室內“三角空間”相對安全

　　高層居民遇地震時，應立即躲避到結實的桌子或床下，傢俱旁或牆根、牆角等處可在房屋倒塌後形成三角空間，是相對安全的地點。還可迅速逃進衛生間、儲存室等面積較小的場所，這些小開間的地方是比較安全的地點。不要躲避在陽臺、窗邊等不安全位置，不要乘坐或躲到電梯裡，不要跟隨人群向樓下擁擠逃生，不要跳樓逃生。

　室外選擇開闊地避震

　　在戶外遇到地震時，應該就地選擇開闊地，趴下或蹲下避震。要避開玻璃幕牆、塔吊、煙囪等高大的建築物或構築物。避開變壓器、電線杆、路燈杆、廣告牌等物。避開危險品工廠、倉庫以及狹窄的街道、破舊房屋、危牆、磚瓦木料堆等場所。避開立交橋、過街天橋等各種橋樑及隧道。在野外遇到地震，應避開山邊危險地帶，如山崖、陡峭的山坡、山腳等地方。

乘車途中應伺機停車轉移

　　在乘火車時發生地震，乘客應迅速趴到座椅下，抓住座椅的鋼管。背朝行車方向坐時，應用雙手護住後腦，將身體緊緊縮在一起。要等地震過後，車停下來再下車。

　　乘坐公共汽車時發生地震，乘客應緊緊抓住扶手，降低重心，躲在座位附近，並用衣物護住頭部。地震過後，乘客在司機指揮下有序從車門下車;

　　乘坐地鐵時發生地震，如果由於地震而停電，乘客應在有關人員指揮下撤離，以免地鐵隧道里架設的高壓線破損而發生危險。當發出防水警報時，應立刻透過車站的排水道和防水堤進行防禦。

　　在駕車時如果發生地震，要把車移到遠離道路的地方，越遠越好。不要在地震中開車逃生，不要緊急剎車，不要在橋上和橋下停留，不要在樹木、燈杆、電線杆下停留。

　不要驚慌，遠離危險物

　　地震突襲，短時間內我們如何保護自己、科學避災?

　　“首先需要了解自己所在的房屋條件、樓層，哪裡是承重牆、哪裡是求生通道、哪裡有柱子。”曾參加汶川等多次地震救援工作的西南交通大學土木工程學院院長高波，根據他的經驗，城市房屋條件優於農村，新建房屋條件優於老舊房屋。

　　其次，在房屋條件相對較好的區域，需要綜合考慮樓層、房屋結構等因素，選擇最佳求生方式。“通常一次地震波最長只持續幾十秒，這麼短的時間，要從5樓以上跑到平地，幾乎不可能。”高波提醒，在高層居住的百姓，感受到地震時，遠離玻璃、窗戶、水電開關，避免被雜物誤傷;遠離外牆，避免在地震引起房屋晃動時被甩出去。

　　關於“地震來時躲在‘生命三角’記憶體活機會最大”的說法，高波認為這個“生命三角”可遇不可求，只是一種不得已而為之的辦法。在地震發生時，伏地、雙手抱頭去尋找遮擋物更為簡單可行。

08月08日21時19分在四川阿壩州九寨溝縣發生7.0級地震，震源深度20千米，目前已致20人死亡，431人受傷。讓我們一同為四川的同胞們祈禱，四川，雄起！

那麼我們作為車主，在地震來臨時，還應該瞭解一些相關的避難知識和注意事項。下面6條小知識可能會讓你在緊急時刻獲得更大的生存機率。

1.常備應急食品

第一條咱先不說開車，從今天起大家都買一些保質期長並且熱量高的食品放在車裡，壓縮餅乾是最好的選擇，買不到的話乾脆面也可以。還有就是備一些飲用水，但要注意別放在暴曬的位置。這些都是能讓你續命的東西，讓你有足夠的能量等待救援人員到來。

2.不要在車內避難

如果發生地震，而你的車周邊有高樓或其他建築物的話，不要跑到車裡避難。因為車身的強大遠不足以抵抗樓房、樹木、電線杆、落石等巨大物體倒塌或掉落帶來的衝擊力。如果這些物體砸中車輛，車身會嚴重變形導致車內人受傷甚至死亡，而且被困在車內還會增加逃生難度。因此，地震時我們還是要第一時間到達空曠地點避難。

