他已經變心了，說明他的心已經不在你身上了，挽回他的人而留不住他的心，又有什麼用，還不是過著同床異夢的生活，這樣又何必挽回一個心已經不在你身上的人，何不放手，給彼此一個更好的選擇！

這個真的很難。你說你要挽回，但你要明白，你真的能夠接受他對你絕情，對你放棄，對其他人喜歡的事情嗎？你要知道，回頭了也未必是以前那個對你好的男人了。你可能還愛他很難接受分手吧。不過，你要明白，回頭也不是從前的那份愛了。在你不知道的時候，他厭倦你，放棄你，找藉口用愛上別人來得到安慰。你已經失去他，自尊心很受創傷吧。不過社會對你有時會比男人對你還要嚴酷。所以擦乾淚，忘了他。努力生活，找一個更好的男人來愛。更珍惜新的戀愛。知道什麼是自己想要的。然後，就不難過了。女人總是記得男人的好，但是那是以前的好了。他都不介意自己付出過的東西，你何必一再折磨自己。看清楚，他現在對你這麼絕情。是殘酷，冷漠，不負責任的男人。你何必要這樣的男人。回頭了還有未來嗎？事實上，女人還是要一輩子的感情的。乘早看清！

心疼你的遭遇。可以看出你還是對你老公有感情的，不然也不會考慮是不是要挽回的事情。那麼這個事情就要根據你們自己的實際情況來進行各方面的考量了。

我感覺，你應該首先考慮有沒有你自己的過錯。你老公為什麼變心呢？其中有沒有你的原因呢？比如說，他一向付出的比較多，而你已經習慣了他的寵愛，付出比較少，是他感覺在婚姻中太累，感覺不到你的愛了嗎？還有你自己的孃家，有沒有在其中佔有一部分因素，比如說父母插手比較多，或者是因為經濟的原因？我不是指責你，這只是我自己的習慣，出現了問題先自我反省，然後再客觀的分析其他的綜合原因。

其次，老公變心，是你感覺對你厭倦了，還是他出軌了？你有沒有他出軌的證據？還是他自己親口承認了？如果只是感情上厭倦了，對你愛的沒以前那麼深了，這種事情是好解決的，你們可以坐下來多溝通交流一下，想點辦法，當然要努力的去挽回感情，保護家庭的。如果是他已經出軌了，那就要看具體的情況呢。

他是不是一時糊塗、沒有抗拒住誘惑呢？我曾經有一個很好的朋友，他們夫妻二人本來感情挺好，有一個聰明的女兒。她丈夫是單位的領導，有一段時間就沒有抵抗住女下屬的誘惑，做出了不應該做的事情，被我朋友發現了。她當時要求離婚，丈夫請求原諒，要回歸家庭，發誓和那女的一刀兩斷，結果那女的原形畢露，敲詐勒索，向他索要錢財，不然就要搞的他名聲掃地。朋友就離婚了，但是，畢竟兩人是有深厚的感情基礎的，離婚再接受別人也不是很容易的事情。朋友一直沒有再婚，她丈夫也辭掉原來的領導職位，到外地工作了幾年，成功擺脫掉了那個女人。他疼愛女兒厚待前妻，雖然離婚了，工資還是及時上交，一直等待她的原諒。後來女兒考入了名牌大學，他們一起送女兒入學，在女兒所在的城市買了房子，兩人終於復婚了。

如果是他自己花心，主動變心已經出軌，這種情況不去挽留也罷。有人說，“出軌的男人像掉在廁所裡的人民幣，白扔了有點可惜，但是撿起來實在噁心”！留的住人留不住心，今天你努力挽留住他，難保他以後不會再次出軌，更糟糕的是，他甚至會覺得你軟弱可欺，不感恩、珍惜你的原諒和挽留，反而助長他自己的囂張氣焰。這種人，你離開他，他就是再婚也不一定能過的好，說不定你和他離婚後，他反而會去回憶你的好處呢？當然，如果選擇離婚，你自己一定要堅強，勇敢的過好自己的日子。讓讓他看到，你離開他，反而活得更漂亮！

不管別人怎麼說，最終還是要自己考慮好各個方面的因素，做出自己的選擇，無論如何一定要活出自己的精彩！

謝邀請:你老公變心，要看到什麼程度了，如果他還愛你，一腳踩著兩個船，這還有挽回的可能，必盡你們是原配夫妻，有深厚的感情基礎，如果他不愛你了，處處迴避你，賴著也沒意思，天下何處無芳草，你要自信地站起來，好男人多的是，中國什麼都有可能缺，就不缺男人，男女比例嚴重失調，你不用怕，國有法律護你，家有親友保你，外有好心人關注你，你會有好運的，祝你幸福！

