嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人。食物中鹽含量為0.25%時，成人覺得淡，嬰幼兒吃著就鹹了。時間一久，寶寶的口味會越來越重。同時，人體對鹽的需求量有限。6個月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全，過多攝入鹽會加重腎臟負擔。這還是導致嬰幼兒上呼吸道感染高發的誘因，可能阻礙機體對鋅的吸收。6個月左右是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。6個月內，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽為0.5克。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲存，就能提供生長所需的足量鈉，不用額外新增。1歲左右，當爛麵條、軟飯逐漸成為寶寶的主食後，可適當加鹽，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超過2克。患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應限鹽。3歲前，不給寶寶吃味精。若加了味精，鹽就要減量。當然也可以選擇嬰幼兒醬油，換算方法是，每15毫升醬油相當於1克鹽。

不可以的。一般需要一歲以後額外補充吃鹽，在一歲以內在奶裡和各種輔食裡的鈉離子基本上能滿足孩子的鈉的需求，如若鹽過量容易增加內臟負擔，而且過早新增鹽寶寶也容易出現偏食的情況，所以一歲以內的孩子不需要刻意加鹽。從一歲以後隨著孩子年齡大生長髮育加快，相對來說對鹽的需求會多一些，可以適當的少加一些鹽。一般一歲以後每天加的鹽分它一般是1.8g左右，但是大家要正確的理解這個問題，這是在孩子正常情況下；假如說您的孩子有腹瀉或是嘔吐這些意外的情況，鹽丟失比較多，那就需要補充一些氯化鈉。國際媽咪APP上有豐富的嬰兒奶粉、母嬰用品，而且均為全球暢銷優質品牌，每一款都有細緻的品牌資訊介紹、還有媽媽們的真實經驗分享，如有需求可以下載國際媽咪APP參考哦。

寶寶能不能吃鹽？

寶寶在六個月左右時

寶爸寶媽們會給寶寶新增輔食

有些家長在餵養寶寶輔食時喜歡加些鹽

認為寶寶吃的輔食不加鹽無味

其實這種做法是不正確的

鹽的主要成分是鈉元素和氯元素

這兩個元素可以維持人體內酸鹼平衡

為什麼寶寶不需要補充呢？

寶寶所需要的鈉和氯元素在母乳和配方奶中都是含有的

寶寶6個月之前

母乳中這鈉和氯的含量完全足夠寶寶的成長

而且配方奶中這鈉和氯元素的含量是大於母乳中含量的

寶寶吃鹽的危害

由於寶寶的腎臟還沒發育好

鈉和氯寶寶攝入過多的話會造成腎臟的負擔

增加成年後患高血壓、心血管疾病的機率

《中國居民膳食指南》2016版中指出

13~24個月幼兒的食品應該少鹽、少糖、避免辛辣

因為嬰兒的味覺尚未發育完成

沒有成人那麼敏感

寶媽們也不用擔心輔食不放鹽寶寶覺得飯菜無味

不同食物中的鈉含量

通常，蛋白質食物中的鈉含量比蔬菜和穀物中多

水果中很少或不含鈉

成品食物可能比天然食物中含鹽量高

寶寶何時吃鹽,吃多少？

1歲後的寶寶可以適當少量加鹽

1-3歲的寶寶幼兒每天需要約700毫克鈉，每天吃鹽最好不超過1克

4-6歲的寶寶需要900毫克鈉，每天約1-2克鹽足夠了

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嬰幼兒時期儘量少給孩子吃呀

鹽，孩子新增輔食以後，可以適當少放一點鹽，孩子吃鹽量是成人用量的1/10左右，過量攝入鹽影響鈣的吸收，容易導致孩子缺鈣，所以說家長一定要控制孩子鹽的用量，一般情況下建議一週歲以後再給孩子吃鹽。