曾經絕望，曾經彷徨，曾經恐懼，曾經失落，曾經的痛苦，曾經的難受，曾經的難過，曾經的痛不欲生，曾經的……這一切都是人生的一種經歷，怎麼才可以把絕望變成希望才是一種境界。大千世界無奇不有！不必太過於執著，活著就要開心，無論貧窮富貴榮華都是造化弄人！一笑而過吧@總會遇見彩虹，晴空萬里。

人的一生會有許多的坎坷，馬克思說過：“正義一定會戰勝邪惡，但道路是曲折”所以堅持走下去就一定能有好轉之前的梵高也不出名呢，一個流落街頭的小畫家，他依然堅持不懈的畫畫、賣畫，最後不就出名了嗎，要想在絕望中看到希望，首先，你要先堅持下去不然你怎麼看到希望，說不定希望快要出現時，你就放棄了，那不就白費勁了。

其次，還需要堅定自己的信念、給出一個目標，當你滿腦子空白、對生活充滿絕望時，你可以選擇一個自己特別感興趣的事情去做，並先給自己定一個小一點的目標，這樣自己會去為自己的目標忙碌，就不會感覺無所事事，也就沒那麼的絕望，當自己完成目標時，希望就出現了，你會感到喜悅，然後，再定一個大一點的目標，朝著目標努力，以此類推。曾經的我也絕望過，不過還好我的身邊還有親人、朋友陪著我，讓我走了出來，真的非常的感謝，爸媽是身邊最親的人，如果有什麼誤會其實說清楚就好了，相信如今的父母都是明事理的人，實在不行，還有朋友啊，在絕望中看到希望，父母和朋友對此會有非常大的幫助。

總之，一定要堅持下去，堅持了就還有機會，不堅持，那就是一點機會也沒有。

婦專委特邀心理問答專家志願者吳瓊燕：

身處絕境不是我們期望的、也不是我們能選擇的，走不出絕境，是因為走不出自己的心。我不想灌輸太多的雞湯，願在此與您分享我的個人經歷。

在少年時期，我曾絕望過，請教一位智慧老人怎樣才能看到希望，他的眼裡閃著光芒，神秘地告訴我“退兩步，進一步”，當時的我瞪大了眼睛……才知道：原來我可以退，退是可以被原諒、被寬容的，而且退可以轉變成智慧。現在回想起當年，或許當時的絕望源於我苛刻地不允許自己退。

在青年時期，我也曾絕望過，遇到生命中的一些坎，加上產後抑鬱，周圍沒有人理解，身邊沒有智慧老人。我很低落、很消沉，不知道自己的出路在哪裡，懷疑生命的意義在哪裡。灰濛濛的某一天，我一個人垂頭喪氣地在路邊挪著步子……你不敢相信，在那萬念俱灰的時刻，一個算命先生的話都能把我拉回來，意思記得大概是“從今天開始，從我這裡走出去以後，你曾經的不幸都已經消失了。今後只要你積極進取，你的命運會好……”，這在當時就像我的一根救命稻草，讓我有了力量願意去行動、去改變。雖然現在學習了心理學，知道了算命先生的話是什麼，但仍從心底感激！那就是希望的力量！

如今人到中年，我身邊不再有智慧老人，不再找算命先生，而絕望的心境都依然會遇到，也許，這就是人生一種正常的心理狀態。既然是正常的心態，起伏波動，又為何要與它糾纏不清？

我學習去表達給朋友聽，傾訴我的困難處境，接受朋友傳遞的溫暖，他們說“無論多麼困難，都不要放棄”、“我知道你行的”……

我學習給自己積極的心理暗示，把它們貼在每天早上最容易看到的地方，“永遠相信，美好的事情即將發生”……

我學習允許自己絕望、允許自己低落，在這種時候喝杯熱茶、看看窗外的風景，不管風雨還是Sunny，平靜地欣賞這種自然的存在，我就與此同在。

順其自然，為所當為！永遠只有希望和信心，付出和行動，才能把人拉出泥淖，走上坦途！你只要去用心的做，結果自然會來。

印安說：絕望與希望是一對孿生兄弟。西班牙作家、«堂吉訶德»的作者塞萬提斯說：“一扇門關閉，另一扇門就會開啟。”

我們之所以會有絕望，是因為我們太過於執著希望，希望的太多，妄想的太多。其實，無論希望還是絕望，我們所希望和絕望的事，都是虛妄的。面對這些虛妄的事，我們還給予如此深刻的情緒和情感，是多麼愚痴的事情啊！

但說起虛妄，又不等於我們不該存有這樣一份情緒情感，因為希望也常能給我們帶來力量，所以我們面對任何事情都要充滿希望而不限於希望，這也是一種中道。

希望與絕望，確是一對孿生兄弟。當我們擁有般若智慧時，便會知道他們本是同根生，他們隨時都可能相互轉換，更重要的是他們是相依為命的。