因為冬季比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成掉髮，分叉，毛燥，乾枯等頭髮問題，所以洗頭的時候儘量不要使勁抓頭皮，而是輕輕的按揉頭皮，洗完頭髮不要立即用梳子梳，等頭髮幹了之後再用梳子梳這樣不會掉很多，並且梳頭髮的時候輕輕梳，不要猛梳。

人每天都會掉頭髮，但掉得特別多就不正常了，掉頭髮的原因很多，比如作息時間不正常，思想負擔過重，工作壓力太大，還有其他一些人體的機能失衡等等，防止脫髮，首先要但持身心愉悅，不能長期使用一種洗髮水。如果嚴重脫髮，建議還是請教專業醫生為好。

掉頭髮是一年四季經常會發生的事情嗎，但是大家發現在冬天的時候，大家掉頭髮很多，而且有時候會大把大把的脫落。這樣的掉法如果不及時治療的話，有什麼後果那可是既丟了面子，又賠了裡子。外觀上的影響是小事，但是對於自信心的打擊是大。那麼，冬天為什麼會掉這麼多頭髮，我們又該如何應對呢？冬季脫髮的原因有很多，但主要原因有一下幾個：1、季節性原因，冬季天氣變冷後，面板也變得乾燥了，頭皮分泌油脂也相應的減少了，造成頭部環境很乾燥，而且頭皮屑角度，特別容易脫髮。2、取暖裝置造成的冷熱交替刺激頭部血液迴圈問題。空調、小太陽雖然能夠讓人的身體暖和，但是這種人為的增溫會讓人的身體和頭部感到不適，血液迴圈異常，容易造成脫髮問題。3、飲食辛辣、大量飲酒冬季到了，小夥伴的飲食突然由清淡口味變成了火鍋刷羊肉之類的辛辣重口味了，這樣的飲食會刺激毛囊造成脫髮。而飲酒更會損傷毛囊造成永久性的毛囊損傷。4、加班熬夜、精神壓力大。冬季屬於年終期間，年終的工作壓力讓人崩潰，尤其是職場白骨精們常常在年終的時候長時間高強度的加班工作，如果完成不了任務量，還會被領導批評，精神壓力也非常的大。內分泌失調的情況也容易造成脫髮。針對以上原因，對策如下：適度保暖，不要讓室內溫度過高。頭部適當保暖，但是不要戴不透氣的帽子。戒菸戒酒、不要吃辛辣的食物，多吃穀物類的食物，多吃粗糧和蔬菜，少食肉食。調節心情，避免情緒大幅度波動。減少加班和熬夜的時間，如果遇到避免不了加班和熬夜，注意要在加班和熬夜後清潔頭部。另外，需要注意的時候，冬季不要勤洗頭，保持頭部面板環境的適度油性反而有利於保護頭髮。

冬季整個頭部毛囊參加肌膚迴圈能力大大減弱，故會導致某些人體現出冬季掉髮嚴重的現象。可以多按摩頭部，促進頭部血液迴圈改善。或使用幾次新發則毛囊啟用儀，很多髮廊都有，可以免費體驗。