3.遠離隧道、橋樑

橋樑和隧道在強震發生時極易發生坍塌事故，如果這時候你已經在橋樑上或進入了索道，則應以最快的速度離開；如果還沒有進入橋樑和索道的話，則不要繼續穿行，還是找空曠的地方停車然後下車，等待救援人員的到來。

如果震後被困，該怎麼辦？

4.節省手機電量

強震發生之後，附近地區會出現通訊中斷的情況。這時應把手機調到省電模式以保證通訊恢復後的能夠與外界保持聯絡。

5.不要原地著車

如果被困，不要盲目著車或開空調，應儘量儲存車上的燃油和電量以保證道路恢復暢通後我們能正常駛離災區。

6.時常開啟收音機

如果出現通訊中斷的情況，通常有關部門會透過廣播電臺釋出相應的救災指示，以增加我們的獲救機率。

一) 地震時，在家中的人員如何進行個人防護？

當你感到地面或建築物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要動作機靈的躲避。

1. 在房屋裡，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內。可選擇開間小的衛生間、牆角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減少傷亡。對於戶外開闊，住平房的，地震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內避震，要注意遠離窗戶，趴下時，頭靠牆，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來說，不要跑出建築物，最好就近找個安全處躲避，待地震後，如果需要疏散，再沉著離開。

2. 地震時，門框會因變形而打不開，所以在防震期間，最好不要關門。夜間地震時，要爭分奪秒向安全地方轉移，不要因尋找物品和穿衣而耽誤時間，如有可能，要立即拉斷電源，關閉煤 氣，熄滅明燈。照明最子用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。

3. 地震時，如已被砸傷或埋在塌物下面，應先觀察周圍環境，尋找通道，千方百計想辦法出去。若無通道，則要儲存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或牆避使聲音傳出去，以便救援。同時要在狹小的空間裡，尋找食物維持生命。

(二) 地震時，室外的人員如何進行個人防護？

1. 地震時在戶外的人，千萬不要冒著大地的震動進屋去救親人，只能等地震過後，再對他們及時搶救。

2. 如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷

三) 地震時，在工作崗位上工作的人員如何進行個人防護？

一旦地震發生，在工作、生產崗位上的人員，首先應關閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個人根據所處的環境，當機立斷迅速避震。

1. 地震時，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面，震後迅速從樓梯撤離，千萬不要跳樓。

2. 在廠區上班的工人，地震時，要立即關閉機器、斷掉電源，迅速躲在車床、機床及高大的裝置下，絕不要慌忙亂跑。

3. 井下作業工人，地震時，應立即停止生產，不要急於往外跑，地面下一般較地面上安全。避開巷道或豎井等危險地區，選擇有支撐的巷道避震。地震過後，有組織、有秩序地向地面轉移。

地震來了，我們首先第一條就是根據你所處的現場快速做出避險抉擇，遠離高大建築物，快速逃到空曠地帶。如果是在房間內或者是在樓房內，那要保持冷靜，尋找安全空間躲避，最好找一個可形成三角空間的位置躲避。儘量遠離玻璃窗戶，爐具，餐具等易碎物遠一些。

距離水源近一些，但是要遠離火源。

駕駛車輛時，要就地停車。逃離到空曠地帶。

下蹲，找掩護，抓牢靠。

被埋要儲存體力等待救援。

如果發生地震時剛好我們在外面，就千萬不要靠近樓房、煙囪、電線杆等任何可能倒塌的高大建築物和樹木，到空曠的廣場和田野較為安全。

如果發生地震時剛好在室內，那就要迅速鑽到床下、桌子下或衛生間，並且注意保護好頭部，千萬不要去陽臺和窗下躲避。

如果發生地震時正好在上課，靠近門的同學可以迅速跑出門外，中間或後排的同學可以儘快躲到課桌下或緊靠牆根，並用書包護住頭部。

如果地震中不幸被埋在建築物中，應先設法移掉壓在腹部以上的物體，用毛巾、衣服捂住口鼻，防止塵土窒息。要注意儲存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。

