我從感冒和痛經這兩個問題給大家分析分析熱水的具體作用

感冒：熱水治不了感冒，但可以緩解感冒症狀

感冒分兩種，一種是流感（flu），一種是普通感冒（cold）。

流感的罪魁禍首是流感病毒。流感病毒毒性高，傳染性強，發病症狀嚴重。近幾年肆虐的甲型H1N1，就是一種強力的流感病毒。

如果喝熱水能治甲型H1N1的話，那我當年怎麼會被校醫院隔離7天呢？！嗯？！

所以，喝熱水當然治不了流感。應對流感的唯一正確姿勢是：去醫院。

相比於流感來說，普通感冒則要溫和的多。普通感冒就是“上呼吸道感染”，也是由病毒引起的。但這種病毒比較弱，病人一般在一週之後就能自愈。

如果得了普通感冒，請多喝熱水，因為再不喝的話......感冒就會持續發展.......到最後.......

就自己好了。

也就是說，無論是普通感冒還是流感，都是不可能靠多喝熱水來治癒的。

但請注意，喝熱水雖然治不了感冒，卻能夠緩解感冒症狀：

感冒發熱時，人體內的水分和電解質會大量流失。多喝熱水，能夠補充流失的水分，也能一定程度上緩解咽喉腫痛和鼻塞流涕，還能促進新陳代謝，幫助人體免疫系統對付感冒病毒。

但光喝熱水也不行，還需要補充電解質，否則喝多了會難受...

順便說一句，其實熱水能在一定程度上緩解感冒症狀，已經很不簡單了：因為我們在普通感冒時吃的那些感冒藥，同樣既不能治療感冒，也不能預防感冒，只能起到緩解症狀的作用。

二、痛經：熱水治痛經是杯水車薪，基本沒用

痛經也分兩種，一種是繼發性痛經，一種是原發性痛經。

原發性痛經的直接原因一般是子宮區域性缺血，多喝熱水理論上可以促進血液迴圈，舒張血管，不排除有微小的緩解疼痛作用。

這種緩解作用並沒有得到明確的科學證實，因此，很有可能是種心理安慰…..同理可證，紅糖水、薑糖水這些民間偏方，都沒用...

當然，如果能心理安慰一下也還不錯。

畢竟並不是人人都有男朋友。

更何況有些男朋友，安慰作用還不如熱水~

合格的男朋友，應該在女友痛經的時候，視情況遞上止痛藥，並鼓勵她安慰她，讓她度過煎熬的忍耐時光…比如給她聽一聽本期影片結尾的hiphop battle就是個不錯的選擇~

我：我肚子痛......

老公：喝杯熱水吧，會好一些！

我：......

我：我好像有點感冒了……

老公：喝杯熱水吧，讓身體緩一緩！

我：......

這麼說，熱水是包治百病的嗎？

當然，前面我說的只是個日常笑話。與其說熱水,其實我更推薦喝溫水。

喝溫水的好處很多：1、清理腸胃；2、暖胃、3、補充人體所需水分、4、有助於減肥。但如果真的生病了，還是需要吃藥和就醫哦。

最後，提醒一句，每天八杯溫水，可別忘記

喝熱水當然對身體百里而無一害，當然是溫度合適的溫開水，不是“燙水”哦，人體70%都是由水組成的，每天喝八杯水，即1.5-2L的水，可以促進新陳代謝，緩解眼乾，保持面板水潤，預防心肌梗塞，促進腸胃運動，減少便秘情況，排出身體毒素等等。但是誰也不要過度飲用哦，過度飲用會導致身體電解質失衡，造成水腫乃至水中毒，所以一天最好的飲水量就在8倍左右哦！

準確的說，是喝溫水真的有用。

現在的人普遍都貪涼，尤其是冰櫃冰箱的出現，冰鎮的東西越來越多了。涼東西吃多了，會影響消化吸收，導致脾胃虛弱。特別是在吃飯前後，最好不要喝冰涼的飲料和涼水。因為胃在消化吸收的過程中，是需要一定的熱量的。長期吃涼東西會影響胃的血液供應，對消化吸收不利，還會導致胃脹、胃痛，影響胃的功能。也是產生胃下垂的不良因素。

華人愛喝熱水，甚至已經到了迷信的程度。不少人在生病之後都被親朋好友勸說，“一定要多喝熱水”，其實熱水真的好處非常多，這才會被華人所喜愛。那麼熱水到底有哪些好處呢？哪些情況是不要用熱水的呢？

