9月是開學季，也是孩子最容易生病的季節，特別是剛上幼兒園的小朋友，還沒適應幼兒園的生活，就先被各種疾病給擊倒了，孩子受罪，家長也倍受煎熬。有的家長片面地認為，這是由於教師照顧不周所導致，事實真的如此嗎？為什麼新入園的孩子特別容易生病，到底該如何打破這種魔咒？

　　中國健康促進與教育協會專案辦公室曾公佈過一個“幼兒園新生狀況大調查”，結果顯示：近九成孩子在入園初期會出現各種不適應症狀，超過一半的孩子入園後生病機率明顯增加，其中44%的孩子在第一學期生病超過3次。為什麼在幼兒園老師的貼心照顧下，孩子依然容易生病？

　　

　　1 生活環境和習慣的改變

　　幼兒園的環境對孩子來說是陌生的，幼兒園的作息和飲食時間可能也會和家裡的有所不同，孩子的身心需要一個適應新環境的過程，如果適應的過程不夠順利，就可能會導致身體出現不適的症狀。

　　2情緒波動也對身體健康有影響

　　孩子既要適應新環境，又要承受和爸爸媽媽的分離焦慮，情緒的波動會導致孩子出現著急上火的現象，機體的抵抗力也會相應下降，增加感染疾病的風險。

　　3交叉感染機率增加

　　在幼兒園，孩子每天至少要接觸十幾個小夥伴，交叉感染的機率增大，感染疾病的風險也必然會增加。

　　孩子剛入園時容易生病，其中有這幾類孩子上幼兒園後生病的機率更高，如果您家孩子有以下幾種情況，那就得多注意了。

　　

　　適應力差的孩子1

　　您家孩子是否會換個環境就“水土不服”？很多父母的過度保護，使孩子生活在一個“無菌”的環境中，導致其對環境的適應力變差。初到幼兒園這個陌生的環境裡，沒有了父母無微不至的照顧，孩子會產生焦慮和恐懼。這種“不良反應”不僅使家長非常擔心和憂慮，更影響了孩子的身心健康成長。

　　過敏性體質的孩子2

　　如果孩子小時候就愛出溼疹和蕁麻疹，睡覺的時候總是不安分、愛打滾，或者有家族遺傳史，如爸爸或媽媽有過敏性鼻炎、哮喘等疾病，這類孩子屬於過敏性體質，他們會比其他的孩子生病機率要高。

　　不經常外出的孩子3

　　由於父母工作較忙，現在很多孩子都是由老人照顧，為了避免他受到各種傷害，讓孩子整天呆在家裡玩玩具、看動畫片，而不讓他出去和別的小朋友交流。這樣的孩子一方面缺少鍛鍊，身體體質偏弱，另一方面人際交往能力較差，到幼兒園後容易因焦慮、不適而引起生病。

　　抵抗力較差的孩子

　　4

　　有些父母，見孩子生病就開始緊張，不管病情輕重，一味地堅持輸液就是最好的治療方法，認為這樣病會好得快一些。殊不知，這樣會降低孩子的抵抗力。進入幼兒園後，孩子接觸各種病毒、細菌交叉感染的機率增多，得病就不可避免了。

　　自理能力較弱的孩子5

　　孩子在家裡集所有人寵愛於一身，家長為其生活做了全方位的精心安排與悉心照料，使孩子對家長產生巨大的依賴與依戀。在幼兒園裡，老師給予再精心的照顧，也不可能面面俱到，比如喝水、小便、擦汗，當孩子運動量大、身體水分流失時，受到風的侵襲就很容易生病。

　　愛偏食的孩子6

　　很多父母很寵溺自己的孩子，只要是他想吃的零食都會滿足，久而久之，就會養成不吃青菜或者是挑食的壞毛病。飲食結構不均衡，孩子體內會缺乏一些維生素或微量元素，容易引起反覆感冒，或者其他疾病。

　　膽小的孩子7

　　有些父母不注意提前訓練，也沒有給孩子做好入園的心理預設，猛然間讓孩子上幼兒園，孩子自然會產生明顯的恐懼和不適應，因為心理作用，孩子可能出現咳嗽、睡眠不實，甚至噁心、嘔吐等現象。

