謝朋友邀請，當今社會有些人為了把自己抄紅，黑幾個人不新鮮，李小龍對中國功夫的貢獻大家是有目共睹的，在那個年代，華人是被外國鄙視的，如果沒有真功夫能讓外華人認可嗎？外華人又不是傻子，有些人黑他，也不想想自己對國家的某種文化有什麼貢獻，還是把某種文化傳播全世界，讓外國認可了呢？中國傳統文化那麼多，有一種也行啊。白的就是白的，不管你怎麼黑，他永遠都是白的，除非是色盲分不清黑白。

現在網路上經常看了很多帖子說的是關於李小龍是否有真功夫的內容，說到李小龍只是個演員，不算什麼真正的功夫高手。到底李小龍又沒真功夫。我也算是個李小龍迷，也愛關注他的資料資訊。李小龍因為主演了一部電視片《青蜂俠》而走紅，後面拍了四部半片《唐山大兄》 《精武門》 《猛龍過江》 《龍爭虎鬥》 以上為“四部” 《死亡遊戲》：拍到一半逝世了，所以算半部影響了整個全球半個多世紀。那倒是李小龍電影的魅力嗎能達到嗎，沒有實力能稱得上一代宗師那肯定不行。那他到底有哪些真功夫能影響半個世紀被行內人稱作一代宗師呢。那就讓他同時期行追隨者和內人說話，看看李小龍多厲害。

李小龍，原名李振藩，1940年出生於美國加州舊金山，祖籍中國廣東順德均安鎮。他是武術技擊家、武術哲學家、著名的華人武打電影演員、世界武道改革先驅者，UFC起源者，MMA之父，截拳道武道哲學的創立人，在全球各地具有極大影響力。

1967年李小龍創立了融合世界各種武術精華的全方位自由搏擊術，截拳道。：李小龍不僅第一個提出了完整清晰的MMA訓練和實踐思想理念，更親力親為進行了訓練和宣揚，他透過電影和《截拳道之道》等經典武學著作，真正影響了世界上無數的武術家和愛好者。

2007年，在Spike TV“李小龍日”紀念活動上，美國UFC組織QuattroporteDana White更公開評價李小龍為“MMA之父”。

在 MMA興起之前，世界擂臺是站立式自由搏擊的天下，而今日世界武壇全接觸自由搏擊擂臺賽制的形成，其主要推動者可以上溯至七十年代初號稱美國“踢拳宗祖” 的喬．路易斯，而喬．路易斯正是李小龍三大冠軍級進修弟子之一，他的全接觸自由搏擊職業賽的理念，正是直接源自他的導師李小龍。

這些都是K-1和MMA冠軍：Bas Rutten、若澤“貝利”蘭迪瓊斯，Wanderlei Silva，Emilianenko Fedor，norifumi“孩子”山本，羅博·卡曼，拉蒙德克斯，Frank Shamrock，Murilo，墨裡西歐·魯阿，傑羅姆·勒·班納，Carlos Newton，雷米·邦加斯基，Jeremy Horn，戴維盧瓦索拍拍米萊蒂奇，蘭迪時裝，Tito Ortiz，Wanderlei Silva，查克·利德爾其中。他們都承認李小龍是他們最大的影響。

拳王穆罕默德·阿里說：“李小龍是個偉大的人。他是那一領域中最為傑出的。我希望我能遇到他，因為我的確喜歡他的武術。他超越了他的時代。

巴西格雷西柔術運動員，400戰全勝，被譽為柔術之神，認為李小龍、阿里和泰森是三位搏擊史上最偉大的格鬥家。

2010年，美國UFC組織QuattroporteDana White更公開評價李小龍為“MMA之父”。也是在他的影響下，才有了辦UFC賽事的初衷， 並一直走到了今天。”另外，他還吐露了一個資訊：“我和李小龍的女兒是很好的朋友，我們在一起的時候總會談起中國武術、UFC。