(宋紅：畢業於中國農業大學，至今在婦專編輯與宣傳工作崗位志願服務兩年有餘。於服務期間，接受了職業心理培訓師的初級培訓，系統學習了心理學相關基礎知識，並踐行於各種實踐活動。多次被評為協會年度優秀志願者。希望透過自己的努力，能幫助到更多的人。)

既然男人心已變，想挽回的可能性不大。在這種情況下，女人一定要想明白一件事:我是否還愛他。是不是自己發自內心地不想離開他，如果答案是肯定的，愛！想！那麼，不要灰心，不要退縮，打起十二分的精神。來一場婚姻保衛戰。不管結局如何，你都要全力以赴，奮力一博，絕不能讓自己為一時的負氣，面子，自尊心而輕易放棄這份愛。

要想拯救危機的婚姻。一定要理智，不哭鬧。因為你越哭鬧男人越反感。更何況，這時候，男人身邊的小女人為了能擠走你，在你老公面前不知道該有多溫柔，體貼呢。所以，收起自責，埋怨。在思想上要對婚姻有一個全新的認識。婚姻不是簡單的一日三餐，鍋碗瓢盆，它是男女情感的樞紐站，是補充供給的加油站。是風雨洗禮後的療養院，是讓彼此身心放鬆，愉悅的情愛港灣。所以男人變心，自然是外界對他的吸引力更大，那你就要調整自己。改變自己。用行動告訴對方，這裡才是你人生最好的歸宿。

首先，不要讓自己成為怨婦。把此事到處宣揚，博同情。不要貶低羞辱，痛罵他和小三。要知道羞辱對方也是作賤自己。畢竟你們是夫妻。更何況你大張旗鼓，採取瘋狂的行動，讓男人丟面子，丟失自尊，讓男人再沒有回頭的餘地。反而是將男人推向了小三。所以，讓事情最小化。最大限度的維護男人的聲譽。給他一個進退的空間，是女人的明智之舉。

其二，要營造一個和諧的氛圍，要關心對方，讓家變的更溫暖，更舒適。這樣，男人才喜歡回家。這裡所說的關心不止在生活飲食起居上。更要關注男人精神層次的需求，他愛看的書，喜歡的運動，欣賞的畫，愛聽的音樂，敬佩的人，喜歡的女演員……透過對這些瞭解，你們會有更多的話題，會在聊的過程中有思想的融通。會讓彼此在一起的時候放鬆，舒服。

其三，以孩子為紐帶，創造各種在一起的機會。孩子是男人的一個軟肋，揪住這一點，讓孩子多與父親親近，而你活躍在其中傾注自己的情感，要讓男人體會到，他對這個家的重要性。讓他明白你們始終愛他，不能沒有他。

當然，在你努力的過程中，你不是卑微的在塵埃中仰視於他。你是因為深愛，因為值得而給彼此再次擁有的機會。所以，無需戰戰兢兢，唯唯諾諾，求施捨。

若你的付出，男人不領情，去意決絕。那就要灑脫地放手，不必再糾纏。

要知道他有追求自己幸福的權利。而你也一定要堅信，你的春天依然會有人為你駐足，會發現你的美好。

一段感情出現裂痕，首先要進行判斷，先看看這段感情是否值得自己去挽回，如果挽回後仍舊只是貌合神離的婚姻，那麼不要也罷。

所以，無論戀愛也好還是婚姻也好，出現問題後別急著去想如何挽回甚至修補感情，你要先想到是什麼原因導致問題出現，對方值不值得我再次去愛，因為你要知道，愛是互相的，從來都不是單方面的付出。

給你說一個例子，今年我身邊的一個閨蜜莫莫的男友也出軌了，兩個人三年多的感情就這樣打上了句號。莫莫剛發現這個問題時，她還一直騙自己只是男人變心了而已，只要自己多多努力爭取，一切還是會有轉機。於是，她給自己製造新鮮感，買了性感的內衣也換了髮型和之前沒穿過的服裝風格，但這些在她男友的眼中仍舊沒興趣，他男友堅持分手，莫莫卻想挽回，身邊朋友都勸莫莫不必去挽留了，既然對方都不愛自己，又何必在對方身上浪費時間呢？

後來的莫莫終於狠心與男友分手了，剛分手那段時間裡她的確很難過很傷心，但經過我們幾個朋友的開導，莫莫不再傷心難過了，以為她為一個不喜歡不珍惜自己的人傷心難過，完全是在殘害自己的身體，只是給對方增加魅力而已。