　　

　　針對這些現象，要想讓孩子進幼兒園少生病，更好更快地適應幼兒園，應做好提前預防和適當的防範。

　　第一，家園作息時間提前保持一致

　　假期中，孩子晚上不睡、早上不起的現象很頻繁，而一旦上幼兒園開始有規律地作息，一時之間孩子會不習慣。因此，應提前按照幼兒園的時間來調整孩子的作息和進餐時間，做好入園前的過渡，讓孩子習慣規律化的生活。

　　第二， 培養孩子不偏食、不挑食的習慣

　　父母要合理安排孩子的進餐時間、每次進食的數量。在吃飯之前，儘量別讓孩子吃零食、喝飲料，以免孩子吃飽了、喝足了，到了吃飯時卻沒有胃口。吃飯時要養成一個好習慣，即全家人圍坐在飯桌邊，關掉電視，專心吃飯。

　　第三， 多參加戶外運動，增強抵抗力

　　經常參加戶外活動，可以使孩子獲得充足的氧氣和Sunny照射，還可以促進孩子器官和肌肉的生長髮育，提升孩子的免疫力。此外，戶外活動還可以促進孩子與更多的小朋友交往，使孩子提高人際交往的能力，提前適應集體生活。

　　第四，穿衣有講究

　　父母都很害怕孩子生病感冒，會給孩子穿很多。幼兒園遊戲多、活動量大，而且孩子本身就好動，穿得太多，很容易出汗，汗溼了衣服，就容易受寒著涼。另外，穿衣太多、穿脫不方便也給孩子在幼兒園午睡增添了感冒的機率。

　　第五，衛生要注意

　　孩子活潑愛動，又沒有較強的衛生意識，經常飯前便後不記得洗手，手上全是灰去拿食物；感冒的孩子抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他小夥伴一起玩同一個玩具……孩子們相互傳染著。因此嚴防病從口入，老師和家長應經常提醒孩子，一定要勤洗手。

　　同時，媽媽在家裡要告訴孩子，自己有什麼需要應大膽地表達出來，要學會說“老師，我要喝水”“老師，我要尿尿”，其他諸如身體哪裡不舒服之類的，也要教會孩子要學會向老師表達，這樣老師才能及時知曉並通知家長。

　　

​​ 孩子活潑愛動，又沒有較強的衛生意識，經常飯前便後不記得洗手，手上全是灰去拿食物；感冒的孩子抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他小夥伴一起玩同一個玩具……孩子們相互傳染著。因此嚴防病從口入，老師和家長應經常提醒孩子，一定要勤洗手。

媽媽在家裡要告訴孩子，自己有什麼需要應大膽地表達出來，要學會說“老師，我要喝水”。“老師，我要尿尿”，其他諸如身體哪裡不舒服之類的，也要教會孩子要學會向老師表達，這樣老師才能及時知曉並通知家長。

愛生病 的孩子，也可以推遲上幼兒園的時間。

因為孩子小，本來抵抗力就低。幼兒園有小朋友感冒，發燒總會互相傳染的。

再說寶寶的生活環境過於乾淨了。有人可能會問，乾淨也會有錯嗎？乾淨當然沒有錯誤，可凡事不能太過，比如有的媽媽在家中使用84消毒液，寶寶的奶瓶和玩具都用84消毒液處理，讓孩子的生活環境近於無菌狀態，這就不行了。我們的生活環境是離不開細菌的，否則過敏性疾病就會相應增多，孩子體內的免疫系統會出現紊亂，等到離開了小家庭的庇護來到幼兒園後，受到了不同環境的剌激，寶寶就會有流涕、咳嗽，這其實是過敏引起的過敏性鼻炎、過敏性咳嗽，與感冒毫無關係。