李峻久的評價：是跆拳道七段黑帶選手。他把北韓跆拳道介紹到北美，被認為是美國“跆拳道之父”。他描述李小龍的跆拳道說：“非常科學和實用，特別適用於街頭巷尾的實戰。李峻九對李小龍的寸勁拳的評價是：“挨他拳的人，一定會昏倒。”

七屆世界空手道冠軍羅禮士接受《功夫之手》雜誌訪談時說：“我從李小龍他那裡學到了很多東 西。他是個知識淵博的人，也是世界上武功最好的人!這就是我個人的看法。他的全部生命就是武術……再也找不到象他這麼棒的人了。”

查查克·諾里斯（Chuck Norris），1940年3月10日出生於美國俄克拉荷馬州，空手道世界冠軍，的評價：在電影《猛龍過江》中和李小龍有過合作。一次在採訪中，他直截了當的承認，李小龍是他的“老師”，當時觀看該節目的觀眾有數百萬人。羅禮士還表示，他是李小龍截拳道的狂熱愛好者。

武術家、菲律賓棍王、截拳道權威和領袖伊魯山度學習了很多功夫，他將各國的武術融會貫通，試圖創立一種新的武術，他說：“在我40歲的時候，大有可能為自己創出一種新的拳術來。但因為有緣令我得以認識李小龍，他的所為毫不費力地就將我的一切都打垮了。我當時很沮喪，於是我準備終生習藝於其門下。”伊諾山度說：“小龍最讓我難忘之處，並不只在於他的體能及武藝的不凡，而是他廣博的知識，不論是對人生還是對武術。”

美國前拳王邁克·泰森：李小龍有很棒的關於生命的哲學理念 ，讓我心服口服。 李小龍是個厲害的武術家,當他給以你一個你無法承受的大量傷害時，你就被打飛了 當我受到傷害時，這些傷害裡有一些可能是終生的。當我談起李小龍，給我印象最深的就是他的哲學理念。

美國空手道之父埃德·帕卡對李小龍的截拳道推崇備至稱“他的拳術簡直太神了!”

美國世界空手道冠軍鮑勃·華爾說：“李小龍的前臂異常發達，而且還擁有一雙鐵拳和十隻鋼指，真是太可怕了。”

美國奧林匹亞健美先生多里安·耶茨說：“李小龍渾身每塊肌肉是如此結實，擊出的力量是如此地可怕，他是一個難以置信的人。”

據悉李小龍的最強拳擊衝力約為350多磅，美國前世界重量級拳王阿里，身高190公分，體重220磅，最強拳擊衝力約為400磅;拳王泰臣體重200多磅，最強拳擊衝力約為500磅，但李小龍身高只有171公分，體重只有140磅，相比而言，最強拳擊衝力/體重=2.5，強人!

天妒英才”、“英年早逝”。1973年7月20日，李小龍突然在香港逝世，享年33歲。其死因不明，醫院報告說他死於腦水腫，一種處方止痛劑Equagesic導致的罕見性藥物反應。人們不得不相信，銀幕上那個“壯得像一頭牛”、“有著強壯脊背和發達肌肉”的功夫巨星的確離他們遠去了。從香港到東南亞，從夏威夷到好萊塢，不只是李小龍的影迷，全世界都對李小龍的死給予了極大關注。那些曾經與他共事過的，那些曾經與他較量過的，那些對他持有非議的，都以各種形式透過媒體表達了對一代功夫巨星的追憶與哀思。

人出名了，總會遭人嫉妒，李小龍太強大了！有些人不服。

形象的說就像倆個美女爭搶一個男人，總想貶低對方而提高自己，以期望把那個男人爭過來！其實他們都犯了一個錯誤，否定別人就是否定了你自己。

李小龍作為一名武林前輩，首先是一位武術家，再用電影的形式把武術表演了出來，李小龍讓中國功夫走向了全世界，並創立了他自己的截拳道！並把武術溶入了哲學，讓哲學走進了武術。試問：貶低李小龍的你有何能耐可以超過李小龍？！否定別人，你就否定了自己。請問你得到了什麼。要懂得尊重，特別是尊重你的武林前輩，李小龍的徒弟，徒子徒孫，粉絲，遍佈全世界！你呢，總試圖貶低李小龍而抬高你自己，你覺得對嗎。