兩個人談戀愛可以草率，但是婚姻關心絕對不能草率，更不能將就，如果你發現老公變心了，這時候，不要因為孩子和家庭捆綁自己不敢離婚，在有退路有資本時該離婚還得離婚，如果不離婚繼續將就著在一起，最後得到的只是自己獨守空房，老公卻在外面花天酒地。

當你在糾結要不要挽留一個變心了的人，其實你心裡已經有方法或者退路知道如何去挽留，如果你覺得值得，那麼不妨試試，說不定會有成功的回答。但是，如果你三番五次的試探對方都沒有迴應，也沒有知錯就改，甚至繼續錯下去，這時候你不應該去挽回了，應該大大方方的丟掉。

感情和扔東西一樣，不適合的就得扔掉，你不丟掉那些舊的東西，又怎麼會空出位置留給新的人到來呢？

我不想幹擾你的想法...但是無論是為了挽回你老公還是讓自己活的更精彩的唯一方法就是改變自己......讓自己變的光彩奪目...獨立

自信...按時的做美容..練練瑜珈..如果你比較年輕.你可以去學習鋼管舞..它會增加女性的性感很嫵媚指數....當然我說的只是把它當成一種健身方式...現在國外很多白領都以這種方式保持身材...而北京等一些大城市也有一些白領的加入...你的魅力被展示出來.就會得到很多優秀男士的欣賞...其實男人嫉妒心也是很強的,如果你老公對你還有一點留戀..知道你找到比他優秀的男人他一定會嫉妒的....這也許是讓他後悔的最好的方法....

老公變心了，要不要挽回，關鍵還得分人、分事。

第一種情況是，雖然老公對你很冷淡，但是，他沒有出軌。

遇到這種情況，還是比較好解決的。

生活的瑣碎，雞毛蒜皮，讓兩個人都懶得照顧對方的感受了，也懶得給生活注入激情了。甚至還有些夫妻會為了小事經常吵來吵去。

時間長了，兩個人的感情也慢慢吵淡了，吵沒了。

雖然老公會對你冷淡，但是，他還沒出軌。

這點很重要。忠誠是婚姻的基礎。

如果男人只是對自己冷淡，但是還忠於婚姻。這種沒出軌、只是變冷淡的婚姻，還是可以搶救一下的。

夫妻兩人都重新認識一下自己的不足，以及對方的需要，都朝著好的方向改變，婚姻狀態會變好的。

第二種情況是，老公對你冷淡，他還主動出軌了。

出軌這件事，比老公沒本事掙不來錢，更讓女人不能忍受。

出軌是婚姻最大的殺手。

如果老公對你冷淡，並且出軌，這種婚姻要不要搶救，還真得好好想一下。

如果出軌了，被你發現，老公能夠認識到自己的錯誤，能夠真正痛改前非，那這種情況，還可以給老公一次機會。

記住，只能給一次機會！

如果出軌了，被你發現，老公當時痛哭流涕、捶胸頓足說要改，等到過了一段時間，他又照舊出去找情人、出去浪，那這種情況，就沒必要再挽回了。

習慣性出軌這件事，神仙來了，也救不了。

只是因為生活在一起時間長了才導致的冷淡，可以嘗試著挽回。

但是，對自己冷淡，又反覆出軌的男人，實在沒有挽回的必要。

人只能活一次。好好愛自己。

曾經我說過，女性愛一個人是真的全心全意，不會有二心，除非這個男人變心了。

而變心的男人，究竟還有沒必要挽回呢？這裡得分情況:

第一、他出軌了沒有？這個問題比較嚴肅。男人是下半身思考的動物，一旦出軌，最後的那點慾望防線就攻破了，接著就會一而再再而三的出軌。

如果他已經出軌了，也已經變心，似乎就沒有必要挽回了吧。

根據調查資料顯示，出軌是導致離婚的第一大元兇。出軌的人是道德敗壞的，何必跟這樣的人痛苦的過完一生。

第二、他沒有出軌，只是變心了，喜歡上了別人，那還可以努力挽回。

不知道你們有沒有孩子，很多朋友覺得如果有了孩子，為了孩子有個完整的家，忍忍也就過去了。

我個人覺得是胡扯，這事就沒法將就，明明那麼在乎，而又那麼痛苦，為什麼要將就。愛是容不下一粒沙子的，為了孩子將就過一輩子，一輩子讓孩子在一個沒有愛，甚至整天吵鬧的家庭裡成長，你們認為在這樣的家庭環境中成長起來的孩子心理會健康嗎？孩子會快樂嗎？我想不會的，那麼，“為了孩子將就一下”這句話是非常不負責任的。

(完)

