先先來看看頭髮是什麼，頭髮是怎麼想長出來的？頭髮的生長來自於毛囊深部的毛球。毛球內的毛母質細胞分裂旺盛，導致分生出的細胞不斷向外移位，這就是頭髮持續向外生長的動力源頭。而已經長出來的頭髮，則是被擠出頭皮外的死細胞不斷堆積出來的角質蛋白而已。

孕22周左右時，寶寶體表的毛囊已經全部發育完成，總共大約500萬個，其中約有10萬個駐留在頭皮上。而正常情況下，一個毛囊只長一根頭髮。所以，寶寶到底有多少根頭髮，從孃胎裡就決定了。孩子頭髮好不好到底取決於什麼？絕大部分靠遺傳！所以勤剃頭不會有什麼用。

頭皮上的毛囊數量、頭髮生長速度、生長週期（有研究稱之為“頭髮生物鐘（hair cycle clock）”）、頭髮質地，都會在基因的作用下因人而異。但是後天也有一點改變的可能。因為營養也是影響頭髮質量的因素之一。大致包括以下幾個方面：1、蛋白質：頭髮的主要成分就是蛋白質，充足的蛋白質供給有利於頭髮的順暢合成。2、B族維生素：頭皮的營養是靠血液迴圈供給的。維生素B是合成血紅細胞的重要物質，從而對供給養分有重要作用。3、維生素A：除了協助紅細胞的生成，維生素A還有助於身體吸收蛋白質、調節激素等。4、其他礦物質和維生素。

還有就是好好護理，用軟梳，輕柔的梳頭按摩頭皮，勤洗頭髮，女孩扎小辮不要扎的太緊。不要給孩子太大的壓力，壓力大容易掉頭髮。

另外，遺傳也有一定的機率，不一定就會遺傳到禿頂，。據我所知，禿頂好像是傳男不傳女。有女寶寶就能安心些吧。

現在有好多食品對髮質都有營養保護的作用 給你介紹一下還有一些養髮護髮的小方法 (1)健發的食物 以含維生素A的鐵質的食物為主，還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。 (2)為使軟發轉硬而有彈力的食物 可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚、紫菜、菠菜、捲心菜等 (3)髮質不良而發黃或發灰的 是因為頭髮黑色素不足而導致的，可以從食物中攝取此種色素，而使頭髮色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使髮質增加色澤。 (4)防止頭皮屑的食物 頭皮屑有乾性與油性之分。乾性頭髮，是皮脂分泌不足的結果，以營養不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由於缺乏維生素B群(特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6)而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、麵食等。 (5)防止脫髮的食物 以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸，以動物性蛋白質，特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。

