主要是預判，如果臨近紅燈，只能離合-空擋-剎車，遠了可以滑行，發動機一千轉，然後離合-空擋-剎車-深踩離合，離合器片不會磨損，不過長時間踩離合確實不好，離合分離軸承長時間承壓。簡單點來說，就是以30km/h速度前進，前面紅燈，踩剎車，速度下降到17-20的時候，離合踩死，剎車加深至踩死，穩穩停住。

其實對於如何在紅綠燈前停車，什麼方法都沒關係，只要是以安全為主，車子並沒有你想象的那麼脆弱，不要聽信說怎樣的操作就對車子有損害，如何如何就是對車子的離合不好等等，這些雖然在理，但車子也不是吃素的，怎麼安全怎麼停就沒什麼問題了。

詳細的步驟如下：

1、手動擋等紅燈，首先要做的就是在斑馬線前停車，然後檔位歸零、拉起手剎，讓車子完全停住。千萬不要直接掛在一檔。然後左腳抬起離合，讓自己的左腳短暫得休息一下。2、如果自己的車子是斑馬線前第一個的話，就要時刻注意紅綠燈的變化以及斑馬線上的行人，以防意外的發生，尤其是有大貨車經過的時候，因其車身較高，可能暫時遮擋紅綠燈，更要時刻注意。

3、如果自己是長長車流中一員的話，由於距離太長，可能看不見遙遠路口紅綠燈的情況，那我們可以根據前方車輛的“影子”來判斷，影子都是經住不動的話，就代表依舊是紅燈，如果有影子的移動，那就代表等待的隊伍前行了，我們就要做好起步準備。

4、起步之前，要觀察前車的距離以及左右反光鏡裡面的情況，看一下前後左右的情況。防止剮蹭以及追尾事故的發生，畢竟早上上班或者晚上下班途中，出現了小的剮蹭事故，雙方心理都不會很高興的。5、此外等紅燈的時候，還要選擇正確的車道，左轉和直行車道的選擇，對於很多的新手來說，是比較麻煩的。有很多的情況，想直行而走在了左轉道，只能隨著車流左轉(在路口也不能壓實線岔到直行道)，給形成帶來很大的困擾。

凡是開過車的，都能碰到題主所說的這種情況，但每個人的處理方法卻風格迥異、差別懸殊。

開車的老司機都知道，開車時候的預判很重要——既然知道行駛在市區，紅綠燈隔三差五頻頻閃現，就會提前採取相應的對策措施，而不是到跟前才手忙腳亂的一通兒撲騰。

好多司機喜歡先踩離合再踩剎車，殊不知這樣做反而延長了剎車行程，延遲了剎車的制動作用，得出的結果也會適得其反。

一般情況下，熟知市區的道路情況，應該對紅綠燈瞭然於胸，即使在不熟悉的路段，起碼也是眼觀六路耳聽八方眼見為實。

距離紅綠燈的距離決定了需要採取的操作步驟。

我個人的習慣是：只要看到了紅綠燈，先行判斷，看看是否能保持速度合理透過紅綠燈，如果能自然好。如果不能，那就要及時摘檔，溜車滑行至紅綠燈處，根據車輛多少來判斷進入哪條車道，然後徐緩踩下剎車，靜等綠燈開啟，順利透過。

踩離合是最沒有技術含量的無謂操作。

如果市區車水馬龍需要跟車，則可以用離合虛實結合來控制車速，以達到不跟丟、不拉空、不趨前的目的。

看過新手駕駛車輛，左腳一直不捨得離開離合器，還言之鑿鑿地說是教練就這麼教的，簡直大謬已極。正常的駕駛操作，其實很少用到離合，除非換擋期間和跟車、倒車期間，其他時間應該從離合上挪開左腳，全然放鬆心態，而不是心急如焚，動輒深一腳淺一腳的跟離合較勁。

鬆油門，根據距離輕點剎車，到10上下踩離合防止熄火，車輛靜止。根據紅綠燈時間考慮是否空檔手剎。紅燈後3秒準備起步。排隊的看前面第2輛車剎車尾燈準備起步。不建議空檔滑行到紅綠燈在踩剎車離合

不要按照駕校的那一套，停車要剎車離合都踩。這樣不能夠集中精力放在對路況的把握上面。隨時不注意左腳鬆動了都會熄火！遇到紅綠燈，在接近的時候是要踩剎車將車速控制在低速範圍。當快到達路口紅綠燈時掛入空擋。車會滑行，這時右腳輕踩剎車控制制動。當需要提速可以掛入二三擋，當需要停下來就踩死剎車，拉手剎。

這種問題對於開車有一定時間的司機來說，這是一個非常簡單、小兒科的問題，是每個司機分分秒秒都可能遇到的問題。當然這種情況下，每個駕駛人員可能採取的時間節點上不一定一致，也有可能採取的措施、步驟不盡相同，但都是殊途同歸，其宗旨只有一個，做到平穩安全行車。首先 我們對路口為綠燈時應如何操作：如果車快到路口時，正好趕上是綠燈，這時一定要把速度降下來，可輕點剎車，正常跟車行駛，切記不要搶黃燈透過；如果遇上路口車輛過多，一個綠燈可能過不去，需停車操作：輕踩剎車（減速）-同時踩下剎車離合-停車；其次 如果路口為紅燈時：當快行駛到路口的時候 ，要仔細觀察前後左右路況，減速進入你選擇的導向標誌線內，輕踩剎車減速-同時踩下剎車離合停車，依次等待綠燈放行。在實際行車中，路口是最容易出事故的高發地帶。為什麼路口既有指示燈，又有標誌標線，有時還可能有交警執勤，但事故依然難以避免。其原因就是每個駕駛人員的交通安全意識不強造成的，這與你是老司機還是新司機無關。關鍵一條就是路口仔細觀察，減速、不搶燈方能小心使得萬年船。寧停三分，不搶一秒，這是血的經驗和教訓的總結，任何一個司機如要迕逆，可能下一個不幸流血的就是…