用蜂蜜做的也是甜挺的啊，蜂蜜中含有大量的營養物質，可以促進腸胃蠕動，加快消化系統迴圈，起到潤腸通便的作用，孩子是可以少量食用的。

水果沙拉（A） 材料 小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克； 配料 酸奶50毫升； 製作 將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。 特點 甜酸可口，紅白相映。 ●水果沙拉（B） 材料 菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干； 配料 紅葡萄酒1杯，白糖少許； 製作 1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時，同時放入冰箱；3、1個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。 特點 爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。 ●水果沙拉（C） 材料 蘋果1個，鴨梨1個，桔子8瓣，荔枝2個，菠蘿8塊，櫻桃2個； 配料 白糖1湯匙，白蘭地酒1湯匙，碎杏仁、芹菜末、鮮奶油各1茶匙。 製作 1、將蘋果、鴨梨洗淨削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小塊；菠蘿切厚片。2、將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內，加白糖、白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上奶油花，點綴櫻桃即可。 貼士 可根據實際情況選擇原料，除主料外一般均可用罐頭代替，但須控幹水分。 特點 香味濃郁，具別國風味。 ●水果沙拉（D） 材料 蘋果1個、菠蘿1個、橘子2個、獼猴桃2個、聖女果10個； 配料 沙拉調料100克； 製作 1、將菠蘿、獼猴桃分別切成一釐米和半釐米的扇形片，蘋果去皮切成丁，聖女果一分兩瓣，橘子去皮。 2、準備一平盤，將每兩個橘子對放，擺放一圈，將半個聖女果放在兩瓣橘子中間，然後由外向裡依次擺上獼猴桃片、菠蘿片，中間放滿蘋果丁；3、最後將沙拉調料擠在中間即克。 特點 造型美觀，酸甜適口。 ●水果沙拉（E） 材料 香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右。 配料 冰激凌適量 製作 1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。 特點 色澤鮮豔，香甜爽口，做法簡單。 ●水果沙拉（F） 材料 蘋果丁20克、草莓10克、菠蘿丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克； 配料 沙拉醬2匙、果味酒少許。 製作 1、將上列各項水果切丁混合後加入沙拉醬拌勻。2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。 貼士 1、至少需四種以上顏色的水果拼盤，要求顏色各異、形狀不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美觀。

題主的意思是放白糖還是其他的糖？

建議不要放白糖，因為水果和沙拉醬已經含有糖了，小朋友吃糖吃多了對牙齒不好。如果小朋友非要放糖的話，可以放點小熊軟糖，好吃又好看。但是要看是多大的小朋友，吃的時候主義別嗆到。

酵母粉用35度溫開水化開，盆裡放上所需要的麵粉，把化開的酵母粉水到進麵粉裡用筷子挍動麵粉，再用手揉成麵糰發酵，35度的溫度45分鐘面就發好了。

小朋友吃的，當然是酸奶水果沙拉最合適啦！

製作簡易，就算是料理小白也能上手。酸酸甜甜，富含維生素和乳酸菌，營養豐富、開胃消食，也是家人與小朋友們很喜歡的一道美食。

材料：

卡士奶（口感濃稠點）、蜂蜜、草莓、獼猴桃、火龍果（買白心的那種，紅心的小孩子吃容易弄髒衣服，廚具的清洗也麻煩）、蘋果等。

注：材料在選擇上可以根據自己的喜好購買，種類越多口感越豐富，我這邊推薦的都是小朋友們最喜歡的且超市最常見的幾款水果。

做法:

1. 準備好水果和酸奶；

2. 將水果去皮切碎；

3. 酸奶倒入碗中，加入蜂蜜調勻；

4. 將全部水果放入容器中，倒入調好的酸奶；

5. 拌勻開吃！

注：喜歡吃酸的話，可以新增點檸檬汁，喜歡吃甜的話就多加點蜂蜜。有條件的加點堅果進去，拌勻後會更美味的。

很簡單 1 準備適量水果 2用消毒液消毒 並沖洗乾淨 3 把水果切塊（如蘋果 梨之類）切段（香蕉 之類）等大小差不多的形狀 4 把切好的水果蔬菜 放在盤子備用 （最好是透明碗的形狀） 5 放入適量沙拉醬即可