老公變心了，每個人對待感情的價值觀都不一樣。如果你覺得這段婚姻值得你去挽回的話，你可以看看這幾點

有很多人感情出了問題之後，會迫不及待的從任何可以想到的渠道尋求幫助和建議。男女之間的情感是一個永遠不會過時的話題，任何有關愛恨的歌曲、影視或是文字作品，都總能牽動人們的心。

正在閱讀這篇文章的你，也一定是想找到挽回的秘籍，你希望得到一份指引你愛情的“聖經”，一舉將過去的錯誤翻篇，和他重新進入親密關係。

我叫夏敏，和老公梁喬結婚5年，今年30歲的他，企業高管，事業蒸蒸日上。而我卻因為生二胎，斷送了工作前程，現在在一家小公司做著普通文員的工作。每天為一雙兒女操碎了心，婆婆又借我們都要工作，非要在家裡住下美其名曰幫我照顧兒女（其實什麼都沒有做好，還反而要我每天做飯），我每天不僅要照顧自己的兒女，還要伺候婆婆。

其實懷上小寶的5個月的時候，我就感覺到梁喬的不正常。他總是早出晚歸，雖然在家裡給錢也是很及時，但是心不在家裡。我暗示了梁喬，但是他卻裝作沒看見，也沒有和我解釋什麼。直到有一天我挺著六個月的肚子，在我家附近的一家餐廳裡，看到他和另一個女人吃飯的場景，我知道，該來的總是要來。

我頭也不回的就搬回了孃家，我想著自己在家要照顧大寶，自己懷著小寶。婆婆每天什麼都不做，還要我做飯，而他卻在外面泡妞，我心裡難受的要死。我回家找我媽理論，我媽只能寬慰我，說女人年紀越大越不值錢，要學會給自己找後路，感情的事情山更要看淡一點。聽著最親的媽媽也這樣對我說，我的心已經沒有了任何感覺。

過了2個禮拜，梁喬突然跑到我家裡來，對我又是道歉，又是獻殷勤，說那個時候我看到的女人只是工作上的事，絕對沒有半分曖昧關係。我媽在旁邊給我使眼色，意思是讓我和梁喬重歸於好。我看到這個曾經把我捧在手裡當寶的高大帥氣男人，我除了妥協，真的沒有任何辦法。

接下來半年，我們都很好，每天他回家的時間變早了，陪我的時間也變多了。我以為經過那次婚姻風波，我們的關係會比以前更好。沒想到當我的小寶出生後的3個月，他又犯了相同的錯誤。這一回，他變本加厲，因為那個女人跟他有生意上的往來。他竟然明目張膽的要求我隱忍，說只要明年那一筆100萬的大單能夠做成，他就不會再和那個女人來往……

婚外情給一個人造成的痛苦不是簡單一句出軌第三者就可以輕鬆理解的。而你稍有不慎，可能就在這場災難中，滯留好幾年，讓你永遠爬不起來。

知己知彼，按兵不動

首先要做的，就是要去了解對方，瞭解老公，瞭解同謀，瞭解自己。這個瞭解還包括要了解男人與第三者目前所處的感情階段，瞭解了以後不要輕易去表態，要做到深藏不露，在沒有十足把握的時候，不要去找男人或者第三者去鬧去談判。因為跟第三者談判

更像是在宣示我的男人我搞不定了，他很愛你很重視你，我現在拿他沒辦法，請你高抬貴手成全我們。這樣就算你最後得到了這個男人，那也是第三者讓出來的，而不是這個男人主動迴歸家庭，主動想跟你在一起，所以這個做法並不可取。

控制情緒，切勿情緒化

情緒化是女人的一大硬傷。其實很多時候，男人反而希望妻子跟自己大鬧一場，這樣他就能放棄道義上的壓力和責任，所以妻子們更要控制自己的情緒，冷靜應對！

轉移注意力，提升自己

也許當我們的婚姻四平八穩的時候，我們感覺不到有什麼激情，但一旦男人出軌，女人會意識到這個男人和家庭完整對自己是重要的，以前或許在關係中沒有那麼敏感，現在會突然開始重視男人，去關心他，或者苦苦等他回家。

夏敏在前期自己的挽回過程當中就自己不斷的去主動關心老公，主動去照顧老公，完全變了個人，一旦丈夫沒有迴應，整個人就悶悶不樂，再繼續討好，把自己和對方都折磨的不行。

這個時候，夏敏該做的其實是取悅自己，比如出去旅遊，或者學習一些新的東西，健身跑步等等，總之轉移自己的注意力，建立自己的安全感。

4、以退為進，扮演情人角色

被出軌傷害的妻子，一樣可以採取以退為進的策略，當我們控制不了一個男人的時候，不如干脆就放開他，把心思放在自己身上。而且當妻子把注意力放在自己身上，反而會降低丈夫與第三者關係中的刺激感，也會使外遇關係顯得沒有那麼美好。