首先，要日常就瞭解一些突發情況的應急常識。

然後，要有一定的心理素質。不要慌。我們同屆的一個學生512當天就受傷了慌不擇路自己摔傷的，還有從樓上跳下來摔斷腿的，那個同學一年後的餘震6級餘震也是自己慌不擇路砸門骨折了，其實門根本沒有鎖。可以的話躲在桌子底下或衛生間，有一定的管道或金屬遮擋物比較能受力。方便自救。

其次，逃出後先找地方買點飲用水，我們當時幾個人就是沒那麼慌雖然沒有吃的但是不能沒有水。

還有就是說不慌那是假的，一年後的6級餘震我們依然是慌亂，但要盡力鎮定，一般在樓房裡，樓上吊著的安全出口我們都來不及看，地面上的安全出口指示還是能看到的。主要還是遇事不慌，多瞭解下自救和求生知識還是比較有用的。

如果住在平房，應迅速逃到室外，到空曠的廣場或草地蹲下或者趴下，護住頭部，切忌遠離樹木，高壓線，還有一些不穩定的一些建築物，廣告牌，電線杆等。

如果住的樓房，住的樓層比較低的話，一般四層樓以下，可以選擇跳樓，但是要注意落地時身體蜷作一團，保護好頭部，減少對身體的傷害，並不是說跳樓就一定是自殺，有時候是也算是一種棄車保帥的一種做法。

發生地震時，應迅速躲在堅實的傢俱下，或者承受力較強且空間較小的房間裡，比如說衛生間，廚房等，注意保護好自己的頭部。

如果不幸被埋在廢墟之下，要注意捂住口鼻，不要讓灰塵進入呼吸道。不要過度的呼喊，儲存好體力，必要時用手機或者是敲打石塊，向外界求救。

地震結束之後，也不要掉以輕心，因為一次強烈的地震往往伴隨著大大小小的餘震。我們需要到空曠的廣場或者體育場進行住宿，遠離不穩定的一些建築物，或者是一些廢墟，以免地震的二次傷害。

小時候，我經歷了汶川大地震。學校停課了，我和媽媽從4樓搬到一棟2層高的房子裡去住，房子下是很大的水池。

5月19日晚上，一炸驚雷把我們嚇醒了。緊接著，大地搖晃起來，我被媽媽從被子裡撈起來，跑向操場。

復課後，老師開始教我們自救知識。當時的班主任很負責，她說，要根據情況判斷自救的方法，不能死扳硬套。她舉例說，地震小時，要首先保護頭部不能受傷。可以躲在課桌下。但大地震來了不能那樣，要選三角形區域，比較穩定的地方，有安全空間。

等地震間隙，快速走到開闊地，應急避難所。

當地震發生時，如果住的樓層比較低，或者是住的是平房，應該迅速反應，不要貪戀財物，應立即跑到寬闊的廣場，草地或操場，平躺或者坐立。

要注意避開高大的有隱患的建築物，如立交橋，電線杆，廣告牌等。

如果來不及逃離房屋，應該選擇室內結實，能掩護身體的，最關鍵的是保護自己的頭部，找到易形成三角空間的地方，我們學過數學的都知道，三角形的穩定性是很好的，應選擇空間小，能抵抗較大外力的地方，如衛生間等。不要隨便點火來引起救援人員的注意，因為空氣中可能因燃氣管道破裂而洩漏易燃易爆的氣體。

如果在野外，要注意避開山邊的危險環境，避開陡峭的山坡，山崖，以防被落石砸中。遇到山崩滑坡要垂直與滾石前進方向跑，不可順著滾石方向跑，人是跑不過滾石的。

如果不小心被埋在廢墟里，應該保持冷靜及積極樂觀的心態。同時應注意保護好口鼻，最好能有條件的話，用溼毛巾捂住口鼻，防止灰塵等進入呼吸道，引起呼吸功能的障礙。要注意儲存體力，不能盲目的大喊大叫。聽到救援的聲音後，可以透過敲擊石塊或大聲呼救來引起救援人員的注意。