2. 把各種水果切成你可以想象的造型，按次序擺放在墊有生菜葉的意麵大瓷盤裡，擺出造型

3. 擺完後在水果上面來回淋上沙拉醬，即可

首先：做好的水果沙拉造型優美雅緻，淋上沙拉醬就是藝術作品了，其次，擺出什麼樣的造型只要你喜歡就行，喜歡甜味就澆上甘草精華沙拉就可以了

無論哪個時節，在不同的地方就有不同的時令蔬菜或水果，只要掌握節氣的執行，將時令當季食材進行簡單處理，就可以感受最天然、飽滿的水果沙拉滋味。

今天回答及分享的是前幾天親手做的帶糖的水果沙拉佐絲綢乳酪，可以當做早餐的一部分，當然做為午晚餐的飯後水果甜點也是很好喔！

食材：3人份

1.絲綢乳酪(長條狀馬蘇裡拉) 60g

2.動物性鮮奶油45g

3.芒果 1個

4.紅肉火龍果 半個

5.水梨 半個

6.百香果 1個

7.檸檬汁 半個量

8.蜂蜜 2湯匙

9.橙酒 1小匙~2大匙

10.堅果(如開心果、葵瓜子、南瓜子、松子....) 少許掐碎備用

製作步驟

1.製作絲綢乳酪：馬蘇裡拉乳酪順紋撕成細細的絲綢狀，再加入適量動物性鮮奶油拌勻，使更軟更具奶香。

2.醃漬水果：在大盆裡先放入檸檬汁、百香果肉和汁、橙酒和蜂蜜拌勻，再把所有水果洗淨切小塊放進去，拌勻醃漬30分鐘~1小時。

3.食用：將醃好的水果先擺入深盤裡(我喜歡用寬口玻璃碗)，記得酸酸甜甜好喝的汁液也要舀進去喔！再放上一坨絲綢乳酪，最後撒上適量堅果碎，即可享用。

這次結合芒果與其它水果的甜，加上堅果碎的口感，再搭配馬蘇裡拉乳酪堪稱一絕。由於水果沙拉多是生菜和水果結合、直接食用，容易滋生多種細菌，建議除了用自來水多清洗幾次食材外，最後可以用飲用水再衝洗一次。

這樣一盤色彩鮮豔的水果沙拉，擺上餐桌叫人看了心花朵朵開，味蕾立刻提升好幾百倍呢！把美麗好心情揮灑在色彩繽紛的佳餚上與家人共享，料理上花點小心思，帶來用餐的好心情。五彩繽紛的沙拉，滑順的口感，酸酸甜甜的好滋味。

水果沙拉這樣做，美味健康小孩子特別喜歡吃，步驟如下:

1.準備食材:火龍果、木瓜、獼猴桃、葡萄、香蕉、嘎啦果、蘆柑、酸奶、蜂蜜、沙拉醬。食材可根據時令水果來選擇。

2.首先火龍果、獼猴桃去皮切丁，木瓜去籽切丁，香蕉切片、蘆柑剝皮掰成小瓣放入碗中，葡萄洗淨放入碗中、嘎啦果切半去籽切成丁，切好的水果都放入碗中，倒入一罐酸奶，擠入沙拉醬，愛吃甜的多放蜂蜜攪拌均勻，美味的水果沙拉就做好了，趕緊給孩子試做吧。

準備酸奶適量，紅提小串、西瓜半個、香蕉一根、聖女果五顆。首先用鹽水用鹽水浸泡十分鐘，不需要去枝幹，接著取一小塊西關切成小塊，再將香蕉去皮，切塊，提子對半切開。最後把切好的西瓜香蕉、提子全部放入容器中，倒上少許酸奶、蜂蜜攪拌均勻即可食用。

我教你一種做法，小朋友們都喜歡吃。

各種新鮮水果切小塊放盤子裡，沙拉醬，酸奶醬，牛奶煉乳這三種調在一起，然後和水果一起攪拌均勻即可，味道酸甜可口，很好吃。