5、打破夫妻相處的固有模式

如果在以前的婚姻關係中，妻子一直是一個唯唯諾諾毫無主見，什麼事情都聽老公意見的人，那就要從現在開始做出改變。首先就是要學著自己做決定，不要凡事徵求對方的意見。你轉變自己的姿態，也是在你和丈夫的關係間劃一個界限，告訴他你不再是以前那個沒有原則沒有底線無條件付出和妥協的女人，你不能再用以前那種方式對待我。

夏敏在整個婚姻過程中就是太懦弱，完全依附著丈夫，丈夫說什麼她都信，說什麼她都不反駁，做個有趣的女人，敢於說出自己的真實想法，多和老公溝通，增加夫妻親密感。

6、無為而治，伺機而動，保持距離

無為而治就是說保持一定的神秘感，沒有必要讓對方對你瞭如指掌，具體來說就是不建議去找第三者談判，放鬆和不作為反而會激發男人的主動性。在挽回婚姻的過程中，妻子們仍然是保留拒絕和說不的權利的，而且這對男人而言有更大的吸引力。

如果你也遇到了情感難題，需要具體問題具體分析

找到我，為你私人制定挽回計劃

新增：再牽手

作為女性情感挽回教練，挽回大叔有話說！

變心是什麼意思？

移情別戀。本來愛你，但現在不再愛你了，甚至說，他違背了當初的諾言...

這時候，肯定有人會罵，渣男！這種臭男人，直接讓他滾蛋，他配不上你！

大叔從不矯情，也從不用動情緒。

因為情緒解決不了問題，你在網路上發洩了，然後回到家，寂寞的還不是你自己。

挽回大叔的解決之道是：

1.思考：為什麼他會變心？是我沒有變的更有魅力，原地踏步；還是他之前本身就不那麼愛我，只是我自己以為他很愛我；還是他喜歡上那一個女生比我更優秀？？

2.改變：樹挪死，人挪活。記住，所有的問題都出在自己身上...如果是我自己魅力不夠，那麼我就改變自己，讓自己更美麗，更優雅；如果是他本身就不夠愛我，那我馬上切斷關係，在痛苦中重新開始；如果是另外的女生比我優秀，我就分析她哪裡比我好，然後毅然是，改變！改變！改變！

3.權衡：他變心了。我能否接受？如果我就是內心從此有了“疙瘩”，不能接受這件事，那麼這就是一個選擇問題。尊重自己，重新選擇，或許是大叔給你的最好建議！

變了心的人，變了質的感情，該不該再去挽回，大概要看看他變心的程度，與對你們感情現在的明確態度。

如果他在變心的初始期，對你的感情還依然沒怎麼退減，這樣狀態，你做出自我改變，找一下你自身的原因，把自己內外兼修，改變出一個全新的自我，那麼他那剛剛被別人吸引還沒走遠的愛，很快就會回來，愛情婚姻也是最怕一成不變，特別是女人，更得不斷學習、更新自我，讓自己內外兼修，越來越優秀，但卻不能強勢，這樣優秀可愛的女人男人是很捨不得去變心的。

如果他變心已經很嚴重了，現在心一點都不在你這裡了，在他的心裡已經有了別的女人佔據了，他應該是很難再回頭了。這得看他對另外一個女人愛的心是有多真了，如果他很愛她，覺得只有她才是他的真愛，你就不必再想著挽回了，但你要做的仍然是改變自己，活出自己精彩與優秀，也許會在某一天他突然醒悟了，自己就乖乖的回頭了。

該不該挽回，只能你自己根據具體情況具體對待了。

你先分析他是否已經到了必須分開的地步了，不要讓他被一時的好奇好玩矇蔽了自己的眼睛，如果你有孩子，如果你還愛他，浪子回頭金不換。每個人都會犯錯，但是犯錯以後如果能徹底的改，那麼他還有希望，如果你遇不到讓你再愛的人，原配永遠比再婚的要淳樸。至少目前我這樣認為。如果兩個人冷靜兩三個月還是如此，那麼就不要太累了！女人什麼都可以的！建議你，分開之前一定要經濟基礎，尤其是可持續經濟基礎，不然這個社會女人想自己起步會超級累！一個人在愛玩。都會有收心的時候，當他坐下來和你好好談的時候，請你也要講那些過去放下。畢竟你以後說不定沒那麼幸運去遇到愛情了。下一段說不定就是將就了！