對於剛剛邁入幼兒園生活的小朋友來說，離開家裡舒適的呵護環境，進入到完全陌生的“群居”生活，孩子首先從心理上會有恐懼感，精神的焦慮會影響身體的機能。如果是膽小的孩子，在家裡習慣一個人玩兒的小朋友，這個時候容易在情緒上產生恐懼，反應到身體上就是小病不斷。所以我們不能把孩子生病的原因單純地歸結到幼兒園環境差，老師照顧不周上面。另外，從另一個角度講，孩子生病正是身體各項機能完善的標誌，防禦體制需要細菌的不斷襲擊才能更加強大。這就需要我們家長正確看待這個問題。在傳遞給孩子養成勤洗手，多喝水，按時吃飯睡覺的好習慣的同時，還要進行心理上的疏導。多和孩子分享一下自己上幼兒園時候的經歷，多和孩子聊聊一天發生的事情，讓我們的孩子知道爸爸或媽媽和你是一夥的，特別理解你在幼兒園的喜怒哀樂。當孩子從內心覺得上幼兒園是一件快樂的事情，生病的機率就會大大下降。

剛入園的孩子，除了因為幼兒園孩子多，接觸各種細菌、病毒交叉感染的機會增多，另外3歲多的孩子由於自身的免疫系統還沒有發育成熟，加上離開了熟悉的環境，面對陌生的老師與小朋友，心理必然會產生恐懼，焦慮，心理壓力就會變大，使他的抵抗力下降，因此很容易生病。因此平時增加孩子的身體鍛鍊，父母多陪孩子進行戶外鍛鍊，增強體質，體質不好的孩子，可以學習游泳，對身體非常好。另外還需要給孩子灌輸一些幼兒園的概念，讓她降低恐懼感，放鬆心情，這樣生病的機率就會下降。

要多增強寶寶的抵抗力：

穿衣要適當，多準備件衣服在書包裡面，汗巾可以備兩條。寶寶抵抗力和維生素AD有關維生素A和D是人體生長髮育的重要物質，尤其對嬰幼兒的發育有關鍵作用。維生素A是構成視覺細胞中視紫紅質的重要組成成分，也是構成人體第一道抵抗病菌的免疫防禦關卡；維生素D可促進人體對鈣質的吸收，有助於人體骨骼發育健康，對於人體的免疫系統也是有一定的作用。維生素AD缺乏，會影響寶寶身體抵抗能力下降，飲食方面，媽媽平時可以給寶寶吃一些魚，肉，蛋，奶，以及多進食西紅柿、草莓、胡蘿蔔、柿子椒等含有大量的維生素的水果蔬菜。它們都富含維生素AD。也可以透過複合維生素AD營養液，幫助寶寶更好地吸收營養，以達到增加抵抗力最佳效果，讓寶寶擁有強健的身體。堅持運動和鍛鍊無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都要多鍛鍊身體。運動和鍛鍊是增強體質、增強寶寶免疫力的良好途徑，例如：打球、跳舞，游泳等，透過活動身體可以加快寶寶體內迴圈，增強寶寶胃口，並有助於寶寶充足的休息和睡眠，使身體迅速恢復。每天適當曬太陽太Sunny能促進血液迴圈，有助於鈣的吸收，能增強機體抗病能力，有效預防感冒，適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統正常工作哦！

孩子生病本就是一個抵抗力加強的過程，所以父母並不用那麼擔心。有人或許會有疑問，為什麼孩子在家不生病，到了學校就容易生病？那是因為在家保護得太好了，孩子沒有機會生病，到了學校以後，孩子多了，各種病毒交叉感染，再加上情緒的關係，所以往往比較容易生病。