地震過後不可掉以輕心，因為一次強烈的地震之後，往往伴隨著大大小小各種餘震，要注意避開不穩定的建築物，防止餘震二次傷害。

以上就是我所能想到的，在地震發生時，我們應該自己做的一些措施，必要時我會進一步的補充。

自救是指被埋壓人員自己創造條件儲存生命、脫離險境。

自救要點有：地震時被埋或被困廢墟內，要因地制宜，及時鎮定採取自救措施。

如果部分肢體被埋壓但雙手可以活動，首先要用手清除頭部、胸部的雜物，用手在頭、胸部掏出一定的空間，保障呼吸暢通；再儘可能及時用身邊可用的磚石、木棍或其它堅硬物品，建立起一個支撐體，穩定生存空間，防止餘震時進一步塌落；如果灰塵太大或聞到煤氣味時，要設法用溼衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。

地震被壓埋後，要特別注意儲存體力，保持清醒，不要盲目呼救，要用磚、鐵管等物敲打管道或牆壁。在確定上方有人時，再大聲呼救。如果廢墟內有生存空間，身體能夠自行活動時，應盡力朝著有光或可能有水和食物的地方移動。如果受傷，可從衣物上撕下布條及時進行包紮，避免失血過多。為了延長生存時間，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。如果多人同時被埋壓，要互相鼓勵，團結協作，共同商定自救計劃並採取行動。

互救指災區倖免於難和自救脫險的人員對於仍被埋壓人員的救助。

互救要點有：震後，在救援隊伍暫未抵達時，積極互救是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法。

互救應遵循以下原則：

“先易後難”——先救埋壓較淺，容易救出的輕傷人員；

“先近後遠”——先救離自己最近的被壓埋者；

“先多後少”——先救壓埋人員多的地方，如學校、醫院、旅館、商場等人員密集場所。

營救中要首先使傷者頭部暴露出來，並迅速清除口鼻內塵土，保持呼吸道暢通防止窒息，之後再刨挖傷者身體其他部位。營救過程中，要特別注意在使用鍬、鎬等工具時不要傷及被埋人員，更不要破壞被埋者周圍主要的支撐物，防止進一步倒塌。對於脊椎損傷人員，搬動時切忌生拉硬拽，必須要用門板或硬木板抬出廢虛。如被埋壓者受傷嚴重、埋壓較深、時間較長，可設法向其儘快輸送水、食品和藥品，以維持生命，等待專業人員援助。

　　截至8月9日凌晨5時00分，經初步核查，地震已造成9人死亡、164人受傷。

　　發生地震時我們該怎麼辦？掌握地震緊急逃生的幾個小必知！

　　1. 為了您自己和家人的人身安全，請選擇小開間、堅固傢俱旁就地躲藏

　　大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。選擇在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

　　2. 保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻

　　如地震引起火災時，要用溼毛巾捂住口鼻，逆風匍匐撤離火場。

　　3.不要慌張地向戶外跑

　　地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

　　如在戶外的場合時，要保護好頭部，避開危險之處。當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的物件。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。務必不要靠近水泥預製板牆、門柱等躲避。

　　在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。

　　4、千萬不要走樓梯

　　樓梯與建築物搖晃的頻率不同(他們和建築物的主體部份分別晃動)。樓梯和大樓的結構物發生不斷地碰撞，直到樓梯發生構造問題。人在樓梯上時，會被樓梯的臺階割斷，這是很恐怖的毀傷!就算樓梯沒有倒塌，也要遠離樓梯。樓梯就像大樓的一樣會被損壞。哪怕不是因為地震而倒，還會因為承受過多的人群而坍塌。所以，我們應該始終首先檢查樓梯的安全，甚至建築物的其他部份並沒有被損壞。

　　5.汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛

　　發生大地震時，汽車會象輪胎洩了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。有必要避難時，為不致捲入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，並和當地的人一起行動。