老公變心該不該挽回，要從以下兩個方面去思考和決策。

面對婚姻中出現的問題，特別是另一半的離開，很多女人第一時間可能就是傷心和指責，指責對方辜負了自己的青春和信任，以及沒有責任心，對家庭甚至子女的冷漠。但你要知道，抱怨是解決不了問題的，當我們面對婚姻中的問題時，應當放下抱怨和指責，認真思考下對方變心的原因。

任何事情不會無緣無故，都是有因果的。

原因一：男人得不到家庭的溫暖，有的只是壓力。

我們經常說男人是一家之主，是家裡的頂樑柱。這說明了男人作為丈夫，在生活中承擔了大部分經濟以及家庭上的負擔。要知道，一旦家庭的經濟出現問題或者遇到外部矛盾，大家都會潛意識的說男人沒有能力，不會譴責女人。但正是這種理所應當的責任，讓很多男人只能有苦又累都自己扛，甚至貨到家裡，還要被女人指責，身心的壓力得不到釋放，家也沒有了溫暖和關心。可想而知，這時候如果男人是有多麼難過。

原因二：女人的吸引力下降，雙方價值失衡。

男人成了家之後，就會更加努力的打拼事業，也就是我們常說的成家立業。如果一個男人生活事業在不斷的進步，而女人把自己定位在了家庭主婦的角色，甚至不注意自身的女性魅力保持和提升，久而久之，女人對丈夫的吸引力肯定會下降。所以我們與其說小三插足了你們的婚姻，另一個角度來看，其實是你放鬆了對自我的要求，和丈夫的價值差距越來越大，吸引力越來越小，才給了小三有機可乘。

我是無缺，專注於情感挽回，祝你幸福。

我不是一個情感專家，這個問題我是這樣分析的，即便他變心了，看到了問題的嚴重性，婚姻已經破裂了他的情感轉移了，說明他不愛你了，十有八九有了外遇，有了新歡。就是勸回，留住了他的人但留不住他的心，那隻會同床異夢，這樣忘恩負義東西，不要也罷，，勸說無果，那就選擇放手，去勇敢地追尋自己的幸福。

一般老公變心有這麼幾種情況：

1、變心了，但是沒有第三者出現，只是因為彼此的長期矛盾導致感情冷淡，最後因此而變心。這種情況是最好解決的，找出導致冷淡的根本原因，然後雙方共同解決這些問題，重新建立溝通，懂得換位思考。很快問題就能解決了，感情也會逐漸升溫。

2、變心了，但是出現了第三者，這種情況就需要詳細分析了。如果他對你還有感情，並且願意改正，當然前提是你能接受這個事實，並且徹底的消除自己內心的陰影。因為老公出軌對女人來說，陰影是很大的，所以在挽回的同時，你也必須問問你自己，你能不能放下這件事，這樣挽回以後，才不會對以後的生活造成影響。

如果對方只是敷衍你，過後又跟其他女的搞在一起，那就必須離婚了。

是否挽回，你可以透過思考以下幾個問題來判斷：

1. 你是在為誰努力？誰在其中收益最大？

2. 你是否願意承擔自己的人生？

3. 他的變心是對你們二人婚姻誓言的“違背”，看起來是他的錯，但是想一想，你在其中是否要擔一些責任？

4. 你是什麼樣的人？想要什麼樣的生活？你們倆在一起是否可以滿足你的需求？

如果思考完上面的問題，從綜合因素考慮你還是想和他繼續下去，如果你想挽回，重塑家庭，下面的問題需要你格外注意。

挽回婚姻、重塑家庭的根本立足點在於重塑自己。他變心，你會痛苦不解，但是從能量守恆的定律上來看，這也許是你們倆關係鳳凰涅槃重生的機會。

一個人的人格決定了他未來的婚姻模式，如果你自我的人格不做調整或者重塑，你未來的婚姻模式很可能重蹈覆轍。

要想重建受過傷的親密關係，你要先判斷自己人格的依戀型別，再有針對性的去重塑自己，改善關係狀態，避免之前的問題重蹈覆轍。

你要學會自己給自己安全感，當你過度向別人索取安全時，會把你的焦慮傳遞使人不安，同時你的控制會讓人感覺窒息。當你可以給自己安全感的時候，你對對方的信任也會增加，你的家庭氛圍會變得自有寬鬆溫馨，你對親密關係會開始溫暖有愛，張弛有度

首先你要思考下你的人生意義是什麼，是一直當著“寄生蟲”，依靠別人而活嗎？

如果不是，請學會站立起來，學會自己依靠自己，不要把人粘的窒息

和你在一起的人是需要猜的，別人感受不到你的情緒狀態，同樣會使人感覺到壓抑。你需要嘗試袒露你的內心，和你的伴侶表達你的感受。

你太好了，好到讓別人可以無止境的試探你的底線、欺負你。你需要做的就是站直腰桿，面對恐懼、直面被拋棄的恐懼。你要相信自己有能力有意願表達自己的需要，讓對方看到。你要設立邊界感，設立自己的底線，不能完全放任對方。如果一個人把你吃死，對你毫無畏懼，那麼他很可能會忍不住傷害你。

