首先你得用牙籤或其他口腔清洗工具把異物剔出來，或者去口腔診所讓醫生來處理。
如果你是使用牙線把異物壓得更深，那麼得學一下怎麼使用牙線
刷牙只能使牙齒的3個面（即頰面、舌面和咬牙合面)保持乾淨，但是牙齒與牙齒之間的鄰接面如何清潔呢？使用牙線就是解決這個問題的好辦法。（1）牙線的種類：牙線可用棉、麻、絲、尼龍或滌綸等材料製成，分上蠟和不上蠟兩種。上蠟的牙線比較光滑，一般用來去除牙間隙的食物殘渣和軟垢，但不易去淨附著在牙面上的可導致齲齒的牙菌斑。不上蠟的牙線直徑較小，呈扁平狀，有利於去除牙菌斑，它能去除約90%的牙菌斑。在牙線中加入一定量的香料和氟化物，可以使口腔保持清新的感覺，減輕口臭和預防齲齒。
（2）牙線的使用方法：使用時，先取一段長約50釐米的牙線，將其兩端各繞在左右手的中指上，間距15釐米，當清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面緊繃牙線；當清潔下牙時，由兩手食指緊繃牙線。兩指間牙線的距離不超過3釐米，然後將牙線透過牙齒的接觸點壓下去，若接觸點太緊，切勿將牙線猛力壓下去，以免崩斷牙線或使牙齦損傷，此時可做前後拉鋸式動作，輕輕透過接觸點後，將牙線緊貼牙面，上下牽動，清潔牙面，注意不要損傷牙齦。在每一個牙齒間要上下剔刮4~6次，直到牙面清潔了，並聽到“咯吱”作響的聲音為止。當牙線有磨損或汙染時，可轉動中指，放出另一段完好的牙線來繼續使用。剛開始用牙線時，可能手指動作笨拙，花費時間較多。不斷的練習，就會增加熟練程度並提高效果。操作時要注意不要用力過大，避免損傷牙周組織。如果用手指持線不便，可用牙線柄或持線器幫助使用。
（3）使用牙線的注意事項：在使用牙線前，應請醫生將牙石刮除乾淨。若在牙線透過的區域內補過牙齒，應先將修補區域磨除光滑，以免鉤住牙線，使牙線磨損而斷裂。用餐後刷牙，再用牙線清潔牙齒，是再合適不過的了。
目前，牙線在歐美各國被廣泛使用，把它的作用與牙刷同等看待。臨床研究表明，使用牙線可以降低鄰面齲50%左右。還有一些研究證明，10~13歲兒童在教室內監督使用牙線，牙齦炎下降29%，齲齒降低15%。所以說，牙線是較好地潔牙工具，對清潔牙間隙的食物殘渣，以及去除牙齒鄰面的菌斑，都有較好的效果。牙線的優點較牙籤為多，值得提倡使用。
首先你得用牙籤或其他口腔清洗工具把異物剔出來，或者去口腔診所讓醫生來處理。
如果你是使用牙線把異物壓得更深，那麼得學一下怎麼使用牙線
刷牙只能使牙齒的3個面（即頰面、舌面和咬牙合面)保持乾淨，但是牙齒與牙齒之間的鄰接面如何清潔呢？使用牙線就是解決這個問題的好辦法。（1）牙線的種類：牙線可用棉、麻、絲、尼龍或滌綸等材料製成，分上蠟和不上蠟兩種。上蠟的牙線比較光滑，一般用來去除牙間隙的食物殘渣和軟垢，但不易去淨附著在牙面上的可導致齲齒的牙菌斑。不上蠟的牙線直徑較小，呈扁平狀，有利於去除牙菌斑，它能去除約90%的牙菌斑。在牙線中加入一定量的香料和氟化物，可以使口腔保持清新的感覺，減輕口臭和預防齲齒。
（2）牙線的使用方法：使用時，先取一段長約50釐米的牙線，將其兩端各繞在左右手的中指上，間距15釐米，當清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面緊繃牙線；當清潔下牙時，由兩手食指緊繃牙線。兩指間牙線的距離不超過3釐米，然後將牙線透過牙齒的接觸點壓下去，若接觸點太緊，切勿將牙線猛力壓下去，以免崩斷牙線或使牙齦損傷，此時可做前後拉鋸式動作，輕輕透過接觸點後，將牙線緊貼牙面，上下牽動，清潔牙面，注意不要損傷牙齦。在每一個牙齒間要上下剔刮4~6次，直到牙面清潔了，並聽到“咯吱”作響的聲音為止。當牙線有磨損或汙染時，可轉動中指，放出另一段完好的牙線來繼續使用。剛開始用牙線時，可能手指動作笨拙，花費時間較多。不斷的練習，就會增加熟練程度並提高效果。操作時要注意不要用力過大，避免損傷牙周組織。如果用手指持線不便，可用牙線柄或持線器幫助使用。
（3）使用牙線的注意事項：在使用牙線前，應請醫生將牙石刮除乾淨。若在牙線透過的區域內補過牙齒，應先將修補區域磨除光滑，以免鉤住牙線，使牙線磨損而斷裂。用餐後刷牙，再用牙線清潔牙齒，是再合適不過的了。
目前，牙線在歐美各國被廣泛使用，把它的作用與牙刷同等看待。臨床研究表明，使用牙線可以降低鄰面齲50%左右。還有一些研究證明，10~13歲兒童在教室內監督使用牙線，牙齦炎下降29%，齲齒降低15%。所以說，牙線是較好地潔牙工具，對清潔牙間隙的食物殘渣，以及去除牙齒鄰面的菌斑，都有較好的效果。牙線的優點較牙籤為多，值得提倡使用。