我在珠海時，辭去了房地產銷售這份工作後，並沒有急著離開，而是在那停留了一段時間，繼續尋找新的工作，只可惜最後沒能如願，我也只好來到工作機會比較多的廣州。

由於做了一個多月的房地產銷售，我便決定不再做銷售這一行，因為銷售的工作模式我不喜歡，所以接下來我在網上投遞簡歷的時候並沒有海投，而是有針對性的避開了銷售。

我原本想著找一份文案策劃的工作，但是在珠海面試了幾家廣告創意公司之後，由於沒有這方面的工作經驗，也沒有表現得很優秀，因此都沒有應聘上。

除了投文案方向的崗位，我還投了新媒體方向的崗位，因為在去珠海之前我就是在廣州做新媒體編輯，因此在面試新媒體這方面的工作也稍微有了一絲底氣。

我在面試一家親子游泳俱樂部的新媒體運營崗位時，對方叫我先去他那裡試用三天，如果合適的話，再考慮是否錄用我。

當時的我還是太嫩了，不知道在試用之前把親子教育這一塊的業務瞭解一下，也沒有把新媒體運營的知識溫習一遍，結果去試工的第一天就被這家公司的大boss叫去辦公室，說把新媒體運營這個崗位交給我，我會怎麼做，問我具體的運營方案。

當時的我一點準備都沒有，也沒接觸過親子游泳這一塊，對於客戶群體，運營方向根本就無從分析，自然也就沒有什麼好的運營方案，結果在試用的第一天下班後，就接到叫我另謀高就的訊息。

後來我想了想，得趕快找到新工作才行，不然就沒錢用了，因此開啟了網上盲目的海投簡歷的模式，海投簡歷的效果還是很明顯的，每天都能接到三四個面試電話。

保險銷售和房地產銷售都是缺人的，每天都在招人，每隔幾天就走一些人，雖然我被錄用了，但是我沒去，因為我知道這兩者的工作本質是一樣的，我本就不再打算從事銷售這一行。

我在去匯桔網面試的路上時，外面的天已經完全黑了，待我面試完了之後，外面下起了雨，我的心情和天氣一樣糟。我去匯桔網應聘的是顧問類的崗位，說白了就是變相的電銷，也是屬於銷售的一種，我的心情之所以糟糕不是因為這個工作崗位是電銷，而是因為沒有得到尊重。

當時面試我的HR人員是個女的，看得出來她的脾氣是屬於很焦躁的那種，她拿著我的簡歷，像打量小丑似的看著我，很不屑的介紹著我現在應聘的崗位是怎樣的，需要怎樣的人。對方的一切蔑視我自然看在眼裡，但出於禮貌，我還是全程笑呵呵的聽著她講，偶爾我也問幾個問題。

我覺得她無論是言行還是樣貌都處於下品，事後我回憶起這件事，第一覺得對方很狂傲，第二覺得對方很沒品，第三是我很好奇為什麼會有這樣的HR人員。畢竟我也是經歷過幾十場面試的人，如此目中無人的HR還真的是活久見了，我也很好奇她是什麼專業和學歷畢業的，竟然把自己看得如此高。

在匯桔網面試完了之後我心裡一直都在暗罵，但是也沒怎麼在意，畢竟作為求職者，你還能說人家的不是，再說了，也沒那個必要，因為我去那裡面試純屬是去吸取經驗的，本就不打算在那幹。

陸陸續續的面試了十幾家公司後，我覺得珠海的工作機會相對於廣州來說，還是比較少的，因此，我選擇了離開。

實際上，這種心理是非常普遍的。無數初入社會的人沒有一定的經驗積累，有的時候會緊張，害怕是非常正常的，必要過分擔心。

這事情只有去面對才能克服，逃避是絲毫解決不了問題，害怕有各種原因:1.首先你自己的能力，不自信，面試的時候會緊張。2.這個職位有太多的期望，你失去這個工作機會，所以害怕。3.沒有職場經驗，所以對對方的氣勢所嚇到。

面試沒有必要有太多的心理負擔，是給自己更多的機會，或是人生體驗就好了，如果還是害怕，先把自己的面試資料，之前進行復習，然後對你要面試的公司的資料，你收集整理，讓你對所面試的公司有一定的瞭解，讓你消除一部分了恐懼和不安；你要設想自己，如果面試失敗了，會是怎麼樣，你已經做了最壞的打算，那麼你就不會害怕。