曾經聽說過這樣一句話，小時候不生病，長大就會補回來的。說的就是一兩歲不常生病的孩子到了上幼兒園就容易生病，因為他們的抵抗力還沒有形成，要透過生病來抵抗病毒，然後逐步形成自己的抵抗力，所以家長不能因為怕孩子生病而不去上學，那麼這樣下來他的抵抗力就無法形成。​孩子生病期間也不用病急亂投醫，首先就是抓準病因，對症治療，有些家長看到孩子一生病就用抗生素，抗生素對感染的病毒並無治療作用，反而會對小兒產生毒副作用。書上說：小孩子是純陽之體，能治他的病的藥就在他身上，‘身上自有大藥’。所以孩子還應該避免經常用藥，具體病症具體做法，比如說我的孩子感冒一般我都不給用藥，多喝水，流幾天鼻涕就好。發燒的話38.5以下物理降溫、喝水，38.5以上吃退燒藥，注意觀察就可以。當然還是那句話生病還需對症下藥。在孩子生病的時候，儘量去順從孩子的要求，別太計較。一切等孩子健康起來再說。孩子一生病讓父母焦頭爛額，孩子每一次生病都十分痛苦和煎熬。所以為了孩子的健康，我們都應該學著做一個合格的父母。作為家長，多瞭解一些育兒知識，知道如何才能讓孩子少生病，健康快樂的成長。

對於剛剛邁入幼兒園生活的小朋友來說，離開家裡舒適的呵護環境，進入到完全陌生的“群居”生活，孩子首先從心理上會有恐懼感，精神的焦慮會影響身體的機能。如果是膽小的孩子，在家裡習慣一個人玩兒的小朋友，這個時候容易在情緒上產生恐懼，反應到身體上就是小病不斷。所以我們不能把孩子生病的原因單純地歸結到幼兒園環境差，老師照顧不周上面。另外，從另一個角度講，孩子生病正是身體各項機能完善的標誌，防禦體制需要細菌的不斷襲擊才能更加強大。這就需要我們家長正確看待這個問題。在傳遞給孩子養成勤洗手，多喝水，按時吃飯睡覺的好習慣的同時，還要進行心理上的疏導。多和孩子分享一下自己上幼兒園時候的經歷，多和孩子聊聊一天發生的事情，讓我們的孩子知道爸爸或媽媽和你是一夥的，特別理解你在幼兒園的喜怒哀樂。當孩子從內心覺得上幼兒園是一件快樂的事情，生病的機率就會大大下降。

孩子容易生病主要的原因還是抵抗力的問題，給孩子提高抵抗力也不是一件容易的事情，孩子在出生時抵抗力其實是很強的，後來接觸的空氣，食物各種各樣的外界因素造成了體內的微量元素失衡，抵抗力也就逐漸下降了，提高抵抗力是一個漫長的過程，給孩子多吃蔬菜，水果，微量元素就是在蔬菜水果中提取的，多吃總是好的，也可以適當選擇一些補充微量元素的保健品，最好是不要讓孩子少吃零食，現在的零食各種新增劑都會損害孩子身體的能量，導致孩子的抵抗力下降，雖然現在的孩子都喜歡吃零食，但是做父母的一定要控制好。

體質不好，說白了就是免疫系統功能弱，再說白了，就是家長過度保護的問題。不讓孩子接觸適量的細菌，孩子免疫系統沒有鍛鍊的機會，自然功能弱。

孩子剛上幼兒園都會生病，一是突然去環境複雜的地方，細菌病毒多，傳染機會大，二是上幼兒園沒有家裡自由，容易上火，心情不好就容易生病。

生病不可怕，生病不要濫用抗生素，發燒是正常的，儘量物理降溫，多喝水，孩子免疫系統會自己完善的。我感覺說了也沒用，家長習慣某一種帶養方式，不容易改變。

孩子的免疫系統還在慢慢完善中，人要抵抗外界的病菌，靠的就是免疫系統，但是免疫系統並不是從出生就完善的，要在後頭慢慢鍛鍊完善！增加孩子的抵抗力我個人建議從以下幾個方面入手:

首先要堅持母乳餵養:事實證明，母乳餵養的孩子會比不是母乳餵養的孩子身體好，世界衛生組織也建議，嬰幼兒應該純母乳餵養到6個月，持續到2歲。因為母乳中含有豐富的增強免疫力的物質和需要的抗生素，能抗感染，有利於增強嬰兒的抵抗力和免疫力，這才是讓孩子贏在起跑線上，身體好比什麼都重要。我家孩子是母乳餵養到兩週才自然斷奶的，身體抵抗力真心不錯！

