寶寶老積食手腳冰涼，一定要從飲食上調理。

仔細想想是否飲食上有不得當之處，孩子小，雖然是陽剛之體，但是儘量不要吃寒涼之物，寒涼入侵身體，孩子的脾胃就受寒。脾胃受寒，任何食物都不吸收不消化。

寒涼的水果有香蕉，柚子，橙子，獼猴桃之類。儘量避免吃這些水果，就算煮熟啦滾燙的，它也是寒涼的水果，不能吃。而食物上，海鮮類儘量少碰。像螃蟹剛各種各樣的海鮮，都是寒涼的，以孩子現在的情況今天不吃。

腎為先天之本脾胃為後天之本。若是脾胃飲食不得，當而造成了隱患，就一定要好好調理。每天早上熬些小米粥。小米里邊兒東西多，加一紅棗，枸杞，花生，冰糖，給孩子熬粥喝。小米，最養胃。脾胃養好拉孩子就不會積食，孩子手腳冰涼，四肢冰冷，那就說明孩子身體寒。你觀察一下孩子的舌頭，舌苔是否發白？如果舌頭上一層白，那麼就是孩子，身體大寒。給孩子吃些溫補的食物，比如說燉些羊湯喝啊！狗肉湯都可以都很溫補的。桂圓是溫性的，可以給孩子熬粥的時候加一些。

孩子感冒流鼻涕的時候。不吃橘子和桂圓，這兩樣只會加重鼻涕。因為它們生痰。孩子積食的時候，家長要把手搓熱，給孩子慢慢的按摩肚子，因為孩子脾胃太弱了，根本不能消化食物，所以才造成的積食。還有就是孩子吃東西的時候不要狼吞虎嚥，要細嚼慢嚥。細嚼慢嚥，可以讓食物更細碎更容易吸收。

脾胃是孩子吸收營養的關鍵，一定要保養好。

俗話說得好:"要想小兒安，三分飢和寒。"可是現代的父母老是擔心小孩吃不飽，每天魚肉蛋不斷，各種零食，各種補品，各種水果，孩子的脾胃嬌嫩，還沒有完全發育好，換位想想，如果我們大人也這樣子吃喝，胃腸舒服嗎？

如果家有積食寶寶，我們可以這樣

1、可以素養一段時間，等寶寶脾胃養一段時間。

2、反饋式餵養。看寶寶能否接受，是否有不舒服之類。

3、積食可以透過推拿按摩處理，可以給寶寶喂焦三仙或者保和丸等。

其實寶寶身體不好，跟我們的餵養有很大關係，切記不要過度餵養，不然很容易養出一個愛生病的寶寶。