很多寶寶出生時頭髮稀稀疏疏的，又軟又黃，寶媽們為此很苦惱，以為寶寶在胎兒時期未發育好，日後長大了頭髮也不會好看。其實，根本不必為此擔憂，因為這時對於剛出生的寶寶只是一個短暫的生理現象。那麼，發現寶寶頭髮稀疏時應當怎麼辦呢？1、經常給寶寶洗頭很多家長認為寶寶頭髮稀少，不敢給他洗頭，害怕再掉頭髮，其實這是個誤區，寶寶應該經常洗頭，才能保持頭皮乾淨，防止頭皮因汗液、汙物堵塞毛孔，影響頭髮生長。在洗頭時由於頭髮的衰落自動掉落，這是正常現象。2、用兒童專用洗髮水洗頭在給寶寶洗頭時要用質量好的兒童專用洗髮水，性質要溫和的。3、常給寶寶梳頭每天給寶寶梳梳頭，能促進寶寶頭部的血液迴圈，有利於寶寶頭髮的快速生長。梳頭時梳子要選擇柔軟的橡膠梳子，不會損害寶寶的頭皮和頭髮。梳頭時要順著寶寶頭髮自然生長的方向，不要隨意亂梳。4、給寶寶多曬太陽在太陽不是很毒的情況下，每天讓寶寶曬半個小時的太陽，對寶寶的頭髮健康生長非常有幫助，太陽紫外線有很強的殺菌作用，能把寶寶頭皮上的有害菌殺掉，以促進寶寶頭髮的健康生長。5、給寶寶加強營養頭髮很稀少的寶寶，往往有些缺鈣。像有些寶寶會有枕禿現象，這也是正常的，在平常多給寶寶吃綠葉的蔬菜、喝豆漿、多喝小米粥等，要多補充各種維生素，能保證寶寶的頭髮營養供給充足。此外，當寶寶頭髮稀少時，有些家長會把寶寶的頭髮剃光，認為這樣會刺激頭髮生長，其實這是比較片面的，這樣會打亂寶寶頭髮的正常生長，順其自然會比較好，一般到了3歲以後，寶寶的頭髮會慢慢變好。孩子頭髮少是什麼原因1、缺乏營養：頭髮的健康生長，需要蛋白質、維生素，以及鐵、鋅等微量元素，因為小孩子的飲食可能比較單一，只能吃某些特定的食物，稍微年長的一些小孩子，還會存在挑食等現象，因此從小就應該特別重視小孩子的飲食健康，如果出現嚴重缺鐵缺鋅的現象，就需要從相關的營養品進行適當的補充，這不僅僅是頭髮的問題，小孩子的智力發育也會受到影響。2、頭部清理不正確：一些家長很怕給孩子洗頭，唯恐把僅有的頭髮洗掉。其實洗髮時脫落的都是衰老的頭髮，不會影響頭髮的生長；相反，長期不洗髮，油脂及汗液的刺激會引起繼發感染，反而影響新的頭髮生長。個別家長還給嬰兒的頭皮上擦生薑，想以此增加毛囊周圍的血液迴圈，促進頭髮生長，這種方法完全不適合小孩子，因此刺激性太強，容易造成面板感染。而透過給寶寶多剃頭來達到多生長毛髮的方式更是十分危險，因為當剃刀刮寶寶的頭髮時，不少毛孔會受到我們肉眼看不到的損傷，加上剃刀不乾淨或者頭部面板不清潔，細菌由此趁機而入，導致區域性有小膿瘡或者面板化膿感染。3、遺傳問題：一般來說剛出生的小孩子頭髮都是很少的，隨著年齡的長大，頭髮也會慢慢發生變化，變得又黑又粗，這個過程是因人而異的。有的小孩子可能到了3、4歲頭髮還比較稀少，但是上學後又變得正常，這都是遺傳的關係。如果小孩子身體健康，各方面都沒有問題，那麼頭髮稀少也不用太著急，不妨觀察一段時間再說。所以說，除了從營養上補充之外，頭部的清洗也是非常的重要。對於小孩子的頭髮稀少不需要太過於緊張，一般來說只要身體健康，頭髮都可以慢慢正常生長的。寶寶頭髮是否濃黑並不是判斷孩子健康的標準，光澤度才是，健康的頭髮一般都有光澤度。所以媽媽們下次也要注意了，護理寶寶的頭髮時，別再片面的追求濃黑的標準。

寶寶頭髮問題在排除遺傳及疾病問題後一般都是由於營養缺乏引起的。尤其是體內缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質，致使頭髮營養缺乏，妨礙了頭髮的正常生長髮育。因此，要注意嬰幼兒科學飲食，不偏食，不挑食，適當多吃些營養豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等。可以去醫院做個微量元素的檢查，要是缺乏在醫生的指導下，合理服用補充維生素和礦物質的藥物。同時，每日用手指輕輕地按摩小兒頭皮2～3次，每次5分鐘，以促進頭皮血液迴圈，增強營養供應，以利頭髮的生長髮育。此外，要注意嬰幼兒生活環境的和諧，避免噪聲刺激，讓小兒心情愉快，也有利頭髮生長。

頭髮有遺傳性的，一般情況下如果父母頭髮濃密，那麼寶寶一般頭髮也濃密，如果爸媽頭髮稀疏，那麼寶寶頭髮則會不很多，如果爸媽頭髮黑，寶寶的頭髮也會黑，反之亦然。通常每個人頭髮的多少因人而異，但一個人要長多少頭髮一般來講在胚胎6個月時就決定了。雖然寶寶的頭髮質量跟遺傳有關，但是如果孕期媽媽保證好充足的營養，多攝取有益於頭髮正常的健康食物，那麼寶寶的頭髮會得到一定的改善。通常有以下3類食品：1，適當補充黑芝麻和核桃的攝入；2，多吃富含蛋白質、維生素的食物；3，多吃含鈣多的食品，並補充一定量的鈣片。一定程度上會提高寶寶的頭髮質量。

寶寶生下來有一頭烏黑濃密的頭髮，大家很是羨慕。寶寶大一點了，抱出去玩，見了寶寶的頭髮都要跨兩句。你也希望自己的寶寶有烏黑濃的頭髮嗎，那就看看我的經驗吧，也許對你有用哦！

