從法律上講，如果你吃飯發現有異物可以儲存證據，然後與食堂協商，一般是賠償菜品的三倍，如果協商不成可以向消費者協會起訴，因為這是食堂衛生問題導致的。

從個人角度講，我是不贊成你去起訴的（我也經歷過在食堂吃到異物，不過我的是在包子裡吃到繩子，然後我問了我周圍的一些朋友，他們也不贊成起訴）。

因為首先作為一個學生你肯定在食堂要吃幾年，起訴的話萬一被針對就很麻煩。

其次你去起訴的話吃出異物這東西其實很難找到證據的，畢竟如果食堂衛生達標，只是偶爾出現失誤的話，他們完全可以倒打一耙說你故意放進去的，這樣你也百口莫辯。

最後起訴無論成功與否，你也沒有太多收穫，只能逞一時之快。成功了，作為一個學生你首先是學習作為第一要義，起訴的話對學習影響大，收穫不過食堂整改，陪你點小錢。失敗了，在學校的風評就會變差，容易被穿小鞋，你周圍的朋友也可能會怕你。

那種動物不長毛……雞不長毛嗎？什麼事都不能小題大做……說不定你那天去幹某件事……還不如別人……一個高中生還嘴唇上的奶都不幹就較勁……會吃虧尼……

這個問題問的有水平問得好，我覺得超出了高中生的疑問層次，思考範圍！！！怎麼跟你通俗說呢，比方說嚴重點，菜裡發現有隻蟑螂，然後想去告食堂都的人，基本目的也很簡單明確，就是為了索賠，甚至索要倍數的索賠，我就按這個思路跟你說…你當然是有權利的……根據《食品安全法》一百幾十幾條（記不太清楚）規定：消費者因不符合食品安全標準的食品受到損害的，可以向經營者要求賠償損失，也可以向生產者要求賠償損失。接到消費者賠償要求的生產經營者，應當實行首負責任制，先行賠付，不得推諉，記住一點很重要：對有問題的食物，拍照錄像留存。拍照應該要拍至少三張照片，即：有問題的食物的特寫照片、有問題食物的全域性照片、帶有時間的物品與有問題食物合影的照片…但是，但是，但是，但是……你說雞腿上有根毛…那肯定是雞毛……雞腿有根雞毛沒去幹淨確實師傅不用心，不過達不到升堂的標準……你就不要告食堂了……告知食堂就好……飯菜裡有個菜蟲，米蟲其實都很正常，對人沒什麼危害……提醒一下師傅洗菜拔毛注意點就好了！