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1 # 在北京的石頭
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2 # 曼媽網
大部分寶寶其實不太缺鋅。
首先需要請大家升級一下資料庫,新版的中國居民鋅推薦攝入量有非常大的變化。0.5歲以後的鋅推薦量都被砍掉大半,0.5-1歲的量從8毫克變成3.5毫克,1-3歲從9變成4,4-6歲則是12變成5.5。這表示營養學家也開始認識到,孩子不需要吃那麼多鋅,應該從以前的缺鋅恐慌症中走出來。
每100毫升母乳中的鋅大概是0.2毫克,配方奶0.6毫克左右。輔食中的鋅含量也不低,一杯牛奶裡面就有1毫克,尤其是玉米、大米、小麥這些主食裡面每100克就含有2毫克鋅。和鈣和鎂的情況同樣,一個飲食結構沒有重大缺陷的小康或富裕家庭寶寶,是不太可能缺鋅的。
孩子缺“鋅”有何症狀?缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適,現在就來自我檢測一下,看看您的孩子是否缺鋅。以下10種表現,只要您的孩子符合三種,就可視為缺鋅,要及時去醫院檢查。1.食慾減退:挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有飢餓感,不主動進食。2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。3.生長髮育緩慢,身高比同齡組的低3—6釐米,體重輕2—3公斤。4. 免疫力低下,經常感冒發燒,反覆呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等。5. 指甲出現白斑,手指長倒刺,出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)。6. 多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。7. 視力問題:視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。8. 面板損害:出現外傷時,傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹。9. 智力發育落後。10. 口腔潰瘍反覆發作。兒童缺鋅食補吃什麼?吃三豆粥取綠豆、黑豆和赤豆適量,加少許米洗淨後同煮,煮爛後加入甜味或鹹味便成。吃豬胰泥將豬胰臟洗淨切開後,用刀轉刮成泥狀,再加入少量油,鹽,生粉和味精等調味品拌和,蒸熟即可食用。吃果子糊將栗子肉研成粉末,用栗子粉適量加水及及糖,或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。吃蘋果泥,喝蘋果汁將蘋果用水洗淨削皮,再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥,也可以蒸熱後再食用,如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。此外,大豆牛肉,牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富,也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。
這個問題很。。。
先從品牌力上來說,童年時光在中國很火爆,在國外也只有美國某些地區有。小紅臉rotbackchen在德國以及世界50多個國家有銷售。童年時光創立不到10年,小紅臉存在超200年。以德華人的嚴謹去對比童年時光這個假洋牌子,高下立判。
在從功效上來說,這個很明顯,鈣鐵鋅同補的效果沒有專一補一種微量元素的效果好,這個是經過專家論證的。
最後得出結論,小紅臉更健康安全。
PS:在華人心中,缺鋅是病,其實不是。濃縮不是好東西,不是藥,是膳食補充劑。