一、 Light is Right輕是對的！

這句話所包括的不只是輕量的裝備，還得加上正確的觀念與技巧，這樣才是真正對的輕量化！

二、輕是什麼？「輕量」的量化定義

輕量化的基本重量可以分為三個等級：

LW輕量(Light weight):基本重量在9-5.4kg(20-12lb)之間

UL超輕量(Ultralight):基本重量在5.4-2.25kg(12-5lb)之間

SUL極輕量(Super Ultralight):基本重量在2.25kg(5lb)以下

請注意：

1.所謂基本重量是指行進時揹負於揹包中的裝備重量，不包括水、食物與行進時穿著服裝等。

2.「輕量」所呈現的只是一個數字的結果，但更重要的是達成結果的「方法」。

三、「輕量化」是什麼？

1.「建立正確的觀念與原則，加上適當技巧，讓你能在裝備減重與減量的同時，滿足登山安全與樂趣需求的『方法』」。

2.輕量化有三大要素：「觀念原則」、「技巧」與「裝備」，三者缺一不可。

3.什麼是輕量化？

輕量化的本質是簡單、簡化。

輕量化的方法是減重、減量。

輕量化的目標是讓你能在裝備重量與數量減少的同時，仍能滿足登山安全與樂趣的需求。

4.輕量化是登山的方法之一，因此採用不採用是一個「選擇題」，而不是「是非題」，每個人都可以依需求來選擇要不要輕量化。

四、輕量化的優點?

1.輕鬆

2.輕快

3.輕便

4.輕巧

五、輕量化得付出的代價?

1.學習觀念：「觀念」是沒有一克重量卻最有用的裝備。

2.熟練技巧：當你具備越熟練高超的技巧，相對你也可以減少對於裝備的依賴，進而達成另一種層次的輕量化。

3.不斷嘗試：實踐是學習輕量化最好的方法。

4.接受挫折與失敗：唯有經歷挫折與失敗才能獲得最寶貴的經驗。

5.花錢：花錢不可否認是輕量化的方法之一，但它絕不是唯一也不是最好的方法。

六、只有安全與樂趣不能被輕量化!

七、常見的輕量化誤解

1.登山輕量化是冒險玩命

2.登山輕量化就是吃苦或什麼都不帶

3.登山輕量化就是花錢買裝備

成功的輕量化不只表現在數字的結果上，更重要的是經由過程，讓我們能在安全、樂趣與輕量之間找到完美的平衡點。登山輕量化並不是什麼高深的學問，但也絕非買輕量化裝備就能達成！

戶外裝備在我們生活中常常是離不開的話題，無論你是剛剛初涉還是早已是骨灰級愛好者，戶外活動中我們使用的裝備都影響著你戶外旅行的體驗。對於我們經常到陌生的戶外環境去進行戶外運動，安全和快樂的體驗是最重要的，也是每個人所向往的，裝備的輕量化和實用性或許能極大地提高體驗性。

隨著科技的日新月異，戶外裝備的也發生翻天地覆的變化，不論裝備所用的材質、結構等等都適應著我們各式各樣的戶外活動。比如說一頂雙人帳篷2.5kg，鋁杆材質，在以前很不錯了，然而如今的炭纖維材質的問世，重量減半，強度更是上了一個臺階。裝備的輕量化不僅需要輕，還要在一定舒適性的情況下得到輕的的目的。就如一個揹包，其內建的支撐物和材質是不能太輕的，否則肩膀和腰部所受的各種外力就很大，失去了身體健康的保證，那麼良好的戶外運動的意義就沒有了。

除了裝備的輕量化，還有就是所攜帶的東西的輕量化。這就需要考究一個人戶外經驗的能力了，這需要勘察你所從事的戶外運動專案，挑選最適合的準備，把不要的雜物等剔除。比如越野跑K天王--基利安-霍爾內特，在2017年實現一週兩次上珠峰的成就時就採用超輕量化的運動方式，不僅裝備輕量，而且他所準備的東西也是物盡其用，超級精簡。當然這需要一定戶外能力的前提下實現的。

戶外輕量化是一個系統工程，輕量化不等於降低裝備的效能為代價。要很好的應用輕量化需要有戶外活動生存經驗，需要資金，針對不同的活動類別，不同的季節，不同的環境，不同的海拔高度，不同的氣候條件配置不同裝備及補給。任何單一的談輕量化即不科學也不合理，容易誤導他人。

個人戶外活動輕量化應該考慮這三個方面：

第一，身輕。自身體重要輕，能減就減一點吧 。戶外活動不要吃飽喝足，更不要大吃大喝再戶外！

第二，衣輕。不要穿過厚重的衣服和鞋子，衣服鞋子舒適輕便、適合戶外就好。

第三，物輕。現在超輕的戶外物品有很多，如：超輕雙肩包、超輕帳篷、超輕睡袋、超輕水杯、超輕登山杖等等，選擇適合自己的，戶外前準備一套。其次，是攜帶的物品：吃的、喝的、用的不要太多，儘量根據需要來。