運動中會出汗，大量的出汗會使臉上的化妝品融合。加速吸收容易堵毛孔，面板無法呼吸，對面板造成傷害。不用擔心卸妝顯得不夠美，在我看來，揮汗如雨勤奮運動的妹砸，乾淨清爽美爆了。

為了夏天能好好地秀出馬甲線小蠻腰，小夥伴們不再懶惰紛紛邁開了腿。然而健身前是否需要卸妝這件事卻一直備受爭議，不卸妝，擔心出汗脫妝變臉尷尬，又害怕天熱油膩長悶痘，可是如果卸了妝，暗沉臉色、斑點痘印必然一覽無餘，不僅沒臉自拍，萬一在運動時遇到男神怎麼辦呢？

說起運動，首先想到的就是狂愛健身的Gigi，百分之八十的街拍都是在去運動的路上，而且基本都是素顏；打拳擊時認真發力的樣子也是不要太帥，誰還管你有沒有化妝？

姐姐愛拳擊，妹妹Bella 也不遜色。街拍照戴著大墨鏡看不太出來，後面的近身照可以清楚看到沒化妝，素顏狀態下的的黑眼圈法令紋也是略明顯，但五官還是美美的。

KK也是健身的狂熱愛好者，一身運動衣配一副墨鏡就能自信出街，完全不care化妝的問題，看來健康紅潤的氣色給了她更多的自信。

這些酷愛運動的女神們都選擇素顏去健身，足以證明了運動前的卸妝還是很必要的！不僅如此，面板專家也證實了這個說法——帶妝時流汗會增加粉刺的發生機率！運動時由於體溫上升，毛細孔擴張，汗水、灰塵和細菌跑進毛細孔中，本來就容易阻塞毛孔，若又帶妝運動，彩妝品和汗水混合，不僅容易阻礙汗水的正常排出，更導致痘痘、毛囊炎等肌膚問題，長期下去甚至會出現爛臉的可怕後果。

所以正確的做法就是，在運動前做一次卸妝清潔，噴上爽膚水再塗抹一層輕盈的保溼乳。

趕時間，沒空卸妝怎麼辦？

忙碌的我們很可能在辦公室到健身房轉場的過程中太趕，沒有充足的時間顧及到肌膚問題，所以只能頂著一臉彩妝去運動？最好的辦法就是準備兩片專業卸妝溼巾，方便隨身攜帶，到了健身房後可以迅速卸掉臉上的粉底彩妝和油脂，讓你清爽上陣。

明星們五官面板底子好，素顏運動也沒什麼問題。可是身為愛運動更愛面子的普通人，素顏運動實在太挑戰，又擔心臉色不好會被男神嫌棄，有什麼辦法能讓運動與美麗兼得？

方法一：只卸底妝，留下眼唇妝

在運動時，汗水會透過面板上的毛孔釋放出來，毛孔自然會被底妝堵塞住，汗水無法送面板表面順利排出，容易令毛孔堵塞而導致發粉刺和發炎，因此建議在運動前一定要卸除厚重底妝。至於眼妝和唇妝，可以保留。為了避免雙眼沒神無力放電，防水抗汗型眼線和睫毛膏是你的好幫手，而色彩鮮亮的防脫唇彩或唇釉則能讓你的臉頰迅速變得明亮有光彩，提亮因卸下底妝而變暗沉的膚色。

方法二：輕透型隔離，打造明亮偽素顏

如果之前的妝容比較濃，可以先把底妝卸除，然後再補上一層質地輕薄的潤色隔離底霜。尤其是在健身房裡進行器械等非高強度有氧運動，出汗不會太多，這種底霜產品可以幫助修飾和提亮暗沉的膚色，適度遮瑕又自然不厚重，不會給人作做的帶妝感，對肌膚也沒有太大的負擔。而對於區域性小面積的痘和痘印，則可使用遮瑕棒進行遮蓋，範圍不要太大。注意選擇不含致粉刺配方的產品，避免長痘。

需要。在運動時無法避免身體流汗，一旦流汗毛孔需要張開，這時不卸妝殘餘妝容會堵塞毛孔，使身體裡面的毒素排不出體外造成毛孔堵塞，最終會引起臉部面板敏感問題，建議在運動前一定要卸妝，有害物質進入毛孔裡對面板沒有任何好處。

在運動前不卸妝會產生4個危害，首先會刺激到面板，其次誘發痘痘產生、容易長粉刺以及眼部會受到感染。化妝品都是化學合成品，本身就會對人體面板產生刺激性，在運動時彩妝會造成面板負擔，建議做運動前及時卸妝。

運動前卸乾淨所有的妝容即可使身體裡的毒素排出體外，這時整個身體都十分舒服，身體裡面的髒東西排出體外也就會達到減肥的目的，否則長時間不進行卸妝工作是很容易長痘痘。

化妝品當中含有大量致粉刺的原料，這就容易導致不卸妝時臉上出現粉刺的機率變大，臉上的化妝品會堵塞毛孔，阻礙汙垢排出體外，這也是很多人建議運動前一定要卸妝的原因，過於厚重的保溼劑也會誘發粉刺形成，最好要保證臉部沒有任何一點彩妝，如果臉部很乾燥噴上一點爽膚水即可。

無論在做什麼運動都會出汗，要保證臉上沒有妝容才是最安全的，尤其是眼睛部位的妝容一定要卸乾淨，融化後的眼線液或眼線膏很有可能接觸到眼睛，從而引起眼部感染或者是導致眼部發炎情況。