在冬天，怎樣讓房間不那麼幹燥？

冬天到了，氣候特別乾燥，尤其是在室內開著空調或者暖氣的時候。請問各位有沒有什麼好的方法讓房間不那麼幹燥。

（一）晚上睡覺前在室內擺放一盆乾淨的水。最簡單的增加空氣溼度的方法，把水放在暖氣的旁邊，水分蒸發變快，室內溼度會很快得到提升。

（二）室內放個加溼器，是應對室內乾燥的簡便方法之一。但有幾點要注意，加溼器最好使用純淨水或蒸餾水，保持每天換水，每週清洗一次，以防水中微生物擴散到空氣中。

（三）溼拖把拖地，透過用溼布擦地和在地上撒水來緩解空氣乾燥的情況。當感覺室內燥熱時，可以用溼布擦地，或直接用噴水的小壺在客廳噴灑適量的水，一小時一次，室內乾燥的情況就能得到很好的改善。

（四）在室內可以養一兩盆水生花草，由於植物有蒸騰作用，能實現溼度調節，純天然加溼器很環保，還能美化空間。

（五）擺放魚缸，養魚，不但陶冶情操，使的室內環境更加美觀，魚缸裡的水也有助於空氣的加溼。

（六）開窗通風換氣，一般來說室外的空氣溼度相對要大於室內的空氣，一般來說在早上十點鐘左右開窗換氣，改變室內空氣流動。冬季天冷，但每天開窗換氣也不應少於兩次，每次不少於15分鐘，最多30分鐘。

（七）多喝水吃果蔬滋潤身體，冬季經常在有暖氣的房內，每天要保證2升的飲水量，還要多吃新鮮的時令果蔬。蔬菜和水果的含水量都比較高，如梨、蘋果、柚子等都富含水分，而且還具有除痰、潤肺的功效。（八）不要頻繁洗澡，不知道大家有這樣的體驗沒有，在冬天，為了要讓面板水潤，就選擇了天天洗澡，但是肌膚仍然還是會發癢。其實我們面板上的油脂是有助於幫助保護水分不被帶走，如果經常洗澡，就會把這層保護膜破壞，面板自然就更加容易丟失水分了。

（九）如果家中裝的是地暖，不妨在地上鋪一塊溼布。溼布上的水分在地暖的烘燙下蒸發，會大大降低空氣的乾燥程度，緩解室內空氣太乾的情況。

冬季空氣乾燥臥室乾燥，面板乾燥，容易起靜電，怎麼辦，有沒有解決肌膚乾燥的辦法

每年11月15日都是供暖氣的時間，暖氣有了之後家裡就特別乾燥，不單是房間乾燥，面板也乾燥，特別是早上起床時會感覺嗓子乾的不行。平時脫件外套摘個帽子都能聽到噼裡啪啦的靜電聲音。

為什麼會出現這麼幹燥的情況呢？

冬天的空氣本來就比較乾燥，再加上暖氣或空調會蒸發空氣裡的水分，空氣裡水分減少自然就感覺特別乾燥。

有些人會在房間裡放加溼器、放盆水，有些人把地板弄的溼溼的，不過明陽建議還是自然些的好。

房間多通通風。開窗通風會帶走房間內乾燥的空氣，換進外界自然空氣，雖然外界空氣也乾燥，但是相比房內空氣要溼潤的多。

如果能關閉家裡的取暖工具，可以趕在正午到下午2、3點鐘開窗的情況下關閉家裡的取暖工具，房內的空氣溫度在降低的過程中會凝結空氣中的水分，給房間內增加些溼度。這個時段不僅空氣是一天中比較新鮮的時候，而且溫度也是全天裡最高的時候，不會讓人感覺太冷。

當我們感覺到乾燥時，其實面板就已經在缺水了，這也是明陽重點講的，給自己的身體、面板補充水分才是最主要的。

首先要補充身體的水分。平時在家裡不要等到渴了的時候才喝水，俗語說“飯前先喝湯，勝過良藥方”，不願意喝水的朋友可以在吃飯的時候多喝湯或者粥，一樣能補充身體裡的水分。同樣乾燥的情況下，身體裡的水分充足和缺水的相比，缺水的人觸感上會覺得空氣更乾燥一些。

其次要補充面板的水分。面板乾燥，除了多喝水外，還要給肌膚做好補水保溼工作。保溼的水、乳、面膜當然都不可缺少。要是懶癌患者，一個動作也可以搞定——抱起家裡的加溼器蒸臉。呵呵，也是很管用的哦。

再次，補充膠原蛋白。膠原蛋白能幫助面板鎖住身體裡的水分，像銀耳、豬蹄都可以多吃些，還可以美容養顏。

針對熱性體質的人，要少吃辣椒、羊肉等這些刺激性和熱性的食物。那麼怎麼才知道自己是熱性體質呢？明陽教大家一個小竅門。看看自己的指甲，是不是指甲蓋根部都有一個白色的小月牙呢，這些小月牙叫半月痕，也有叫小太陽的，有人說十根手指都應該有半月痕才叫正常，其實不然，如果你的兩個小手指上也有半月痕，說明你是熱性體質哦。