媽媽在懷孕的時候，多吃些核桃、黑豆、黑芝麻糊、花生、腰果、鯽魚。這些食物不緊可以讓寶寶頭髮烏黑濃密，還含有寶寶大腦發育必須的DHA，可以使寶寶更聰明哦！一次不要吃太多，但每天都保證吃一些。細水長流，對寶寶吸收更好，這是個人的經驗。

寶寶出生以後，媽媽要坐月子了。在坐月子的時候，媽媽要保證充足的睡眠，不要太勞累，心情要保持愉快。吃一些芝麻醬，對寶寶的頭髮烏黑也起到了一定的作用。芝麻醬還有補鈣的作用，媽媽吃了不緊身體好，奶水裡也含有充足的鈣。芝麻醬裡不能放鹽，孕婦吃多了鹽，奶水裡就含有鹽，寶寶吃了，對腎是有傷害的。

寶寶出生一個月了，該剪胎毛了。許多媽媽認為寶寶的頭髮越剃越長的黑，長的密，就跑到孕嬰店裡，很快地給寶寶理了個光頭。其實，這樣對寶寶的頭皮是有傷害的。我們小區的許多媽媽都說，自己的寶寶出生的時候頭髮還是不錯的，但剃了幾次光頭以後，頭髮稀疏了不少呢。

我的寶寶就沒有剃過光頭，每次都是我媽給剪，留一些頭髮茬，頭髮不緊長得快，不傷頭皮，寶寶還漂亮好看。

每次寶寶的頭髮長了，都是等寶寶睡著了以後，我抱著寶寶，給寶寶的腦後圍一塊棉布，額頭上放一張紙巾，我媽拿著剪刀和小梳子，給寶寶剪頭髮，每次剪的都很快，頭髮的長度在五毫米左右，剪完之後在寶寶的頭部塗些痱子粉，等寶寶醒來之後，再洗個頭發就OK了！

下面就是我的寶寶頭髮的變化，是不是越來越好了呢！就這樣一直剪下去，真的沒錯，你的寶寶值得擁有！

如果寶寶頭髮發黃，有可能是缺鋅了！可以給寶寶吃一些香菇、動物肝臟、瘦肉、魚類。

　　有些寶寶生下來就滿頭都是頭髮，而另一些寶寶的頭髮則很稀疏。此外，在寶寶出生後的頭6個月內，通常所有的胎髮都會脫落。有些寶寶的新頭髮會緊接著長出來，只是顏色或質地跟胎髮不一樣。但另一些寶寶的新頭髮則要隔一陣兒才能長出來。不管你的寶寶什麼時候開始長頭髮，你都不必擔心，要知道寶寶遲早會正常地長頭髮，只是你也許要隔段時間才能看出來寶寶長頭髮了。

　　給寶寶剃頭不會讓他的頭髮長得更好。給寶寶剃頭在某些國家中很普遍，但其實對頭髮會長什麼樣並沒有影響。

　　想想看：頭髮是從頭皮下面的毛囊長出來的。你對頭皮以上的頭髮做什麼，對毛囊中正在生長的頭髮是不會有影響的。

　　寶寶剛出生時的胎髮往往會部分甚至全部脫落，這通常發生在寶寶4個月左右。新的頭髮確實可能會過一段時間才能長出來，而且等長出來後，可能會更濃密或更彎，甚至顏色都會有變化。

　　不過，無論你是給他剃頭，給他理髮，還是每天給他梳100下，都不會影響寶寶頭髮的質量，因為那是由遺傳基因所決定的。

　　當然了，寶寶理髮後，頭髮可能會顯得更濃密了。你理髮後，頭髮也會顯得更濃更密。另外，如果你還是決定要給寶寶剃頭，一定要非常小心，不要弄傷他的頭皮。

多吃養髮的東西啊。比如核桃，黑芝麻，黑豆，打成豆漿，一週多喝幾次就會對孩子有好處啊。

中醫上講腎主毛髮，毛髮不好是腎氣不足，所以要給孩子多吃補血的紅棗，讓孩子多睡覺。另外，小孩子的多種微量元素也是要吃的。

我的身邊有例項，小時候，據說1歲內才管用，剃光頭，然後用生薑切片，每天抹。這個女孩，開始頭髮又稀又黃，後來她媽媽給用這個方法後，頭髮變的又黑又密，現在快30了，頭髮還很好。開始我是不信這種偏方的，但後來查閱了資料，生薑的確有利於頭皮血液迴圈，利於頭髮生長，現在也有好多生薑洗髮液、潤髮產品、生髮產品什麼的，所以我覺得有道理啊！而且生薑可以吃，比起那些亂七八糟的藥，還是要安全很多的。