其次，從我個人帶孩子的經驗來看，還要給孩子適當的運動量，運動鍛鍊，強身健體，免疫力都是鍛煉出來的，所以多帶寶寶到室外呼吸新鮮空氣，讓寶寶走走跳跳，進行一些適當不劇烈的運動，而且曬下太陽還可以合成維D哦！

再次，我覺得一定要保護好孩子的面板！我家孩子面板很敏感，基本上他的問題都是從面板引起的！面板是人體免疫系統的第一道防線，保護好面板，就是築好第一道屏障，不必過於認真給孩子清潔面板，塗各種護膚品，小孩的面板嫩嫩的，經不起刺激，只要每天給孩子洗澡，不用經常使用沐浴露，面板乾燥的話就塗點潤膚露，記得選擇植物源性的潤膚露。

第四:保證孩子充足睡眠跟營養均衡！營養一定要有，還要均衡，因為小孩都很容易挑食，這就需要媽媽去防止矯正了，總之，飲食均衡，營養豐富，保證主食、肉類、魚類、蛋類、水果蔬菜都有攝入。睡覺的時候是小孩長身體最重要的時間，所以要保證小孩足夠的睡眠和良好的睡眠環境。一般新生兒需要14—20小時睡眠，1—6歲兒童需要睡11—14小時，7—10歲需要10小時。

第五:千萬不要給孩子亂吃藥！我兒子出生到現在四歲多，基本沒吃過藥，身體有不舒服的時候，當我無法判斷的時候，我會帶去醫院給醫生確診一下，一個醫生確診不了，我再換醫生，結合醫生的診斷，也拿了藥，但我幾乎不給孩子吃藥的，食療為主！孩子抵抗力是一天一天見長！這是我的驕傲之處！當然堅持不給孩子吃藥，當家長的必須有一定的判斷力的！

周圍媽媽們經常擔心的說“我家孩子自從入園就經常生病，基本上每個月一次，這可怎麼辦呀？”很理解她們焦慮的心情，因為我也是過來人，下面說說我的一點經驗。

我想，孩子初入園愛生病有心理原因，環境原因，飲食原因等多方面。

首先，由於離開了熟悉的環境和家人，小朋友需要面對陌生的環境，陌生的老師和小朋友，孩子必然有恐懼、害怕，焦慮的情緒，各種複雜的情緒造成他們心情不好，心情不好就容易得病。然後在適應幼兒園的過程中，由於吃飯吃得不好，睡覺也睡得不好，孩子的抵抗力就開始下降，也容易使孩子生病。還有就是孩子在家裡時可能是多個大人照顧一個孩子，有的媽媽不太懂得養育孩子要讓孩子成長起自然的抵抗能力，所以過於講衛生，照顧得過於精細，孩子進入幼兒園之後，幼兒園的環境跟家裡不一樣，也沒有那麼精細，衛生方面也不像家裡那麼單一，孩子的抵抗力不足以抵禦幼兒園的環境，所以孩子也會生病。

想讓孩子少生病，就需要讓孩子保持好心情。比如孩子入園前要提前和他描述幼兒園的生活，讓孩子對幼兒園不那麼陌生，如果有可能創造機會幫他在幼兒園找到一個好朋友，這些都能讓他早點適應幼兒園生活，減少分離焦慮。除此之外，入園前儘量培養孩子自己穿衣服穿鞋，自己上廁所的能力。自理能力強的寶貝會很自信，很有成就感，心情自然好，心情好了，生病的機率也相應的減少了。

想讓孩子少生病，還需要提醒他多喝水，養成隨渴隨喝的習慣。孩子的飲水量不足，容易產生內熱，稍不注意就可能生病。鼓勵孩子在口渴或者不舒服的時候有膽量找老師說出自己的需求，比如“老師，我想喝水”“老師，我想上廁所。“孩子透過自己的努力，表達了自己的需求並被滿足了，一方面減少了生病的機會，另一方面他會越來越自信，越來越適應幼兒園生活。

想讓孩子少生病，還需要多和老師溝通孩子在幼兒園的飲食、睡眠等各方面，做到全面瞭解。現在幼兒園一般飲食比較合理，不用擔心孩子吃不好，反而是從幼兒園回來後不要給孩子吃過多的大魚大肉，孩子消化能力差，容易積食，最好換著花樣給孩子做一些可口的好消化的飲食，多吃一些蔬菜雜糧。