事實是我們很多人都無法客觀公平的去評價李小龍，為什麼呢？因為現代社會的你我他有無數人沒有真實研究過或是考證過傳奇人物李小龍，所以說對於李小龍有多大能量，大多數人都是沒有這個資格去評價的！主觀的判斷與妄加評論是沒有任何意義的！但有一點我們可以做到，李小龍的精神起碼是正能量的，更讓人值得驕傲的是他是從中國走向世界的！我們應該緬懷和尊重！曾經看了一些李小龍友人對李的評價，這其中不乏有很多格鬥職業人士，他們對李的讚歎令人敬畏！作為當今社會的人，我始終相信李的成功不是偶然，不是靠操作，當時的年代他在武術實戰和電影方面都是獨一無二的，他的影響力跟實力是分不開的！

凡是黑李小龍都是垃圾桶裡的蟲卵，是無知細菌產物，應該拿老字號敵敵畏噴霧氣滅殺，淨化中華傳統文化武術！當時年代，華人如狗:李小龍能夠在美國開武館，是靠真功夫泳春拳，加截拳道打出來的！

只有別最醜陋華人才是無知井底之蛙！！！

嘿嘿，快去看看，還有誰沒有被黑？小的猜想絕對是這樣：捍衛華人榮譽的人心裡面，手裡面絕對沒有一本賬，哪些人還需要捍衛，哪些事情還需要捍衛。但是華黑手裡面一定有帳，心理一定有譜，他們一定會按部就班，一步一個腳印的繼續“黑”事業。

我小時候也非常崇拜李小龍，那個招牌的吼叫也覺得很酷。也就是因為崇拜他，我們也到處“學藝”，但是沒學到什麼玩意。師傅除了教口訣以外就一些奇葩的基本功，比方撒尿的時候要咬著舌尖，踮著腳。比方用瓜瓢蓋在水裡面用手去抓。比方還要接雷，四季雷。反正神神叨叨的。但是就是那些神神叨叨的玩意，確實很厲害（此處略）。

後來明白了一個道理：武功再高，也怕菜刀。武功再牛，也怕鋤頭。練習武術，還不如學習把哪個工具練熟，這就是工具的作用。如果能發明一個大殺器，比一萬個人練習武術都管用。

所以，崇拜李小龍應該是崇拜其精神，崇拜其敢於走向世界。當某些人懷著陰暗的目的，就是翻箱倒櫃的找所謂的“證據”，就是要把代表華人精神的李小龍狠狠地黑，他們的目的是什麼呢？

打斷他們的文明，最好是摸黑他們的英雄。消滅他們的國家，最好是摸黑他們的歷史。解散他們的民族，最好是讓他們自己覺得野蠻。如此而已。

李小龍離我們遠去的時間太久了，李小龍，首先是一個武術家，其次才是一個演員。李小龍一生有七本武術著作，試問當今最紅的動作演員，誰能有這樣的成就。沒辦法他的四部半電影太劃時代了，導致了很多人忽略他在武術上的真實成就，李小龍其實還是一個被武術耽誤的哲學家。

李小龍一共有七本武術著作：

1《基本中國關法》：由書在１９６３出版。是李小龍生前所出版的惟一一本個人專著。出版這本書時，李小龍年僅２３歲。該書共９７頁，由李小龍摯友嚴鏡海、埃德·帕克作序。

2《詠春拳》該書署名為“嚴鏡海（James Yimm Lee）著，李小龍技術編輯”，１９７２年出版。這本書直至今天被普遍認為是由李小龍傳授、嚴鏡海執筆、最後又由李小龍審訂的作品。該書共２２３頁，是由嚴鏡海以李小龍詠春拳弟子的身份所寫。

3《截拳道之道》１９７５年出版。本書是在李小龍逝世後由其遺孀琳達女士與武術理論作家吉爾伯特強生合作，根據李小龍生前武學與哲學筆記手稿整理而成，並由李小龍截拳道大弟子伊諾山度審訂。

