我小的時候腿骨折，在床上躺了一個多月，膝蓋不能彎曲，這是腿筋長時間不運動的原因，現在床上活動膝蓋，在拄拐慢慢恢復，印象最深的就是第一次下地，真的不會走路了，那感覺這一輩子都忘不了。

大腿骨折手術後兩個多月，膝蓋只能彎曲六十度怎麼辦？這個期限作為術後的骨折屬於正常，骨折後的治療方法與肢體以後恢復程度有直接關係，特別是大腿股骨骨折，屬於單骨骨折，不管什麼方法治療，相對較慢 ，沒有支撐骨，而且是手術治療，更加慢了癒合時間。下面具體說明一下病因病理。

股骨骨折病因病理 股骨骨折一般是外傷直接或者間接造成，骨折型有橫型骨折，斜型骨折，嵌頓性骨折，粉碎性骨折等，症狀表現為骨折肢體功能喪失，假關節形成，骨擦音形成，軟組織腫脹，x光或CR影像檢查觀察股骨骨折的位置，形狀，磁共振檢查可以看到血管幾軟組織損傷程度等，股骨骨折及時治療與正確治療很關鍵。

股骨骨折的治療 股骨骨折的治療一般兩種，保守治療與手術治療兩種。

保守治療就是根據骨折型進行正確復位，骨墊要加正確，石膏加關節外固定，中藥配伍口服接骨，一般兩個多月基本恢復，在骨痂形成二十天後，解除關節固定，遠近端關節要活的，也利於骨折癒合，以免固執癒合後，關節僵硬。

手術治療根據骨折型進行復位，鋼板內固定，石膏外固定，結合中醫治療效果更好。

你的情況屬於股骨骨折內固定術後，因為長時間的制動，活動減少，導致膝蓋發生粘連，活動受限的問題。

你的情況做的是骨骼骨折內固定手術，這種手術術後早期就可以開展關節的屈伸活動。骨痂的形成需要6～8周時間，骨痂沒有形成之前只是不能下地負重，不是不能做康復。目前你兩個月時間，角度才60度，這種進度還是很差的。

粘連的發生與你術後不活動有關係。術業有專攻，你的主治大夫畢竟是骨科大夫，他也不學康復，所以也給不了比多少康復建議。大夫不強調，患者更沒有康復意識。就是有康復師給你早期要活動，很多病人都是排斥的，傳統思維傷筋動骨一百天，讓很多病人認為要等骨頭長好了才能開始做康復，這種想法是不對的。另外，術後膝蓋有大量腫脹，而腫脹液體有很多消化酶，炎症，致痛物質，長期滯留會逐漸纖維化，增生，肥厚，形成粘連。所以，你之所以會粘連活動受限，主要是兩個原因，一個是術後腫脹沒有控制好，還有就是術後沒有及時活動。

康復是一個主動參與的過程，不是一個完全被動的過程，很多內容需要你自己積極主動參與進來，利用全天時間配合操作。你目前兩個月，骨痂應該已經形成，具備一定強度，要抓緊恢復你的各項功能，越往後，粘連程度會越嚴重，康復難度也會越大。儘量在術後3～4個月以內恢復你的各項功能接近正常。下面給你一些活動度練習方法。

1，滑牆練習

2，床邊捶腿

3，仰臥捶腿

4，跪姿後倒

康復的動作方法有很多，不管是坐著掰腿，躺著掰腿，趴著掰腿，核心的原則道理都是一樣的。就是讓你的膝蓋一點點的彎曲，直到極限緊繃位置儘可能停留較長時間，比如2～3分鐘一組，或者3～5分鐘一組，重複進行4～6組，一天兩次。上午一次，下午一次。掰腿後要及時進行冰敷處理，控制疼痛炎症腫脹。

當然，掰腿還有很多方法技巧，儘可能結合起來，降低病人的痛苦。除了活動度以為，你的力量，步態，消腫等各項功能都需要透過康復來解決。

股骨骨折後膝關節僵硬是術後最常見的併發症之一，目前股骨骨折的手術從開始的切開復位鋼板或者髓內釘固定方式逐漸地向閉合復位髓內釘固定的方向上發展，技術與材料在不斷進步，所以對於術後膝關節僵硬併發症的發生和預防上都在起重要的作用。一般情況下手術後就可以逐步地開始訓練大腿前側肌肉（股四頭肌）等長收縮功能訓練，一方面消除腫脹，減少股四頭肌之間和股四頭肌與股骨之間的粘連，此後逐漸地進行膝關節屈伸功能訓練。

正常情況下透過正規的康復訓練在術後兩週到一個月時間，膝關節基本上可以達到正常的活動幅度和範圍。您這種情況目前術後已經兩個月，且目前膝關節活動才能到達60度，肯定是不行的，如果持續三個月沒有達到正常活動度或者不能超過90度的話，後續的功能訓練會更加困難。不知道您的股骨骨折採用的是什麼樣的手術方法。目前趕緊到正規醫院的康復科進行系統的康復治療。以免發生膝關節僵硬影響您日後的腿部功能以及給後期治療增加難度。