電子書閱讀器畢竟屬於電子裝置，與紙質書籍比起來，多多少少還是會有輻射。那它比紙質書籍優勢在什麼地方呢？哪種電子書閱讀器對眼睛更好？敬請觀看：

紙質書籍對眼鏡沒有輻射，而且看書習慣更有利於眼睛休息

紙質書籍沒有輻射，不用擔心電子裝置等對眼睛的傷害。而且紙質書籍有重量，佔空間。在看書的過程中，需要頻繁的變換看書的角度，或者姿勢；在翻書的過程中，目光會得到短暫的休息。雖然時間不長，但可以讓眼睛從目不轉睛的狀態中，獲得片刻的放鬆。從這一點看，電子書閱讀器，往往更輕，翻頁時只需要手指點選，並不需要眼睛移開，從而更容易疲勞。

電子書閱讀器更有利於夜間閱讀

從保護視力的角度，電子書閱讀器更適合在夜間閱讀。大多的電子書閱讀器在夜間都有背光，在熄燈的情況下，不存在光線角度不好，或者光線偏亮、偏暗的問題。這是電子書在設計之初，就考慮到使用場景、並且解決得非常好。

建議選擇墨水屏的電子閱讀器

電子閱讀器中，要選擇對視力保護最好的墨水屏。比如Kindlle。墨水屏的螢幕反應速度雖然慢，色彩不豐富。但是應對讀書來說，擁有一次充電使用時間長、對眼睛刺激小的優點。單次充電可使用甚至長達到半個月之久。

電子書閱讀，和紙質版書的閱讀相比之下肯定是紙質版書更護眼，電子書有輕微輻射，光線刺眼，長時間的看手機和電腦無疑是對眼睛的傷害。但也不否認手機給大家帶來的方便，所以看手機的人越來越多，時間越來越長。那怎麼最大減少手機給我們眼睛帶來的傷害？不要長時間盯著看，看一會眺望遠方一會，聽歌或聽頌讀時不要盯著影片看，多吃黃色的蔬菜和水果，如胡羅卜，桔子，橙子，金桔。多做眼保健操，給眼晴做按摩，喝茶的朋友可利用水蒸氣燻蒸雙眼。用剩茶水洗眼，最好是綠茶。光線強時戴墨鏡，多喝水，在家多看紙質書

針對題主所問，首先可以確定的是閱讀紙質版書籍對眼睛的傷害更小，或保護更大。原因很顯然，在同等情況下，自然反光總是要比電子裝置發光對眼睛的益處更大，畢竟眼睛的視物功能是在自然光反射的刺激下的漫長進化的一個結果。

眼睛是一個複雜的人體器官，或者說是一個複雜的光學處理系統，其基本原理是其收集來自周圍環境的光線，透過內部的玻璃體（起到類似透鏡的作用）聚焦後形成清晰的影象，該影象被照射到眼底視網膜後被轉換成一組電訊號，並將這些訊號透過複雜的神經通路傳輸到大腦。在宇宙中，各種天體會發出包括了從無線電波到γ射線波長的很寬範圍的電磁波，所謂的光線實際上就是一種電磁波。而我們眼睛所能看到的光線波長與太陽息息相關。我們所在的地球由於其大氣層的過濾作用，只留下了波長在0.39～0.76μm（可見光）和波長在1mm～10m左右的電磁波。導致我們的眼睛在漫長的進化過程中最終對可見光形成了相應的接受處理系統。因此，明亮、柔和的光線對視力非常重要，反之，如果光線不佳（太亮、太暗、眩光、反光等）、特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線不合適，會明顯影響視力，對我們的眼睛形成傷害。為此，國家給不同室內場合的光線照度要求都制定了嚴格標準（比如，在書房內閱讀/書寫時的照度>300Lux）。一般來說，保證閱讀時的光照度在國家標準範圍，閱讀物和眼睛保持合適的距離（一般距離應至少保持在35釐米左右），連續閱讀時間不要過長的情況下，對眼睛的保護極為有利。以此為閱讀的同等情況，閱讀紙質書籍比使用電子書閱讀對於眼睛更為有益。在以上所說的同等情況下，在閱讀紙質版書籍時，我們的眼睛所接受的光線只是透過紙張反射後的可見光，沒有其他波長的光線或者說電磁波。對眼睛來說無害。而使用電子書閱讀器進行閱讀時，不論是手機螢幕、平板，還是使用墨水屏的閱讀器，其發光原理簡單說都是由液晶、發光二極體和氣體等離子等人造物通電後產生光線，其除了會產生可見光外，還有其他波長的光線，比如對眼睛有害的藍光，我們一般稱之為輻射。綜上所述，同等情況下，閱讀紙質書籍遠比透過電子書閱讀器閱讀對眼睛有益。但是，需要注意但是，只要是閱讀都應該保持正確的姿勢、合適的距離（眼睛和文字的距離）且不要長時間閱讀，否則對眼睛都會造成傷害。