4《李小龍技擊法·自衛術》李小龍著作１９７６年出版。

5《李小龍技擊法·基礎訓練》 李小龍著作 １９７７年出版

6《李小龍技擊法·技法訓練》李小龍著作 １９７７年出版

7《李小龍技擊法·高階技術》 １９７７年出版由李小龍遺孀琳達女士與《黑帶》雜誌社經理梅託·尤耶哈拉根據李小龍１９６７年所拍的大量實戰動作照片書稿整理而成。

我們回到第一個問題之上，為什麼那麼多人黑李小龍呢，首先媒體過度神話，導致了很多網友的反感，其次也有很多網友對這個遠去的傳奇抱著質疑的態度，甚至沒有去做任何瞭解就膚淺的下結論，也有很多人為黑而黑，同樣也有一大部分人為博人眼球，也有人為了捧自己喜歡的動作演員而去黑他！

當我們瞭解真相，追本溯源，瞭解那個真實的李小龍，你會發現這些膚淺的人類是多麼的可笑！當今動作巨星在武術上的成就還沒有人可以和李小龍相提並論。甚至很多民間的武術家也會被李小龍碾壓。

我的觀點：1,不遭人嫉是庸才，2，李小龍雖然不是誰都打的過，但也絕對不是誰都打的過的。最起碼我們這些在鍵盤上評論他的人不能。不過也說不定在坐的有高手，反正李小龍都去世那麼多年了,反過來說就算李小龍還活著也不用怕，他要活著怎麼也都七十多歲的人了，也不一定有空理你們，再說就算是想計較，全世界幾十億人一時半會也找不到你們。對吧？

總有一些人黑李小龍只是一位功夫巨星而己沒有實戰方面，質問功夫沒那麼厲害，看他影片表演中在那個時代（60--70年代）外華人拳速有那麼快嗎？大眾都是比不上李的速度，說起那個身材除了他沒有幾個人能煉到，在那時代想必他己經先超過了幾十年後，你敢說不是嗎？別老是拿現在這個年代來跟他比，這個年年代那些人功夫肯定有些會超越過他，換一個簡單的說法比如現在的（巔峰時代手機蘋果8代x 當作為李小龍），等20到30年後，你隨便拿個中國產機和他比，想必你都清楚答案，能比較嗎？ 華人老是一些bb李沒完沒了，你有本事你先創造個傳奇讓全世界服你先，沒這本事就別毀掉一個偉大的武術家。

龍迷誇大了李小龍的功夫，使人反感，他最主要的貢獻是電影。

李小龍是偉大的人物，他對華人形象改變，中國電影進入歐美的步伐，中國功夫的宣傳是非常了不起的事情，有一份商業評估，李小龍每過十年，就有一批新粉絲探索他的事蹟。這魅力估計在全世界的影視人物中曲指可數。

在那個年代李小龍當然是了不起的武術家，唯一遺憾是他沒有戰績，這非常沒有說服力。但是他的電影裡有很多片段是真實的表達格鬥的各種方法，如假動作、心理戰術、練武術的方法····這些都很真實，在至今的社會仍然有借用價值。

但是李小龍的突然去逝，截拳道的訓練的方法就沒有具體化了，更多是他的一些心得，一些感悟。如果僅依賴這些心得、感悟是沒有辦法進行系統的訓練的。這也是到現在為止，李小龍的截拳道不是專業格鬥體系裡的教材，至少中國的體育院校沒有那個學院有聽說用李小龍的功夫作為課題的。

有很多龍迷不服氣，他最好的一本書《李小龍技擊法》這是大量李本人的動作圖片，不會做假，至於其它的書籍，是大多數人混合編，可信度不高，至於魏峰，石天龍等等，有些是胡扯，是按電影的動作編的截拳道，如果有龍迷按這方法練，永遠是上不了擂臺的，打打普通人當然沒問題。

我推薦《運動訓練學》官方的體育院校教材，當然它裡面沒有格鬥，但是對訓練體系的劃分，應是權威，這是全國一百多所體育專業用的書籍。和李小龍的書籍對比，聰明的就明白了。天天在網上爭這個意義不大，真正的有內容的東西，還是要到專業院校找找教材。