想讓孩子少生病，還有一點特別重要，就是如果孩子生病了就應立即接回家積極治療，沒痊癒時，不要急著送孩子去幼兒園，因為此時孩子抵抗力低，沒有治癒就送幼兒園反而增加交叉感染的機會。

孩子生病時，家長有著急又焦慮的心情是很正常的，但是作為家長，我們還是要保持平和的心態，因為孩子每年有幾次感冒、發燒，是很正常的，適度的生病反而對免疫系統有強化鞏固作用。這是一個增強孩子適應性和抵抗力的過程，隨著年齡的增長，孩子的體質也將逐漸得到改善。

一、緩解分離焦慮

1、父母不能表現出焦慮，因為父母的情緒會影響到寶寶。

2、溫柔平靜地離開。如果在你和寶寶說再見的時候，寶寶瞬間把你抓住或抱住，家長這時千萬不能讓老師強行把孩子抱走。這時候可以抱一會他，心態一定要平和，可以撫摸他的頭或拍拍他的背。

3、接納寶寶的情緒。寶寶從幼兒園回家後，因為在幼兒園耗費了很多心力，會出現很多反常反應，比如情緒不穩、躁動、易激惹、退行等。這個時候家長需要平靜耐心的接納，溫柔的傾聽和理解寶寶的這些小反常的舉動。這樣寶寶會很快平靜下來，並且從父母那裡得到安全感。

二、入園準備

1.具體事務的準備。包括書包、毛巾、水杯等等上幼兒園的所需物品。

2.提前熟悉幼兒園環境。帶孩子去幼兒園參觀，最好媽媽陪著孩子在幼兒園呆半天。瞭解幼兒園的作息時間，提前一個月將家庭的作息時間慢慢調整到與幼兒園一致。

三、入園體檢

1、常規專案

肝功能2項+血常規。建議加乙肝五項、全面體檢。

2、疫苗接種

甲肝（1歲、1.5歲）2針

乙腦（1歲、2歲）2針

麻風腮1針（1.5歲）

水痘1針（1.5歲）

流腦A+C1針（3歲）

四、疾病預防

1、孩子入園容易生病的原因

（1）家裡跟幼兒園的環境、生活習慣差異大，孩子不適應。

（2）秋冬是呼吸道感染高發季節。

（3）喝水少，情緒不高和焦慮也是誘因。媽媽的焦慮情緒也會起一個促進作用。

2、有哪些常見疾病

呼吸道感染疾病；消化道疾病；小兒傳染病（季節性明顯）

3、如何應對

家長要調節好自身情緒。生病是孩子成長的必經之路，不要過度焦慮、緊張。備好一些小中藥。預防用藥：健兒清解液、保嬰丹、猴棗散；去火：一捻金；調理脾胃：參苓白朮散；消食：保和丸、大山楂丸；感冒用藥：小兒豉翹、雙黃連、兒感清、感冒沖劑、清熱寧、藍芩口服液。

4、正確認識免疫力

身體免疫力重在平衡，並非越強越好。當免疫力不足、抵抗力弱，病菌一來就容易生病；反之，如果免疫力太過強大，免疫細胞會反過來攻擊自身健康細胞，人體就可能會對身體外部的物質反應過度，也就是通常所說的“過敏”。事實上對於絕大多數孩子來說，隨著年齡成長身體發育，免疫力就會逐漸增強。

5、如何提高孩子免疫力

家長可以從如下的這些方面著手：

（1）注射疫苗

（2）加強鍛鍊，多接觸大自然

（3）關注孩子的脾胃

（4）平衡的營養攝入

（5）充足的睡眠

（6）避免過度消毒

（7）合理治療：拒絕濫用藥物和過度醫療，感冒等自愈性的疾病，更多交給孩子本身的免疫系統去自我康復。某些反覆呼吸道感染的孩子在醫生指導下給予免疫調節的藥物（泛福舒、蘭菌淨）