我明確跟孩子提出過：不要以為戴著一副近視眼鏡就顯得文質彬彬了，那隻能證明你曾經不愛護自己的眼睛。所以，正確用眼非常重要。

現在幾乎每個家庭都有各種各樣的電子產品，而孩子們似乎也對這些東西頗為樂此不疲。在我們家，玩是有時間限制的。週一到週五，他要寫作業，還要練習樂器，所以你讓他玩也沒有時間。週末的晚上可以玩半個小時。孩子雖然喜歡玩，但是隻要有節制，養成了好習慣，玩遊戲那都不是事。

其次，要教會孩子堅持做眼保健操。雖然學校每天都會做，但回家以後還是需要讓眼睛放鬆。作業多了，保護眼睛更加刻不容緩。

最後，每年定期進行視力檢查，及時預防。除了學校每年的視力篩查，我自己每年都會帶孩子去眼科醫生那裡做檢查。今年，孩子還參加了眼科醫院組織的“我是小小眼科醫生”的實踐活動。為廣大市民科普眼科知識，檢測視力等等。孩子透過這些，就更加知道防止近視有多麼重要了。

防止孩子近視，當然是要注意孩子的用眼是否科學合理。

近距用眼時間不宜過長，每隔40分鐘就應稍做休息5分鐘，向遠處眺望一會可以讓眼睛舒服一些，消除疲勞。

寫作業時應保持正確寫字姿勢，桌椅高低要給孩子調節合適，眼與書本距離應保持在33釐米左右。

平日裡教導孩子不躺著看書，不在行進的車上看書，不在昏暗的燈光下看書。

最後要說的一點才是最重要的，也是當今“小近視”越來越多的根源所在。一定要限制孩子看電子產品的時間，看電視、電腦、玩電子遊戲機一次絕對不能超過一小時。

我家的侄女特別愛看電視，而且離電視的距離很近。最近發現她眨眼睛的次數非常的多，於是她媽媽帶他去做了視力檢查，已經有了假性近視了。醫生說是剛發現階段，加上孩子在發育期，是可以透過生活學習習慣調整過來的。

之後我們跟侄女達成了一致的用眼習慣：

1、時間不長時間連續用眼看書、電腦或者電視，每隔一段時間應該閉眼休息幾分鐘，或者向遠處眺望數分鐘。2、距離讀寫的距離應在一個手臂這麼遠。看電視時距離最好不要少於2米。3、光線不在光線太強或者太弱的地方讀寫，在用眼時一定要儘量使周圍環境的光線適中。4、堅持做眼保健操。 5、每天到戶外運動一小時。

預防近視從幼兒開始！我自己就是深受近視毒害的人。自己小的時候，總是喜歡先玩，然後做作業，就會做到很晚，仗著自己視力好，做到很晚也不開燈，家裡的燈也很暗，抹黑真的影響了視力！

我所就讀的學校，燈光也特別暗，所以我就近視了，後來越來越近視，3年級開始就近視了，但是那時候爸媽不給我配眼鏡，為此還被老師打了一巴掌，這其中的不舒服只有自己知道。

如今自己做了父母，我會好好照顧他，她不知道黑燈瞎火對眼睛的傷害，我會告訴他！給他儘可能的物質條件，不是最好，希望別人有的他都有！