保持頭髮清潔能使頭皮得到良性刺激，避免引起發癢、起皰，甚至感染，從而促進頭髮的生長。注意選用純正、溫和、無刺激、容易起泡沫的嬰兒洗髮液，洗髮時輕輕用手指肚按摩寶寶頭皮，切不可用力揉搓頭髮，以防頭髮糾結在一起難以梳理，使頭髮脫落。

經常梳理頭髮能夠刺激頭皮，促進區域性的血液迴圈，有助頭髮生長。梳子不可過硬，最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子，以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。

全面而均衡的營養，可以透過血液迴圈供給毛根，使頭髮長得更結實。因此，一定要按月齡給寶寶新增輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣。

寶寶的大腦尚未發育成熟，很容易疲勞，如果睡眠不足，容易發生生理紊亂，導致食慾不佳、經常哭鬧、容易生病，從而間接導致頭髮生長不良。

適當的Sunny照射和呼吸新鮮空氣，對寶寶頭髮的生長非常有益，因為紫外線的照射不僅有利於殺菌，而且還可以促進頭皮的血液迴圈。不可讓寶寶的頭部暴露在較強的Sunny下，太陽下的暴曬，很容易讓寶寶的頭髮變乾枯。冬季切忌給寶寶戴過厚的帽子，以保證頭皮和頭髮的呼吸。

提醒媽媽：

頭髮濃密的寶寶也可採取以上的護髮方法。須注意的是，如果寶寶在1歲以內出現枕部的頭髮逐漸磨掉、脫落，或頭髮乾枯並易脫落，則可能是身體缺鈣或缺VA的表現，應及時去看醫生。

護髮小貼士

1、給寶寶洗髮之前，先用小梳子將頭髮理順，這樣即可防止頭髮纏結在一起，避免頭髮難以梳理，用力梳時損害頭髮。

2、小梳子齒距要寬一些，梳齒的頂端不要過尖，如果有塑膠薄套包著最好，這樣不容易劃傷寶寶的頭皮。

3、梳理頭髮時，一隻手要抓住髮梢，尤其是頭髮很亂時。這樣可減少寶寶頭皮受力程度，避免頭髮受力脫掉，並可減輕梳理時的疼痛。

4、給寶寶扎小辮子時，不要將寶寶的頭髮使勁扯緊，也不要用橡皮筋捆紮，這樣，很容易使經常被拉扯的部位變禿，並使頭髮變細。

5、用吹風機給寶寶吹髮時以低溫適宜，以防傷害寶寶脆弱的髮絲和稚嫩的頭皮。

6、每兩個月左右給寶寶修剪一次頭髮，不要讓小女孩腦門上的流海長過眉毛，這樣，頭髮會長得更健康。

7、如果喜歡給寶寶的頭髮分頭路，最好每隔幾天就換一個部位，不然的話，總是分頭路的部位頭髮會越來越稀少。

洗髮注意事項：

(1)給寶寶洗髮水溫要適宜，一般控制在37℃-38℃，用嬰寶寶專用的洗髮水。

(2)洗髮時，指法要輕柔，寶寶的頭皮不比成人，用力抓揉不但容易將頭髮纏成一團，還容易抓傷頭皮，引起感染。只需要用指肚輕輕按摩即可。

有的媽媽跟我們反映說：自己的小姑娘從出生後頭發就長得特別好，後期也給她剪過，不過等她頭髮長的越來越長了之後就沒給她剪過了。本來留著長頭髮也挺好看的，自己可以給她扎很多種髮型。

也有媽媽說自己家的小孩子剛出生就沒什麼頭髮，以為他長大了之後會多起來，可是時間長了後也沒見頭髮多起來。

為什麼有的小孩一出生就頭髮濃密而有的卻一直不長呢？

頭髮是否烏黑濃密、跟遺傳因素有關，從我們看到越來越多的嬰兒、頭髮烏黑髮亮，髮量又多的情況來看，跟媽媽們在懷孕的時候補充足夠的營養很重要。

補充足夠的營養不是說一定要大魚大肉，是指各種營養均衡起來，有葷有素，既要補充蛋白質同時也要補充維生素。

媽媽們在孕期應該怎樣才能讓寶寶出生後髮量多且質量好呢？

媽媽們在懷孕期間可以適量吃些黑芝麻或者核桃，還有每天攝入一定量的蛋白質對寶寶的頭髮生長髮育有一定的好處。