不敢面試這樣的情況，我老婆之前就是這樣的。我老婆之前在快遞公司上班，很穩的那種，但是沒什麼發展。所以就想出來工作，畢竟出來能找個不錯的薪水，我也支援她。然後就開始面試準備工作，投了好多份簡歷出去，一開始都沒有任何答覆，她就各種懷疑自己了。是不是這樣不好，是不是那樣不對。還沒去公司面試呢？過了一兩天有電話通知面試了，就又害怕要不要去？要是沒有面上怎麼辦？各種擔心。

其實這樣都是自己潛意識的給自己找壓力。在一個穩定的環境呆久了，一直不關心外面的情況。突然有一天想出去看看，就各種擔心。外面是不是很危險啊？外面要是沒這邊穩定怎麼辦啊？工資福利不好啊，會不會很吃虧啊？在面試前，想的很多。就會在收到面試通知的時候不敢去面試。

其實只要你不是裸辭，你最後的退路也是繼續幹著現在的工作。既然你想換，那就沒必要，反正都有後路，我就往前衝，衝上去了就完美，衝不上我就多試幾次就好了。

“靜氣”指的是在面試過程中鎮定自若舉重若輕的考場狀態，也是很多考官較為青睞的考生風格。可在實現“靜氣”的道路上，考生往往會遇到三大阻礙：

1.大腦一片抽搐，小腦一片空白。對考場規則完全不知情。

2.獲悉題目後隨意發揮，不知所云。

3.答題過程中不停回想上一句說的是否合適。

接下來，我們就來一起看一下這些問題該如何去解決：

一、用空城計的心態去彈琴吟唱。

在三國演義空城計的橋段中，諸葛亮安靜的坐在城樓之上，讓敵軍透過安靜祥和的琴聲判斷出城內一定有埋伏，進而退兵。這種鎮定自若的心態考生不妨可以運用到我們的面試中去。在考場上，穩穩的坐在凳子上，刻意的放慢自己的呼吸，面帶微笑的看著考官，一般有的考官也會對你報以微笑，看考官時注意看考官的眼睛和下巴組成的三角區域，不用一直盯著考官的眼睛。思考的時候可以看考生席上的桌籤。

在答題時，考生要接受自己內心的緊張，而不是把緊張寫在臉上，不管怎麼樣，都要氣定神閒。此外，不管遇到多難的題目都要意識到難題大家都覺得難，當下很多備考者都不怎麼關注國家大事，並不會在知識沉澱上有很大的差異，此時考的就是心理素質。

二、用武林招數去見招拆招。

結構化面試中各個環節都是《公務員招錄辦法》中規定好的，所測查的題目也是針對性的測查考生能力，所以考生要清晰的瞭解這道題測查的是你哪個方面的能力。這類題目的解題思路是什麼，用思路引導著自己說話。有了思路之後，思考這個題目中每個環節該怎麼去說，相當於考生有了基本圖紙，剩下的只是添磚加瓦。關於解題思路，考生可以參考各地中公教育面試用書。

三、用青春無悔的決心朝前看

俗話說覆水難收，你說出去的每一句話都是你的資訊，你能做的只能是努力的自圓其說，而不是沉浸在剛才的失言中無法自拔。在答題過程中如何一直在邊答題邊自我評價，會出現表達停頓過多，不夠流暢，說話沒有底氣。給人一種心理素質過差的感覺。

對於這種情況，考生要記好兩大口訣：一是答完就忘。二是思路引導。答完就忘指的是考生答了上句想下句，答完上一題想下一題。說錯了自圓其說，鎮定自若的另起一條就可以。思路引導是指考生要思考這一題是哪一類題型，解題思路是什麼，想清楚該如何思考，用思路引導著你去答題。

方法為基，練習為本。希望各位考生在備考的日子裡多加練習，早日實現自己的公職夢想。“最初的夢想，絕對會到達”!

