想要讓孩子會造一艘船，你先要帶他去領略大海的美麗風光，而並非手把手教他造船把件。當然，手把手教造船把件，也是一種方法，但是跟帶孩子去領略大海風光比起來，孰高孰低便一目瞭然。方法有好差之分，好的辦法能使事情事半功倍，差的方法有點吃力不討好，效果還沒出來，人便已累成小狗狗。同理，我覺得，想要青少年心理健康，無非就是做到以下幾點：

1、尋找榜樣的力量。發現優秀，靠近優秀，變成優秀，超越優秀。總有一些出類拔萃的人，這些人身上有著各種各樣的優點，正是這些優點，使得他們與眾不同，所以，要學習別人的長處。

2、樹立目標。人要是沒有夢想，跟鹹魚有什麼差別？我很喜歡這句話。可是我又質疑，為何說鹹魚沒有夢想？鹹魚也是有生命力的，既然是有生命裡的一種，為何沒有夢想？只是我們人類不懂魚的語言也不懂他們的夢想罷了。可是這樣一質疑，加入質疑真的成立，問題又來了，連鹹魚都有夢想，何況是人？哈哈哈！

3、學會審美，提高自己的審美能力。木心先生說：“沒有審美能力是絕症。”是的，生活中充斥著美盲。有很多人充其量只是活著，僅僅是活著而已。除了上班，就是回家，除了回家，就是上班，生活毫無樂趣可言。電影《七十七天》裡有句臺詞讓人震撼：有很多人在30歲的時候就已經死了，可是到80歲才埋。我女兒小時的時候，我發誓要在精神上富養她，所以，經常帶她去看音樂劇芭蕾舞劇話劇歌劇，還有兒童劇，除此經常在雙休日或者假日期間，遠點的地方不算，近的地方，就是上海的大馬路譬如淮海路常熟路湖南路那裡經常去逛逛。淮海路的櫥窗設計創意非常好也很多，我曾經一度抓拍櫥窗文化，在部落格裡系列展覽；譬如湖南路巴金故居那裡，深秋落葉紛飛之際，美的不像話的場景，而我們就在其中深深感受；譬如常熟路霓虹燈閃爍據說是最具有上海風情的一條路等等。只有親身感受美，無論是環境的美還是藝術的美，才能走進心靈，才能多美有一定的賞識能力。

4、培養多種愛好。女兒出生伊始，因為深愛這個小兒，所以發誓要好好培養，不願辜負她。所以，女兒在初中結束之前便已是聲樂8級，鋼琴6級，爵士舞8級，中國舞12級。除此，她還曾經是少體校的運動員，擅長長跑。她還會比較擅長打羽毛球。初二時成為辯論賽的主席，還是廣播操司令臺的主持人。有人說，想要知道父母的時間都花在哪裡，看他的孩子便知道了。是的，我曾經所有的業餘時間都是她的，現在女兒高一，青春期幾乎沒有叛逆期，我們倆處得像閨蜜。我想最棒的結果莫不是如此，我和女兒，你愛我，我也很愛你，我不捨生氣，你也不捨我傷心。

我想，做到以上這幾點，孩子想不優秀都難，而且，孩子小的時候表現的好不好，怎麼說都是大人引導和以身作則身體力行的結果，所以，關注青少年的心理健康，不是一個短時期的行為，而是一個長久的過程。如果，你也像我一樣，深愛著孩子，你也做得到。

青春期，是孩子生理、心理、社會生活等走向成熟的過渡期，也是各種問題高發期。從生理學的角度看，青少年時期是生理各方面快速發育的時期；從心理學的角度看，青少年是心智達到一定的成熟狀態、具有抽象與邏輯思考的能力、且情緒較穩定者；從社會學的角度看，青少年開始於性成熟，結束於獨立應付社會問題。青春期作為個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期，包括生理、心理、社會生活等各方面的過渡，在心理方面更是顯得錯綜複雜。

由於家庭的結構氛圍、父母的管教方式，在學校老師的教育方法、學習的壓力影響、同學團體的相處，以及社會的環境風氣、不利因素的誘惑，加上青少年對自身外貌、能力、家境、成績、表現、習慣等的自我認同度等原因，青春期的孩子極易產生冷漠、孤僻、散漫、急躁、易怒、叛逆、早戀、網癮、沉溺遊戲、冒險、厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性攻擊、退縮、焦慮、抑鬱、聽不進批評意見、唯我獨尊、競爭意識差、心理失衡、情緒多變、心理承受能力差、自控力差、抗壓力低、耐挫力差等心理和行為偏差問題。

面對青春期孩子的各種困擾，家庭陷入種種痛苦，而學校社會卻對此一籌莫展。在學校方面，一方面缺少專業導師，對學生缺乏有效指導，老師自身缺乏培訓，問題處理缺乏經驗；另一方面迫於升學壓力，有限的資源精力,都投入到學科教學，只好將心靈成長教育德育化，完成沒有一個完整的教學(課程)體系。

青少年由於父母關愛的缺失，以及在與人交往過程中受到挫折，都會導致心理健康問題產生。

有的孩子遠離父母的監管，茫然無助，便放縱自己，隨波逐流，最終誤入歧途，心理上被困境和變故擊倒；有的孩子缺乏父母關愛，終日沉默寡言，喜歡離群獨處，心理和行為變得異常，比如抑鬱、暴躁、膽小、多慮、敏感等。

對於有心理健康問題的孩子，需要與他們交心，給他們心靈依靠，驅散他們心頭的嚴寒和迷霧；給予他們前進的動力，引導他們戰勝自我，戰勝苦難；傳遞給他們積極的心態，正確的價值觀念和樂觀開朗的人生態度。使孩子學會自我安慰、自我調節，成為具有健康人格、樂觀、積極向上的孩子。