飲水不當會影響機體代謝和健康，所以在水質、水量和方法上一定要注意科學飲水才能保證機體有序的執行。

飲水的品質飲水的品質飲水的品質飲水的品質 優質飲用水是在一定意義上相對而論的。廣義上說，優質飲用水應該是潔淨衛生、康體益壽、可以生飲的。對人體不僅具有正常可靠的生理功能，而且還有廣域的強體保健功能，如增強機體新陳代謝的效率和能力，提高全身氧的運輸能力，促進體內廢物和毒素的排洩，改善全身營養的傳遞和供應等。

優質水的生飲可使水中各種有益成分不會因加熱等外施作用而發生物理性或化學性變化，影響其功效發揮。即使是含有礦物質的水在煮沸後礦物質也會有所失去，只有含適量礦物質的潔淨生水，才是充滿活力的水，對維持體內新陳代謝至關重要。白開水不含熱量，易被人體吸收，能促進機體的新陳代謝，是最好的飲品。

白開水也是有講究的，必須使用好的生水、控制好燒開水的最佳時間。一般來說，燒開3-5分鐘後的開水飲用最安全。不新鮮和變質的開水都是不宜飲用的開水。例如，放置時間過長的開水，煮沸時間很長的開水，隔夜重煮的開水，反覆煮沸的開水，蒸煮後的蒸湯水等。這些水中的有益元素都被破壞、亞硝酸鹽等有害物質增多。 有些人愛喝果汁等味道豐富的飲料，這對健康是不利的。這類飲料中含有各種化學新增劑，長期飲用會對胃產生不良刺激，影響消化和食慾，有害無益。

自來水雖然有其法定標準，是安全衛生的，但是水質標準並非直飲水的標準，因此不宜生飲。自來水用氯消毒後會形成很多有潛在致癌性的物質。此外，自來水中的餘氯易造成動脈硬化等疾病。

長期飲用不乾淨的水就像是服用慢性毒藥，等到發現問題的時候再注意就晚了。

水質不良對人體健康危害是很多的，都說今天的飲水習慣，將決定著10年後自身的健康狀況。自來水是目前對老百姓來說最經濟實惠的供水渠道，但免不了會存在著一些問題，老化自來水管中的鐵鏽汙垢、細菌微生物、雜質等都會對水質產生影響，就算煮沸後很多病毒也不能去除。

那怎麼辦呢？水總管建議定期清洗水管，減少管道二次汙染，把住生活用水最後一公里的防線，才能讓你和家人喝上健康水、放心水。

有人說，清洗水管是件奢侈的事，其實也不過一兩頓飯錢，這不是錢多錢少的問題，而是健康觀念的問題！其根本在於思維而不在於經濟，身體是革命的本錢，再窮也要喝乾淨的水！試想一下，健康就像是1，房子、車子、金錢等就是1後面的0，要是1沒了，後面再多的0又有什麼意義呢？

並不是只有有錢人才清洗水管，只要是注重自身健康的人、想要提升生活品質的人都會有清洗水管的意識。水管清洗是面向千家萬戶的服務，是保證家庭用水必不可少的方式，目前已經有上萬家庭加入到我們的清洗行列之中。也期待有願景的你~

現在各種工業用水亂排放，生活垃圾隨處可見，大型工廠排放煙霧，等等各種現象，經過長此下去，我們的水資源已經嚴重受到了威脅！我們的生活飲用水已完全失去了健康飲水的標準！所以我建議大家有條件的，都裝款家庭版淨水器吧！淨水器我給大家推薦：有五道過濾芯，第一道：pp

棉濾芯，主要是初級過濾水中的大顆粒泥沙等肉眼可見的漂浮物；

第二道顆粒活性炭，主要過濾水中所含的汞，鐵鏽等重金屬有害物質；

第三道：壓縮活性炭，主要過濾工業用水，生活垃圾等造成水中所含的重化學物質， 第四道：採用美國航空取水技術，RO膜深度過濾，過濾前幾道水中所殘留的重要有害物質！

第五道：壓縮活性炭過濾，最後改善經重重過濾後水的口感！

人體50-60%含水量，優質飲水和足量飲水，是身體正常代謝的基礎。水質不良的健康危害是很多的，百度一下都知道。

但是，判斷淨水的原理很重要：

無餘氯

無抗生素抗菌素等

無農藥殘留

無重金屬

保留礦物質

有氧氣

PH值在7.35-7.45間