月經期間可以繼續做面膜 ，對月經和身體都沒有影響。經期只要注意避免著涼勞累，飲食避免辛辣刺激這是可以做面膜的注意經期的護理，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。 　　

月經期間不僅可以做面膜，而且可以說是護膚的白金時間！特別是經期的後面幾天，面板吸收能力相當強哦！　　

月經來的第一天到最後一天體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。 　　

適合專案：肌膚保溼，去黑眼圈 　　原因：由於月經期間血液的流失容易造成身體的生理疲憊和虛弱，黑眼圈往往非常明顯。同時，體溫的降低，往往導致新陳代謝能力減弱，體內垃圾無法及時排出，膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在於養上面。 　　

護膚手段：補水保溼。月經期間，在早晚潔面後可以用保溼水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸乾，然後再使用有補水保溼作用的日霜。在月經期間，也可用保溼面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。

　　在經歷每個月的那幾天，女子們身體總會感覺不自在，因肌膚會變得很敏感，暗沉和痘痘是很有可能出現，雖是冬季，但在有暖氣的房間裡安心的敷上一個面膜卻能解決一些困擾，正確的掌握方法很重要。

　　生理期前後，體內荷爾蒙水平出現變化，肌膚也會因這種週期變化而有所不同。要想保持美麗，可以根據生理週期的特點，搭配使用不同功效的面膜。

護膚前奏：潔面

　　潔面是護膚的基礎，要想讓面膜發揮事半功倍的作用，先得把臉洗乾淨。早上只需用潔面乳洗去夜間分泌的油脂即可，但晚間潔面要仔細，不能因為偷懶而忽視卸妝和清潔的護膚程式。不管選擇什麼型別的潔面品，洗得乾淨並滋養肌膚是最重要的，面板清透舒適了，再敷面膜或做其他保養也能更好地吸收。

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生理期(經期1—5天)

　　生理期女性體內雌性激素分泌量最低，面板容易變得乾燥敏感，皮脂分泌旺盛，很容易引起毛孔堵塞，而且自然角質增多，肌膚失去透明感變得暗淡粗糙。此外，失血也會消耗體力，並加速體內營養流失，引發各種肌膚問題。

面膜保養方法：

　　在經期不要使用營養成分太高的保養品，主要以保溼為主，兼顧溫和的去角質，隔天使用一次舒緩補水面膜，做完面膜後再進行肌膚按摩，促進血液迴圈。最好在敷面膜時搭配補水眼膜，解救眼周乾渴。

面膜使用小TIP:

　　經期要防止受涼，如果擔心面膜太冷，可以事先將面膜在溫水中泡一下，待其溫熱後敷在臉上。如果使用泥漿面膜，則可以在敷面前用熱毛巾捂一會臉，促進臉部升溫，也使保養品的吸收更有效。

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排卵前期(經期後6—12天)

　　生理期後的第一週，雌性激素顯著提升，面板的含水量和皮脂量達到最理想的狀態，肌膚細膩有光澤。這一階段肌膚代謝旺盛，吸收力強，是進補的最好時期。

面膜保養方法：

　　為了提高肌膚的吸收能力，可以在做進補型面膜前先做一次深層清潔去角質，再大膽地進補滋養修復的面膜。乾性肌膚可以選擇補水滋潤的面膜，膚色暗黃的人則可以大補美白麵膜，在敷面膜前塗上一層肌底精華，能幫助面膜中的有效成分快速滲透吸收。

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排卵期(經期後13—15天)

　　這一時期雌性激素分泌下降，黃體素分泌增加，肌膚的狀況變得不穩定。肌膚吸收保養品的能力也開始減弱，膚色暗沉，色斑出現，這時該加強補水美白了。

面膜保養方法：

　　美白麵膜是首選，可以每隔兩天使用一次美白麵膜，同時交替使用補水保溼面膜。你也可以用美白化妝水敷紙膜，或將化妝棉浸溼敷在色斑密集的部位，之後再塗上美白產品，這樣可以達到更佳的美白效果。

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排卵後期(經期後16—28天)

　　排卵結束後，雌激素繼續減少，黃體素分泌佔主導，造成內分泌失調，皮脂分泌過剩，堆積在面板深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。

面膜保養方法：

　　此時建議使用祛黃亮膚、保溼鎖水類的面膜，隔天交替使用祛黃和保溼面膜。使用深層清潔面膜前蒸個桑拿絕對是徹底清潔毛孔的絕招，熱氣與蒸汽能更快地軟化角質，開啟毛孔，幫助汙垢溶出。

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乳霜狀面膜PK紙質面膜

　　乳霜質地的面膜油分較高，適合乾性肌膚，油分更有利於把水分留在肌膚當中。有的乳霜狀保溼面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。

　　紙製面膜能夠承載高濃度的保溼精華，使肌膚得到密集的保溼護理，並且能夠迅速提高肌膚的含水量。但用完面膜後要抹上保溼霜鎖住水分。

可以做面膜，月經是排出廢血，來清理人體的，月經需要注意飲食，然後建議你貼無刺激，不含酒精和重金屬的化妝品，因為月經的時候，你面板比較脆弱，違規化妝品用多了，容易激素臉，而且容易對身體造成不好影響，

來月經是可以做面膜的。

　　“老朋友”來的時候，血液下行，身體中的水分也會大量流失，所以生理期的肌膚容易粗糙乾燥。而如果血液迴圈不暢，黑眼圈的狀況也會很嚴重。因此這個時候，保溼的功課就顯得尤為重要，一款深度保溼的面膜是必不可少的，同時美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈對美麗的干擾。

女孩生理期要不要敷面膜呢

我來說下，有些人認為是可以敷的，也有人認為不能敷！

生理期是女性雌激素分泌最低的時候，此時也是面板最容易乾燥敏感的時候，油脂分泌不平衡，自然角質增多，此時建議敷抗敏和補水類面膜！

排卵期的時候是生理期最後一週，此時的雌激素開始了辛勤的工作，這是面板狀態最好的時期，水分和皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強的，是黃金的滋養美白時期！

此時建議敷修復美白類的面膜！

看懂了吧，生理期也是看時間來敷面膜的，覺得我說的對的，來點小心心！

經期可以敷面膜，說不能敷面膜的人主要是擔心面膜比較冰冷敷在臉上可能會影響血液迴圈，導致痛經。

但其實經期敷面膜並不是導致痛經的直接、重要原因，調理好自己的身體才是減少痛經的根本。

即便生理期女性的抵抗力、免疫力都有所下降，但是還不到連幾片面膜都不能承受的地步，所以經期是可以敷面膜的；

這時候女人體內雌激素分泌的速度降低，代謝的速度也會變慢，臉上可能會變得比較乾燥，面板吸收能力沒以前好，所以說經期敷面膜其實效果是不如平常的。

生理期後一週敷面膜的效果是平生理期時的兩倍，因為從這時候開始雌性激素重新加速分泌，此時面板的代謝速度慢慢提高，養分吸收的效果也更強，這時候敷面膜是最好的，可以敷一些功能性的面膜，比如美白、抗氧化等等。