我們都知道，電腦有很多用途，不僅可以工作，而且還可以娛樂，甚至是學習。因此，不管是公司還是學校，甚至是家裡，都會配備電腦。而且不管哪個年齡段的人，都可以使用電腦，男生可以用電腦玩遊戲，女生可以用電腦看電視機等等，電腦的好處多多，因此，很多人都是長時間對著電腦。

但是長時間對著電腦是有危害的，

一般來說，如果眼睛沒有長時間被風吹，那麼眼睛是不會出現乾澀這種現象的。但是，由於電腦的螢幕是亮著的，當電腦處於執行的時候，電腦的螢幕就會一直保持亮屏狀態。人的眼睛長時間對著亮屏，就會出現大風吹眼睛的效果，也就是說，眼睛會出現乾澀的現象。為了緩解這種現象，可以透過以下的方法：

1、休息5到10分鐘，閉眼或者是目光轉移。這時候可以嘗試多看綠色的盆栽，綠色有助於眼睛緩解疲勞，緩解乾澀問題，因此，很多辦公室桌面上都會擺幾盆小植物。

2、滴眼藥水，這是最直接的方法。現在市面上也有緩解眼睛乾澀功效的眼藥水，自己提前準備，當眼睛出現乾澀現象的時候，就可以滴上兩滴。

3、感覺眼鏡疲勞酸澀時，我們可以做做眼保健操，可以有效緩解眼鏡疲勞酸澀等不捨。

以上的方法是根據廣大長時間使用電腦的群眾收集歸納而成，方法僅供參考，而方法能否解決眼睛的乾澀問題，也是因人而異。正常來說，當長時間使用電腦之後，都要休息10分鐘以上的，休息的目的既是為了放鬆身體，也是為了緩解一下眼睛疲勞。