喝熱水的好處多多

1、保持腸胃健康：熱水通常指的是煮沸過的水，這也就意味著水中的細菌或微生物已經大部分被殺死，無形中就保持了腸胃的健康，減少了腸胃病的發生機率。

2、改善迴圈、排毒：喝熱水幫助身體熱起來，可以改善身體的血液迴圈，特別是對於運動量比較少的人群來說，多喝熱水還能幫助多排汗、多排尿，這樣有利於身體將毒素及時的排出去。

3、緩解經期疼痛：女性痛經有子宮敏感、肌肉收縮等原因，適當喝些熱水不但有助於舒緩肌肉，起到緩解子宮痙攣的作用，還能幫助精神上的放鬆。

4、防治感冒：人在感冒的時候，血液中的病毒或細菌的含量比健康時要高，如果多喝熱水就有助於促進代謝，幫助身體更快的運送廢物排出體外，有助於感冒病人的康復。

5、減輕便秘：人暫時發生便秘很多是由於體內糞便過幹，或者腸道器官缺乏動力。這時除了醫生的建議以外，還需要透過喝熱水來幫助你，多喝熱水能幫助促進腸道蠕動，讓糞便更容易排出去。

這幾種情況下別用熱水

熱水雖好，但也不是所有情況下都可以喝熱水或者用熱水的，大家千萬不要迷信熱水可以治百病。

別用熱水洗臉：洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水會徹底清除面板的保護膜，易使面板鬆弛，毛孔增大，導致面板粗糙，產生皺紋，加速老化，洗臉的水最好保持在35度左右。

男人別長期熱水浴：男人長期熱水浴可不是件好事，長期高熱的環境容易干擾到睪丸的健康以及功能性，從而影響精子存活、活動力等。

下肢動脈硬化別熱水泡腳：正常人用熱水泡腳無疑是有好處的，可以擴張足部動靜脈血管，促進血液迴圈，起到保健作用。但對患有下肢動脈硬化閉塞症的患者來說，下肢動脈彈性顯著降低，熱水泡腳可能會加重缺血，甚至出現壞死。

別用熱水泡蜂蜜：不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。

天越來越熱，為什麼總是強調多喝水！

人體內水是重要組成部分大家都知道。但水還有什麼生理作用，大家就不一定知道。

1.細胞內構成介質，人體內所有的生化反應都依賴於水的存在；

2.將營養成分運輸到組織，將代謝產物轉移到血液進行再分配，將代謝廢物透過尿液排出體外；

3.體溫調節系統的主要組成部分，體內能量代謝產生的熱，透過體液傳到面板，再經蒸發或出汗來調節體溫，保持體溫的恆定；

4.潤滑組織和關節

熱水只是沒有增加腸胃負擔，避免了涼水造成腸胃加熱負擔。因此建議溫喝熱水。

你是指什麼情況下喝熱水？如果說的是女人來大姨媽，那麼準確的告訴你，喝熱水真的有用！！！不是敷衍！絕對不是敷衍！就算我這麼說會引來妹紙們的炮轟我也要說啊；我的一個朋友，男的，有一次女朋友肚子疼，就是來例假了，各種不舒服，朋友讓她多喝點熱水，就會舒服一點；她開始矯情了，哼！你又敷衍我！你們男人沒一個好東西，你以為喝熱水能包治百病嗎？我呸！然後就各種糾纏不休，無奈，朋友揹著她，下樓（6層），打的，轉地鐵，再到醫院，放她下來，排隊掛號，等叫號，等專家；專家瞭解完然後說了一句：回去多喝點熱水！！！

現在，他們分手啦，哈哈

　　你好，多喝熱水有用的。

　　比如， 在身體出現虛寒(身體怕冷，手腳冰涼，面色蒼白)症狀時，喝熱水或熱敷，可以緩解症狀，多喝熱水還可加快新陳代謝，排出體內廢物;加速胃腸蠕動，幫助排便，尤其是清晨喝一杯溫水，對於便秘患者十分有益;促使汗液、尿液的排出，也有利於體溫的調節;緩解鼻腔和咽部不適。

　　但需要注意的是，最好以溫開水為宜。平常所說的熱水溫度一般低於50℃，在45℃更為適合。過燙的水不僅會損傷牙釉質，還會強烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。長期喝60℃以上的水，會增加患食道癌等疾病的風險。