“用心”刷牙是可以減緩牙石形成的速度

牙石的沉積是由少到多逐漸形成，經常刷牙可以將剛剛開始沉積於牙面的牙垢和牙菌斑及時刷掉，做到防患於未然，建議刷牙時適當用力，防止造成牙體表面及牙齦的損傷。

刷牙是可以有效預防牙石形成的一種簡便的方法。養成良好的口腔衛生習慣，堅持正確的刷牙方法，每天至少早晚刷牙兩次，每次刷牙時間不得低於3分鐘，做到飯後要及時漱口，漱掉牙齒表面附著的食物殘渣，切斷牙石形成的途徑。

刷牙是達不到醫院洗牙的效果

目前大部分口腔醫療機構都是採用超聲波潔牙，透過超聲潔牙機高頻率震盪波對堅硬的牙石進行衝擊，並將其震碎使其從牙體表面脫落，從而清除牙齒表面附著的牙石和菌斑，由於洗牙以後牙齒表面會變得比較粗糙，潔牙後應進行牙齒拋光來增加牙體表面光滑度，這樣做能夠有效預防牙石再次沉積捲土重來。

建議：先到口腔醫療機構進行洗牙徹底清除牙結石，而後再堅持“用心”刷牙的良好習慣，相信一定會做到事半功倍，讓你擁有一口健康、潔白的牙齒。

不管是手動刷牙還是使用電動牙刷刷牙，無論刷多久都不會達到洗牙的效果，而且刷牙時間過久，會對牙齒造成傷害。

潔牙是牙醫使用專用器械把牙結石、菌斑、煙斑、和色素等牙垢徹底清除乾淨，日常刷牙是刷不掉這些牙結石的，只是能夠減緩牙結石的形成堆積。

專業牙醫建議每半年至一年洗一次牙，既能清潔牙齒，又能順便檢查是否有其他口腔問題。所以為了口腔健康還是定時去洗牙吧。