對於害怕面試的親們，我建議如下：

第一衣著上增加自信。可以穿職業裝，增加自己的氣場，女生可以穿高跟鞋，增加氣質；

第二對簡歷內容真誠。面試時都會讓先做自我介紹，所以面試時對自己簡歷上寫的內容一定要了如指掌，千萬不要造假，這是大忌。

第三，可以提前對著鏡子做模擬演練。

其實，不是所有崗位都要求應聘者對答如流、機靈善辯的，例如技術員、出納這些崗位反而是實實在在的老實人更加容易透過面試，但是對於辦公室主任、銷售等需要較強溝通能力的崗位，一定要沉穩大氣，不能榷場。

一般來說，害怕面試主要還是因為經歷的面試比較少，面試時緊張，怕說錯話，或者面試結束後等待面試結果的煎熬。其實，面試並沒有想象的那麼難。第一，當你選擇一家公司的崗位進行面試時，你要好好的瞭解要去應聘的單位和工作崗位狀況，這樣在面試的時候至少心裡有譜。

第二，調整心態。在面試之前，心理上儘量做到藐視面試，不要給自己太大壓力。其實，面試也只是面試，即使面試結果很壞對你也造成不了傷害，最多就是拿不到這份工作而已。這樣想的話，你才會放得開，說不定面試結果會更好。

第三，當然了，心理上藐視面試只是一種心理暗示，該有的準備還是必須要有。個人形象一定要好，把自己收拾乾淨，著裝儘量正式一點。面試時，不要坐立不安，不要一直低著頭，儘量表現的揮灑自如。

第四，回答問題時儘量把自己的專業的一面表現出來。如果遇到自己不瞭解的內容，也不要害怕，誠實一點，不知道就是不知道，但是要給考官一個印象，自己有很強的學習能力。

我來自FMC獵頭，我來分享一下我的經驗和想法。

“害怕”找工作、“害怕”面試，一般會出現在一些多年沒有換工作的人的身上。一般，常年跳槽，活躍看機會的人，都沒有“害怕”這種情緒，或者這種情緒比較輕。這是因為，常年跳槽、活躍看機會的人，比起多年沒換工作的人，更瞭解市場行情、自己自身優勢、發展目標計劃等等，掌握的資訊越多，人就越自信。我們是因為“未知”，“知道得少”，才害怕的。在一個職場環境待久了，擔心不適應新的職場環境，擔心新的職場不知道會有怎麼樣的挑戰；擔心自己的技能已經落後於市場；擔心自己沒有競爭力了，被淘汰了；擔心下一份工作，比上一份工作更差……如此等等的思慮，讓人深陷“害怕”的泥沼。

平靜接受這種“害怕”。想要說“平靜”，但是要怎麼“平靜”？這應該是很多人，想要“咆哮發問”的。想要“平靜”，無非做到一件事：接受現實——接受自己很可能需要比較長的時間，才能適應新的職場環境；接受新的職場，可能有非常大的調整的可能；接受自己由於太久沒有了解市場，已經和市場有一定脫節的情況；接受自己並不清楚自己的核心競爭力在哪裡；接受下一份工作比上一份工作更“糟糕”的可能……總而言之，做好心理準備。

儘快開始“準備”。這裡說的準備，是確確實實的準備工作，包括簡歷的整理，簡歷的投遞；也包括去瀏覽市場行業資訊，去關注幾家你感興趣的公司的動態。集中精神去做這些事情，能幫助你分散“害怕”的情緒，並且在準備的過程中，你會掌握越來越多的資訊，對市場行業和自己本身更瞭解了，也就自信起來，不害怕了。

儘快度過這個階段。因為是“害怕找不到工作”，所以“找到工作”可以說是解決這種“害怕”的最終辦法了。所以，做好準備，鼓起勇氣，去面試，去嘗試。不要想一次面試就能成功，多嘗試幾個面試，多面試幾家公司，積累經驗，積累信心。見的公司越多，就會越容易遇見適合自己的好公司。不要被一次兩次面試“失敗”打倒。只有在充分面試，充分了解公司、瞭解市場的情況下，我們才能順利地進入下一個“滿意”的職場。

最後，深呼吸，深呼吸，放鬆心情。“你沒有問題的”，“你可以的”，“加油！”這些都是我要對你說的話，也是你自己要對自己說的話。

以上，是我的分享，希望對大家有幫助。