這本身就不是一個仁者見仁智者見智的問題，因為這個世界上居然不存在絕對的對與錯。變心本身就是靈魂的一種常態，變成什麼樣的別人又看不到，猶如你所受到的傷害，只有你自己才能覺知，又如你當下的不甘與憤恨，其本質都是宇宙執行中的量子碰撞。

愛是兩個人的遊戲，婚姻是固定的遊戲夥伴，快樂是遊戲中的每一次高潮，幸福卻是來生我們還要一起玩遊戲的嚮往。每個人都是獨立的，有各自的思維軌跡，雖然為了愛情在一起了，但生活瑣碎，如魔如鬼，每天都在撕裂所謂的幸福之家。總之，沒縫的蛋蛋更安全，這種安全原本是有社會落後的安全保護的，但如今沒了，被手機搞壞了。蛋蛋本身都是好蛋蛋，否則就沒有人之初性本善了。所以你要仔細想想這個蛋蛋你是不真的放不下，然後再想好這個蛋蛋對你，對你孩子，對你的一切存在有什麼意義。當然了，蛋蛋的狀態很重要，如果他是一個著魔的狀態，建議你熬吧，像菩薩一樣修行，用不了多久，這個無常的世界就會扭轉一切。

歲月長河延綿萬年，哪顆砂石不是曾經的巨石，人生坎坷，一起要走幾十年，誰都有偏差的時候，所以，給時間，給別人，給自己，給執念一個再生的機會……

當一段感情需要面臨挽回這個詞的時候，說明你們已經走到了分手或者接近分手的階段。

想要挽回，你需要先問問自己三個問題。

失戀挽回，有兩個關鍵點。

第一，這個事情本身是一件成功率很低的事。如果不是鐵了心發了願，誰也不會說好好的說什麼離婚分手。這種時候經歷過了絕望傷心，不是說簡單的使用一個什麼技巧就能夠將對方挽回。如果只是口頭上的鬧一鬧，那也不用做什麼挽回，兩個人只要有個人先低頭，那麼就會和好，根本不用藉助外力。

第二，忽略成功率，其實最應該考慮的是值不值得。因為一段感情從最初的甜蜜走到最後的分手。最後階段的痛苦難過總量已經超過了一開始的甜蜜和愉快。最後給你們倆的感情做一個打分的話，可能得到的是一個負分，正因為如此，才會有人提出放棄。而這個時候去做挽回，就需要付出更多的代價。放棄自己的自尊，讓步更多的原則，需要更多的時間來創造更多的甜蜜幸福，去填平上一段關係裡的負分。用新的，更多的愉快的記憶，來覆蓋它們。

女人是一種重感情的生物，大家之所以很多時候捨不得一段感情，想要挽回，是因為太考慮這段感情的沉沒成本。有些妹子會想：“我們倆的關係現在很痛苦，或者看不到未來，這不重要，關鍵是我們有過快樂甜蜜的時光呀！”——有這種想法，你就不理智。

在我收到的很多來信當中，有些妹子面對明明不值得去挽回的場景，特別痛苦和糾結，卻想要我幫她們支個招。好不容易走出一個火坑，讓我推你一把再進去，臣妾實在做不到啊！

如果你在一段感情當中，狂熱不能自拔，也很難吸收意見，那我認為這個公號對你的幫助並不大。所以，給每一個想要嫁的好，想要實現自己婚戀價值最大化的妹子一個建議，那就是保持冷靜。你要保持冷靜，你才能夠正確的評估自己和他人，才能算清楚你的情感賬。

所以回到今天的話題。當你或者你的朋友，面對要不要去挽回一段感情挽回一個男人的時候，我建議你們，問自己三個問題。

01

分手以後，你是不是能找到基本面與他不相上下，或者更好的男人。為什麼要考慮這個問題？因為分手之後，你如果要接觸新的人，大家在一開始的時候可能認識到的都是基本面。這個是擺在檯面上的東西，長的好不好？什麼樣的經濟條件？什麼樣的學歷和工作？這些都是你認識一個新人的時候，最開始瞭解的東西。你要問自己，他的基本面是不是已經好到了離開他以後，就再也找不到基本面比他好的人。

02

挽回這段關係，你需要付出什麼樣的代價？

如果性格不合，那你需要付出的是改掉自己的脾氣。但是面對對方的原則性錯誤，比如家暴，比如賭博酗酒，你需要付出的，就是自己的底線。你失去了這一塊的原則，那麼極有可能會在未來接受一次又一次的挑戰。