第一章　競技體育與運動調練第一節　競技體育引論第二節　運動訓練學及其理論體系第三節　運動成績與運動員競技能力第二章　運動調練的科學管理第一節　運動訓練的管理體系第二節　高水平運動隊的訓練管理第三節　高等院校及職業俱樂部優秀運動員的管理第三章　運動員選材第一節　運動員選材概述第二節　運動員選材的生物學基礎第三節　運動員科學選材的實施第四章　運動調練的基本原則第一節　比賽需要與競技準備原則第二節　系統訓練與週期安排原則第三節　整體推進與區別對待原則第四節　適宜負荷與適時恢復原則第五節　充分激勵與有效控制原則第五章　運動訓練方法與手段第一節　運動訓練方法與手段概述第二節　運動訓練方法的演進體系第三節　運動訓練方法體系與應用第四節　運動訓練手段體系與應用第六章　運動員體能及其調練第一節　運動員體能訓練概述第二節　身體形態及其訓練第三節　力量素質及其訓練第四節　速度素質及其訓練第五節　耐力素質及其訓練第七章　運動員技術能力及調練第一節　運動技術與運動員技術能力第二節　協調能力是技術能力的重要基礎第三節　技術訓練常用方法第四節　運動技術訓練的基本要求第五節　運動項群技術訓練要點第八章　運動員戰術能力及其訓練第一節　競技戰術與運動員戰術能力第二節　戰術訓練方法第三節　戰術方案的制定第四節　戰術訓練的基本要求第九章　運動員心理能力與運動智慧及其訓練第一節　運動員心理能力及其訓練第二節　運動智慧及其訓練第三節　運動員心理訓練與智慧訓練的相關問題第十章　多年調練過程的計劃與組織第一節　運動訓練過程與運動訓練計劃第二節　運動員的多年訓練過程第三節　全程性多年訓練計劃第四節　區間性多年訓練計劃第十一章　運動員年度調練過程的計劃與組織第一節　年度訓練中的週期安排第二節　大週期訓練計劃的基本構成模式第三節　年度訓練過程中比賽系列及負荷的動態變化第四節　賽前中短期集訓的訓練安排第五節　年度訓練計劃表第十二章　調練同課過程的計劃與組織第一節　訓練周計劃與組織第二節　課訓練計劃的制定第十三章　參賽的準備、進行與總結第一節　參賽準備第二節　教練員的賽場指揮第三節　運動員參賽行為的自我控制第四節　參賽總結第十四章　項群調練理論第一節　項群訓練理論總論第二節　各項群訓練的基本特徵

《李小龍技擊法》

第一部分　基礎訓練

第1章　技擊者練習 1第2章　警戒式 15第3章　步　法 35第4章　力量訓練 55第5章　速度訓練 85第二部分　技法訓練第6章　移步技法 121第7章　手法技巧 141第8章　踢擊技巧 171第9章　格擋技術 191第10章　攻擊目標 217第11章　對抗訓練 229第三部分　高階技術第12章　進攻手法（第一部分） 247第13章　進攻手法（第二部分） 275第14章　進攻腿法 295第15章　防守與反擊 321第16章　攻擊五法 349第17章　特質與戰術 361第四部分　自衛技術第18章　對突然襲擊的防禦 375第19章　對徒手襲擊者的防禦 385第20章　對抓拿的防禦 399第21章　對勒掐和熊抱的反擊 421第22章　對持兇器來犯者的防禦 435第23章　對多個襲擊者的防禦 461第24章　處於易受攻擊位置的防禦 479

