女人十月懷胎、一朝分娩，經歷的那些艱辛只有同樣經歷過的人才能感同身受。如果孩子出生以後家人對產婦關注不夠，新媽媽覺得自己受了那麼大的苦沒有得到重視和好的照料，就很容易動怒。

新媽媽面對寶寶，沒有任何經驗，一些書本知識，用到孩子身上往往不是立竿見影，媽媽也會非常焦慮，非常無助。寶寶出生以後各種狀況會層出不窮，媽媽又像個滅火隊員，忙的不可開交。剛生產之後媽媽身體很虛弱，有些事情想做又做不成，需要照顧孩子也不能出去散心。這些因素疊加起來，新媽媽喜歡掉眼淚也是很正常的。

家人要多關心，特別是多注意新媽媽的感受，有時候吃什麼東西，給孩子穿什麼衣服，都多問一下新媽媽的意見，讓她覺得自己很受重視，就會覺得更快樂。這樣對新媽媽和寶寶都有好處。

這個產前抑鬱症、產後抑鬱症都挺容易就得上了。關鍵是要調整心態，積極的開展產後恢復運動。女生在生孩子之前耍耍小性子總是多多少少有人哄的，但是生了孩子後，角色一下就轉變成神聖的母親了，母親應該是萬能的能戰勝一切苦難，一心只為孩子的。哇！這個角色好牛！但是我真的沒有轉換過來，大家都圍著家裡的新成員轉，大家都覺得我也應該要好好照顧孩子，忍著鑽心地疼也要讓孩子喝飽奶，吃著看著都要吐得雞肉和豬蹄，不論多困都在大半夜起床餵奶拍嗝換尿布...很多心酸，但是大家關心你的時候少，問的都是孩子吃得好不好，睡得好不好。有種從孕期的女王變成產後的女僕。不過想這些只能讓自己更鬱悶。不如多睡、多收肚提肛、多觀察一下你哺育的這個神奇的生命。再跟家人提出一些願望，讓他們滿足關心你。

因為生小孩後會有很多事情要做，生活發生很大變化，所以會上火和健忘是正常的。擔心自己照顧不好孩子而受家人責備，而且家人的關愛都給孩子了。還有家人認為帶孩子就是媽媽的事，哪有辛不辛苦的，真的是有苦說不出。

還有老公認為自己上班已經夠累了，下班回來什麼事都不肯做，只抱著手機。我一個人忙換尿布、衝奶粉、哄孩子，有時候急了就會對他大吼。婆婆還在那說這些和家務活本來就是女人該乾的活，更加惱火。

慢慢孩子大了，不像小時候那樣的吵鬧。自己也有點空閒時間，慢慢生氣就會越來越少。