　　6.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯

　　在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的資訊，迅速到安全的場所避難。

　　特別提醒：地震災後需注意飲食安全和震後急需用品！

　　應準備哪些震後急需用品？

　　1.生活日用品，如水、食品、衣物、毛毯、塑膠布等

　　2.必要的常用藥品，如治療感冒、腸胃病的藥，一般外傷用藥等

　　3.照明用品，如應急燈、手電筒（電池）或自動充電電筒、蠟燭等

　　4.必要的身份證件等重要物品

　　應注意哪些震後飲食安全問題？

　　①被汙水浸泡過的食品，除了密封完好的罐頭類食品外，都不能食用

　　②死亡的畜禽、水產品

　　⑤嚴重發黴（發黴率在30%以上）的大米、小麥、玉米、花生等

　　⑥不能辨認的蘑菇及其他黴變食品

　　⑦加工後常溫下放置4小時以上的熟食等

　　災後為什麼要大力殺滅蚊蠅？

　　震後，由於廁所、糞池被震壞，下水管道斷裂，汙水溢位以及有屍體腐爛，加之衛生防疫管理工作可能一時癱瘓，會形成大量蚊蠅孳生地，極易在短時間內繁殖大批蚊蠅，造成疫病流行。因此，必須採取一切有效措施，大力殺滅蚊蠅。

地震發生後，在沒有外來人員援救之前，自救是一項與死神爭分奪秒的鬥爭。地震對人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓後，要做到： （1）被埋壓在廢墟下時，不能在精神上發生崩潰，要有勇氣和毅力。 （2）被壓埋後，注意用溼手巾、衣服等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發生窒息，儘量消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，擴大活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時設法逃避險境。 （3）被埋壓後，要注意觀察周圍環境，尋找通道，設法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當聽到外面有人時再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳資訊求救。 （4）無法脫險時，儘量減少體力消耗，想辦法與援救人員取得聯絡。

地震自救手冊：金鑽五秒

　　(1)聽到轟轟轟聲音、(2)持續看到大片閃光卻無聲音、(3)身體跳上跳下、(4)看到傢俱或電視飛出去，左四種現象的其中一種狀況出現時，第一個反應要毫不考慮的衝出去，千萬不要再思考或等待。

　　如果是一開始搖來搖去，而且愈來愈大，則不要驚慌，也不用跑出去。但是如果開始左右搖晃之後的情況也突然伴隨出現上面四種現象的任何一種時，則要立即改變謀略，毫不考慮的衝出去，千萬不要再思考或等待。在震源的第一個能量被引爆後，一定會瞬間接連引爆，震源往往非常多的，尤其是垂直面上，但是地震檢測儀上往往是判斷不出來的。而有一種情況是先小爆，數秒內才是真正主力能量被引燃，而這一種情況就會是如此，先左右小搖一下，突然風雲變色開始出現上面的四種情況的其中一種到四種。

　　如果人在高樓，則會聽到大樓建築所發出的各種聲音，不要怕，更不要衝出去，因為電梯一定會先故障，樓梯一定會先坍塌，這兩種逃生路線都是自尋死路。在大樓內只能身體靠著柱子禱告去了，身體要貼著柱子，不要靠牆壁，但是要持續留意牆壁的坍塌情況，不用去擔心大樓的天花板會塌下來，但是要留意電燈掉下來。

　　大樓有主結構的樑柱，設計時大多藏在牆壁內，平日要留意，地震時要跑到這裡貼著。整棟大樓的樓梯與牆壁一定會先坍掉，但是主結構的樑柱通常是無損的，除非設計不良。而主結構的樑柱只要斷毀數量超過了總承載力，整棟大樓就會直接坍入地下室，低層樓的住戶差不多就結束了。

　　沒有主樑透過居住地時，要找附樑，把身體靠在柱子及樑上的交界處，另外還有一種牆壁是承載牆，支撐力也很強大，不用擔心坍掉，但是很多住戶沒有公德心，往往改造時在不清楚是不是承載牆的情況就打掉它，這在地震時會對主結構的承受力造成區域性性的負荷，也往往是整棟大樓坍掉的一種可能，特別是樑拉開柱子而斷裂往往就是這面牆被打掉，之後造成天花板整個下拉，某些柱子承受力因而異常而連動造成大樓毀滅，只因為少數住戶的無知與自私自利。 總之，地震時大樓會不會坍掉，除了主樑柱設計不良外，則是需要很多客觀上的條件全部被瓦解才會坍掉，其中的運氣成分是很高的，因為幾乎得看地震的波頻、波射掃狀態、與房子產生的共振狀態，以及各種條件的構成。