8個月的寶寶輔食要多樣化，營養均衡，具體可分為：1、主食（穀物類）50-75g；2、肉、蛋類（豬牛羊肉，魚蝦，各種禽類，動物內臟等）50-75g；3、蔬菜類50-75g；4、水果50-75g。根據不同寶寶的實際食量，每天可安排2～3餐輔食。

寶寶每天吃3次的輔食，保證2到3次奶。建議奶的量每天在500毫升，一些穀物可以維持在60克左右，蔬菜類的在40到50克，水果也是每天必須要吃的，應該抱枕20到30克，雞蛋每天要吃30克，不能過多，魚類和肉類的食物應該在20到30克左右

你好

7-9個月的寶寶正處在蠕嚼期。8個月的寶寶已經達到了新的發育歷程碑-爬，而且還可以平穩的獨坐了。這個時期的寶寶輔食新增可以代替一頓奶。8個月上下午個代替一頓奶。輔食質地從剛開始的泥糊狀，逐漸過渡到9月齡時帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉磨、碎菜等等，對這個年齡段的寶寶，除繼續讓他熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應該配合寶寶的進食技巧和腸胃功能的發育，調整飲食狀態，同時鍛鍊寶寶食物咀嚼能力。

輔食新增的原則第一：循序漸進。

由稀變稠，攝入半流質即泥糊狀食物，滑軟、易咽，逐漸從泥狀食物向固體食物過渡。

由少到多，先是每天新增一次輔食，一週後可變為一天兩次，特殊情況應諮詢醫生。

由細到粗，比如菜泥到碎菜。

輔食新增的原則第二：逐步嘗試。

每新增一種食物，要在前一種食物食用3-5天之後，寶寶沒有出現任何異常之後進行。

輔食新增的原則第三：不加調味料。比如鹽、雞精、醬油、香油、白糖、冰糖等等。

這個時期的寶寶飲食中奶依然是寶寶的主要食物，每日奶量不少於600毫升，一般每天4-6次，間隔3-4小時為宜。輔食餵養2-3次，第一次只需要嘗試一小勺，第一天可以嘗試1-2次，第二天視寶寶的大便等情況增加進食量或者進食次數。特別要注意的是寶寶引入新的食物時應特別注意觀察是否有食物過敏現象，如發現須及時停止餵養。

7-9月齡的寶寶須優先新增很鐵食物，逐漸達到一個蛋黃或者全蛋和50克肉禽魚，其他穀物類、蔬菜、水果的新增根據寶寶需要而定。

具體沒有多少克而言，因為每個寶寶的飯量都不一樣，我認為可以從少到多的新增

8個月，寶寶已基本適應了輔食的新增，此時的媽媽需要注意新增輔食的營養是否齊全，8個月的寶寶需要的營養更多。

8個月寶寶輔食可使用碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質，還應以柔嫩、半固體為好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃，如未發生消化不良的現象，以後也可以喂軟爛的米飯，可以吃稠一點的粥、面片、麵條。其中可以加些碎菜、雞、魚、肉末，這樣營養更豐富，寶寶也會更喜歡吃。

同時可以給寶寶手拿的固體食物，比如餅乾、饅頭片等，訓練寶寶的咀嚼和吞嚥能力。給寶寶做的蔬菜品種應該更多，比如胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食。寶寶只有處在飢餓狀態時，更容易接受新的食物，所以新增加的食物應當在餵奶前吃，喂完食物以後再餵奶。

8個月的孩子每天保持700-800ml奶量，每天加2次輔食即可，上午、下午各1次輔食，最好是午睡後2-3小時喂一次母乳就可以，可以適當的給寶寶加點水果，當然還是以寶寶的具體情況決定，只要是寶寶吃寶媽就喂也是可以的。

我家寶寶8個月已經長出門牙，喜歡啃咬東西，咀嚼能力比之前更強，可以吃一些碎末狀的輔食。我給他吃的是英氏2階輔食米粉，這米粉是獨立小包裝，一小袋大概就是寶寶一頓的量，而且這款米粉含有一些水果脆粒，容易被寶寶咀嚼，且能訓練寶寶咀嚼進階，你也可以給寶寶試試。

我崽上週剛滿八個月，我參考英氏的輔食5階精準餵養體系給他新增輔食，他現在吃的是英氏2階米粉。他現在已經長牙、愛咬東西，處於這個體系中的“2階愛咬了”階段，吃含有果蔬脆粒的英氏2階米粉，可以鍛鍊提升他的咀嚼能力，而且這款米粉是獨立包裝，一小袋大概就是寶寶一頓輔食的量，喂寶寶吃很方便。