比如我們的粉絲青青，交了一個嗜賭的男朋友，無數次的分手和挽回以及被挽回。也無數次的被男朋友輸掉了自己的積蓄。

所以如果你已經走在挽回的路上，那麼這個挽回的代價，我希望是你對你自身的建設。不要放下自尊去討好一個男人，不要在他身上花太多的錢、時間和精力去做這個挽回。而如果挽回的代價是讓你自己變得更好，更精彩，讓你完成自己價值的提升，那麼還是值得一試的。

我有一個遠房的小表妹，就是這樣。她上學期間一直不是很認真，最後也沒有考上好大學，就讀了一個大專。但是好死不死她找男朋友就找到一個985學校的，這個男生雖然喜歡她，但是他同時又嫌棄她的學歷低。最後不鹹不淡的對她提出分手。我這個小表妹呢，也是很爭氣的，後來就特別認真的去複習考試，直接考上了北京對外經貿大學的研究生，那個男人果然就屁顛兒屁顛兒回來找她了。

03

挽回以後的關係會受到什麼樣的影響？

挽回一段異地的關係，但是距離並沒有消除，什麼時候是個盡頭？從別人的手裡搶回男友，那麼未來的關係當中，你對他的信任是不是一個問題？會不會影響到你對他的付出和心情的愉悅度？

很多的情感都是費盡心思去挽回，花了很多的努力重新開始。然後卻發現兩個人再也走不回從前了。如果早知道是這樣的結果，為什麼還要去浪費這麼多的時間呢？時間對於一個女孩子是多麼的寶貴。

此外，挽回還要考慮的一個關鍵因素就是沉澱。很多人在分開初期強烈的反撲，只能招來對方的逃避厭惡。挽回還需要一個關鍵因素就是時間的沉澱。只有時間能沖淡痛苦和不愉快的記憶，讓最初的甜蜜慢慢浮現出來。

總結

當你或者你的朋友陷入一段糾結的，不知道是否繼續的情感中，我建議大家問三個問題。

第一，對方的基本面是不是你接觸到的最高水準。

第二，你需要付出什麼樣的挽回代價 。

第三，挽回以後的關係還能不能健康地發展下去。

既然你提出這個問題，說明你還愛著他，你還想挽回他。同時也說明挽回有一點難度。

既然你想挽回，也說明他沒有突破你的極限，他出軌也好，有外遇也罷，都是在你可以接受的範圍之內。從這個角度說，可以挽回。如果你主觀意識是想挽回的，而是害怕挽不回來，或者是害怕他再次背叛，而選擇不作為，後來，也許你會後悔的。

有誰能保證一輩子不犯錯呢。關鍵的時候，你拉他一把和推他一把，結局肯定完全不同。當你的老公變心，你的態度決定著事情的發展方向和結局。如果，你不給機會，你們徹底完蛋。如果你努力挽回，破鏡有重圓的可能。

如果你還愛他，你就應該努力。

你老公變心，他肯定有責任，而你有沒有責任呢？他為啥會變心？是他一個人的問題嗎？夫妻的感情出問題，一把都是雙方的責任，只不過，我們一把強調出軌方的責任。

你老公變心，他背叛了你們曾經的誓言。關鍵的時候，你不挽回他，你兌現了你的諾言嗎？你是不是答應過他，不管怎麼樣，你都不會放手，要和他走一輩子。

如果，你不想家庭破碎，你想給孩子一個完整的家，你就應該努力挽回。

老公變心出軌後，家庭能不能保持完整，生活能否繼續，關鍵看妻子。如果你選擇包容，你用真心去感化他，用愛喚醒他，那麼你的家就還在，你的孩子就不會受到更大的傷害。

如果，你也不愛他了，或者說你已經精疲力盡，對他失望了，這個時候不要勉強，你不是超人，你只是一個普通的女人，不要強行給自己施壓。

假如你們之間沒有感情了，或者說他已經深深地愛上了別人，我勸你還是選擇放手。兩個人能結合，也就能分開了。我們應該理性看待離婚，不要懼怕。有結婚的，自然也有離婚的。離婚不是萬丈深淵，離婚是解決問題的一種方式。

就像企業的破產，企業為啥選擇破產。企業出了問題，債務纏身，資不抵債，無法正常運營的時候，破產無疑是解決問題的辦法。離婚也是這樣，婚姻不可持續的時候，不要勉強，也不要太在意外界的看法。事實證明，離婚後，很多人重新找到了幸福。

說了這麼多，我想告訴你的是，要不要挽回，完全取決於你的內心。不要問別人。