真正有實戰能力的，要麼去擂臺了，要麼去當保鏢了，更高階的成為了陸戰主力。李小龍是個偉大的功夫演員，但絕不是格鬥王！

全世界武者都將李小龍奉為榜樣，在中國卻有一些人在抹黑他。有人說，外華人習慣於宣揚英雄，但華人以詆譭和揭短為樂。李小龍追求的是最大化的發揮人的潛能，達到人的極限，追求武術的最高境界，而不是爭勇鬥狠。上擂臺比賽以爭名爭利為目的表演給大家，與自己的追求背道而馳，所以李小龍與世界各流派跨級別的高手以武會友，互相驗證，取長補短，共同提高。李小龍認為在各派高手和冠軍面前證實了自己的實力就夠了。為了尊重各路高手的隱私，所以也很少看見李小龍比武交流和比賽的影片，但瞭解他的人說在不限規則的條件下沒有人能打敗他。但在中國，有一些人並不瞭解李小龍，為了名利，炒作自己，所謂以打假為名，以講事實講證據為理由，抹黑別人突顯自已，把自己標榜為正義一方，以達到自己的私慾為目的。擂臺比武不是證明實力的唯一途徑。日本這樣的民族只服征服自己並無法超越的英雄，也把圍棋界的吳清源和武術界的李小龍奉為聖者。反觀華人？

我不是龍粉也不是龍噴。李小龍開過武官、拍過電影，究其死因更是世界未解。可惜那個年代網際網路和其他通訊設施沒有現在這麼發達，只留下了影片中精彩打鬥場面。使得後人只有透過電影猜測、揣摩他的功夫，並堅信自己“看到”的一定是事實。素不知內行看門道外行看熱鬧，少有幾個和李交過手的和功夫沾點邊的“大人物”們也各抒己見：有坦率的，有不坦率的。坦有坦的道理，不坦也有不坦的理由。於是李小龍的功夫就成了比他的死因更復雜的大眾話題！李在美國開武官收徒弟是事實吧。當時還有別的國家的人也在美國開武官，挑戰和被挑戰應當在所難免。有人說李是業餘的。業餘的能在職業中生存並能闖出一番天地，你還說人家是業餘的。請問你的智商的高度在珠峰之上，還是雲霄之外？接點地氣好不好！有人企圖用李的著作來證明李的功夫境界，豬腦都讓誰吃了？寫書的人應該明白，精華和內在的東西是無法用語言和文字精準的描述出來的。李小龍最具有影響力的不是他的著作，也不是電影而是功夫。事實上，李小龍不是神，卻神一般的影響著一代又一代的武者、演員、民眾。

黑李小龍有什麼奇怪的，中國武術都被這些空洞的理論家評論的一無所處。心中只有自我老子理論天下第一。狂人，狂話不必爭論，不必計較。武術是一們戰鬥藝術:1,戰鬥指的是，踢，打，摔，拿，四擊八法。它在實戰中，打的是速度力量技巧，是一種自然條件的反射。2,而藝術:是指的武術中的套路，和基本功的綜合性表演，他打的是一種規律性反映。而李小龍他兩者兼備，他的成功是他的眼界開闊。他善於吸取各家所長，如詠春，拳擊，少林，各門各派精華為我所用。在實戰中，他創立了截拳道的精彩內容。而截拳道成為許多武者學習和效仿的追求，他的成功是靠流血，流汗勇於拼搏，公認的。在空談家的眼裡，只有自我，評這個，論那個，你出來試一下。

李小龍:華人的驕傲，世界上有跆拳道，空手道，泰拳，自由搏擊，拳擊。拳種不少，但許多號稱冠軍的不是一樣敗在中國武者的腳下。世界在發展，人類在前進，古為今用，洋為中用。如今許多國外高手，都在苦研中國武術的精華，而做為華人，你不懂裝懂，抵毀國翠別有用心。在國外的武者都知道中國功夫:李小龍，他們在實戰中在學習，推廣截拳道。做為中華兒女，你又在如何?做為武者我們要的是李小龍，流血，流汗勇於拼搏的精神。

誇大！你說的！我從來沒有誇大李小龍的功夫！我雖然沒有和他打過，但我可以從他的電影看得見他十足的爆發力，令人望而生畏，對付一般人幾乎可以一腳斃命，這就是功夫！

李小龍和泰森本人他們都說了，無規則情況下李小龍厲害，在臺上泰森厲害，你們還在爭什麼，不知道怎麼說你們這些大白痴了，