兩個關於孕吐吃的建議:

1、吃高蛋白食物

剛開始吃雞蛋，然後也可以配以豌豆 蛋白質 粉喝，牛奶里加入豌豆蛋白質粉，植物高蛋白，0脂肪0蔗糖，可以在孕媽吐的無力的時候補充蛋白質，維持身體養分。

2、吃一些防止孕吐的水果

草莓:增強食慾助消化，對孕期消化減弱有一定幫助枇杷:改善惡心嘔吐

藍莓:少吃可以增強食慾，一天幾顆就好

蘋果:促進消化，增強食慾(可以用水+冰糖+蘋果煮著吃)

檸檬:止孕吐(胃酸過多不宜多食)

芒果:改善孕吐，但不建議多吃

蓮霧:平衡體內酸鹼值，開胃，安神，利尿，止咳人參果:增強食慾促進腸胃吸收，還能改善失眠

希望每個準媽媽可以用這些方法順利度過孕期的一些小煩惱，迎接寶寶的到來。

婦女懷孕之後，因為妊娠中毒而極易發生嘔吐，有時把人吐得死去活來，只好去醫院輸液，而醫生就要使用一些化學藥物，這樣就容易造成胎兒中毒，怎麼辦？很簡單，有一種野菜叫做馬齒莧，有特效止吐作用，而且不會造成胎兒中毒。

怎麼吃呢？馬齒莧只需要剁成餡，放一點鹽，做成包子或餃子。這種野菜非常奇怪，無論孕婦多麼厭食，多麼噁心，多麼嘔吐，但是吃了這幾頓這種包子或者餃子之後，就不吐了。

馬齒莧也叫馬齒菜，酸味菜，螞蟻菜，在世界各地的田野裡都與野草共生。

不過，婦女準備懷孕，就必須提前尋找這種草叢中的野菜，把它晾乾了留著，吃的時候用涼水泡半天再撈出來，然後做成餡，妊娠嘔吐止住之後，應當每天堅持吃一點，直至生產之後才能停用。

一般孕吐過去3個月就會好，但也有吐到生的，看個人體質。我來說說我的經驗，我懷兩個孩子（一兒一女）基本來說孕吐不是太嚴重，懷兒子的時候就是胃裡發燒，吃點東西就感覺在嗓子眼那裡，反胃，但是能吃下去東西。懷女兒的時候也是胃裡發燒，但是吃不下東西，吃點就吐，但是沒持續多久，但是胃裡感覺發燒兩次都持續到生。

我家小姑孕吐比較厲害，不能一點吃東西，連口水都不行，沒辦法只能輸營養液維持營養但是後來我婆婆費了老大勁給她弄了副中藥，喝完慢慢的能吃東西了，吐的沒有這麼厲害了，後期吃的東西比我還多，我整個孕期都吃不了油膩的，但是我小姑自從不吐了之後魚湯，排骨湯都能喝。

樓主如果真的實在吐的厲害不妨去看看中醫。

作為一個生了孩子快一年都難以忘懷孕吐的寶媽，想告訴你的是，如果特別特別嚴重，最好去輸液，不然你吃了馬上吐，特別傷身體

孕吐可能是許多準媽媽在懷孕期間都會遇到的情況，正如你所說的，有些準媽媽情況嚴重的，自己感覺可能都會脫水了。那麼為什麼會有孕吐的出現？又該如何緩解？

一、為什麼會出現孕吐：

想要緩解孕吐，那麼就要先了解為什麼會出現孕吐。由於各人體質的不同，各位準媽媽在懷孕期間所呈現出來孕吐時間長短也不同。目前醫學對於為什麼會產生孕吐的主要原因普遍認為可能主要與體內激素作用機制和精神狀態的平衡失調有關。在妊娠初期（停經六週左右）孕婦體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩噁心、晨起嘔吐等一系列反應，統稱為妊娠反應。

其次：據說，在孕媽媽的體內，會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。

第三是：在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶。

二、孕吐多長時間能緩解：

大多數準媽媽到懷孕12周以後，孕吐症狀可以緩解，甚至自行消失;當然，由於個體差異等原因，因此噁心嘔吐的開始和持續時間、反應強弱等都各有不同。如果嘔吐嚴重者需要進行治療，必要時應住院輸液。

三、一般什麼時候出現孕吐：

　孕吐的反映從具體時間來看，一般是在停經42天左右出現，最初是噁心，然後伴隨嘔吐現象出現，而且早晚時間段孕吐的情況尤其嚴重，通常是沒有任何緣故就會產生噁心感

四、哪些準媽媽孕吐較嚴重

1. 容易暈車、暈船、偏頭痛。2. 懷的是雙胞胎或多胞胎。3. 你的母親或姊妹有過孕吐的症狀。

五、如何緩解孕吐：

1、少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西。

2、要多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。

3、藥物輔助治療：嚴重時可以服用維生素，尤其是維生素B6，被用於治療孕吐等早孕反應。

4、孕吐嚴重該如何飲食：多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

六、中醫如何調理孕吐嚴重：

中醫中藥的應用也可取得較好的效果。如伏龍肝100克，搗爛後用布包，水煎，分數次服；葡萄乾30克，水煎或泡開水頻服；藿香9克，竹茹9克，生薑3克，陳皮6克，黃連3克，吳茱萸1。2克，水煎服，每日一劑。

正如前文所說的，孕吐在懷孕階段十分常見，也有部分寶媽的孕吐可能會持續到分娩。因此不管孕吐會持續多久，孕媽和家裡人應該做好充分準備，儘可能多種方式 緩解，尤其孕婦家人更應該顧及他們感受，從而減輕準媽媽身心壓力。孕婦本人也可儘可能吃東西，避免孩子營良不良。

1.治療孕吐最重要的理念是堅定吐不是壞事，吐得越厲害，反而說明寶寶越健康。少食多餐，這個非常重要哦，即使吃了吐，吐了還是要再吃的，這樣才能達到出入平衡的狀態。

2.如果現在有小便黃少，說明你水分攝入不足；

如果出現便秘，幾天大便未解，說明攝入的食物量不夠；

如果出現嘔吐辛酸苦水，燒心的情況，說明已經進入惡性迴圈，越吐越拼命想吐，越吐越難過的階段，隨著胃內容物越來越少，胃酸愈發上逆。

3.飲食方面建議:

進食軟爛好消化的食物，比如湯麵條，糯粥(熬粥的時候可以放點鹼面)；

煲雞湯的時候可以多放幾片生薑，加些砂仁(理氣和胃，溫中止嘔，順便提一下砂仁還有很好的安胎作用呦)；

零食和水的話建議蘇打餅乾和小蘇打水，可以中和胃酸，緩解症狀；

水果的話推薦偏鹼性的水果，這個季節香蕉蘋果橘子都可以(少量多份很重要，不要貪吃哦)

4.最後一條，如果真的像你說的感覺脫水了，還是需要去醫院的，查查尿酮體，電解質等。當然現在新冠肺炎疫情這麼嚴重，您出門還是要慎重，做好自我防護，加油！好孕哦^O^

1.可以少食多餐試試。能吃進去多少算多少。

2.做點能轉移注意力的娛樂，看看賞心悅目的影片，圖片，圖書等等。

3.吃清淡點，儘量不刺激喉嚨和胃。

4.吐的實在太嚴重，為了防止脫水，可能要進行輸液。