幸福是一個比較級。

之前有朋友這樣說，我並不認同，覺得幸福只是自己的感受，與比較無關。

當你忙了一週，週六能夠睡個懶覺，午後的Sunny裡，光線充足的房間，你坐在書桌前看自己想看的書，喝一杯清茶，聽幾首音樂。那種感覺特別享受，覺得忙著就是為了換來這麼一刻的清閒來陪伴自己。

如果週末還能趁著Sunny帶著相機出去拍拍照片，簡直不要太好。

物慾時代的浮躁，大概是因為慾望太多又難以滿足。

很多事情換個想法就不一樣了。

也許我屬於不求上勁那一類，對物質沒有過多的追求，基本生活也算過得去，所以，守著家人和自己願意接近的人和事，日子倒也輕鬆愉快。至於幸福與否不好說，因為還有遺憾，還有未完成的心願。不過這樣也好，帶著希望過日子，有勁！

我覺得幸福。當代的物質與權力沾滿了我們的工作和生活，覺得極度厭惡。但是國慶節或者春節回家的時候，感到親情和愛情尤其是彌足珍貴，和現實形成巨大的反差。雖然辛苦了一年，但是回家的那麼幾天，卻讓筆者終生難忘。也許這就是幸福吧。因為，家 是可以隨時停靠的港灣。

有錢就幸福，沒錢就不幸福，這些都是社會發展進步的弊端。在五六十年代，那時候的人們也不幸福，他們也在為溫飽討生活，只是精神壓力沒有那麼大。問你幸福不幸福，就跟問你錢夠不夠花一樣，你萬事知足，就覺得幸福，錢也夠花。萬事不知足就不幸福，錢就不夠花。不管是哪個年代，什麼樣的社會，都沒有能一直幸福的，只有一個瞬間的幸福！

社會發展到今天，我相信大多數人都是幸福的，年輕人工作壓力大生活節奏快，但只要是有目標的生活，每一個努力得到回報，每一個目標得以實現，每一天都有想法，每一天都在奮鬥中為幸福打拚你就一定能充滿幸福。有人說有錢就能感覺幸福錯矣，當金錢達到一定程度幸福感就會削弱，相反只要你對生活充滿激情，熱爰生活，不受世俗的打擾，有自己的愛好，比如看書，寫作，養花，健身等等，生活充實有趣，你就一定能感受到生活的美好和幸福。人生苦短，在有限的生命裡享受生話，感受幸福吧？

我先給出我的答案，可以說是幸福佔多一半， 不幸福佔少一半。

我是普通85後上班族一枚，在一個二線半城市工作和生活，沒房沒車。但是多數時候我是感覺幸福和滿足的，我有愛我和關心我的人，雙方父母都很健康，我和老公也有相對穩定的收入，雖然不是很高，但是我們負擔不重，解決溫飽還能有點小結餘，精神上我們也很充實，看電影、跑步、讀書、戶外徒步這些活動也給我們精神帶來了愉悅感。從這個層面上說我是幸福的，因為我不和別人比較，也很少把一些負面的社會現象放在心上，更沒有房貸和車貸壓力。

但就像你說的，這是一個人情淡薄和物慾橫流的時代，身為這個時代的一份子，不可能完全不受現實的影響，看到很多人都事業有成，收入很高，到處度假，我的心裡也難免焦慮，對比下自己似乎很難取得物質上的成功，所以有時候會焦慮和沮喪。

以上是我現在的狀態和感受。下面我想談一下幸福到底是什麼，怎麼樣才能擁有幸福。

在《真正的幸福》這本書中，積極心理學家馬丁·賽裡格曼認為幸福有三個成分：快樂感、意義感和投入。

哈佛積極心理學教授泰勒·本-沙哈爾博士認為：幸福是快樂與意義的結合。

雖然理論上是這樣的，但是大部分時候幸福只是一種感覺，很難說清是什麼，而且幸福不能量化，不同的人對幸福的理解是不同的，感覺到幸福的標準也是不同的。

如何才能獲得幸福呢？

也就是獲得快樂和找到意義感吧。

如何獲得快樂？有以下幾點建議：

1、多看積極的一面，少關注消極的一面

生活是一面鏡子，你微笑，它就對你微笑，所以你看待生活的態度決定了你看到的是什麼，所謂的工作競爭，離婚率高，生存壓力大，也只是一個方面，工作都是有競爭的，沒有不努力就能輕鬆拿高薪的工作，離婚率高，但是夫妻和睦，家庭幸福的人也多得是，所以，多看到積極的一面，不要整天睜著哪些消極的東西，換個角度，你的生活會大不同。

2、不要有攀比心，停止和別人去比

所謂的人外有人，天外有天，比你有錢，比你住的房子大，比你開的車好的人有的是，每個人的生活都是不容易的，光鮮亮麗的背後必然是努力和奮鬥，所以，不要總是盯著比自己物質條件好的人看，要比就和自己比，今天的你超越了昨天的自己，你就是優秀的。

3、記錄生活中的小確幸，懷一顆感恩的心

我的手機裡有個記錄的APP，裡邊有個筆記本叫做快樂筆記，我會隨時隨地記錄帶給我快樂的人，或者讓我感覺快樂的事，比如，過馬路的時候有車主動停下來給我讓路，比如去吃飯時服務員的一個微笑，比如我買了新的鞋子，比如我花了一天把屋子收拾的很乾淨，每天記錄這樣的小確幸，每天早上把前一天的記錄寫在晨間日記裡，會感到這一天有個幸福的開始，久之也學會了感恩，以感恩的心去生活，會減少很多對生活的抱怨，每天幸福感滿滿。

如何找到人生的意義？我還是借用弗蘭克爾在《活出生命的意義》這本書中說的，3點：

1、投入一項工作或者創辦一項事業

2、培養一個終身可以追求的興趣或者愛一個人，為一個人全力去付出

3、積極地對待挫折和痛苦，關於這一點，我想多說幾句，誰的生活也不是一帆風順，如果人生全是順境，那我們的生命也會失去很多樂趣，變得平凡而寡淡，毫無意義，不如意事十之八九，正是這些挫折和痛苦讓我們的生命豐富多彩，變得完美，所以，正確看待挫折和痛苦，積極地去對待它們，也是生命的意義。

感謝邀請，這個話題可能是不同的人對幸福的認知和要求也不一樣。我個人認為平安，健康就是最大的幸福。如果從幸福定義的認知和轉換談起，幸福是一個過程不是一種結果。當任何不滿意的事情發生時，要做好定義轉換，總是好多不如你的。調整好心態，讓自己靜下心來，找到屬於自己的幸福。