人生低谷，或許這是我們每個人都會經歷的一次經歷吧，或許這就是成為上神的一次歷劫我覺得人生低谷沒什麼，當我們處於人生低谷時，我們需要做的就是直面它，克服它，不能讓自己一直處於低谷中，這樣一直走不出來最後受影響的只能是自己，所以，我們要擁有一顆樂觀的心態，對我個人而言，如果我處於人生低谷的時候，我最想做的事情應該就是見到我身邊最重要的朋友和家人，讓我走出低谷，在我最需要幫助的時候，我最希望的就是身邊有我喜歡的人的陪伴，能和她們在一起就是我最想幹的事情了！

先談談自己的人生低谷，可能是自己成長原因，從小特別敏感，開心的時候覺得身邊人好多人愛我，好幸福，可是一到難過的時候，有些時候無緣無故的消極情緒低落，這些時候我覺得全世界都拋棄我了，好朋友的一個眼神，我叫他他遲緩回答我，三分鐘不和我說話，我就會想他是不是討厭我？而我又不會和人分享這些情緒，所以我的低谷，就是，抑鬱症。

那麼，每次抑鬱症突然而來時，我是怎麼做的呢？首先我會告訴自己，這只是有病，我現在所有消極情緒，都會過去的，當我對自己說了這句話後，就馬上找事情做了，因為我一直想想想，只會加深病情，我一般會做這些事情：

1、收拾房間，收拾房間的時候大腦會放空一切，不會去多想其他事情，打掃房間也很消磨時間，打掃完後，也累了，自然疲憊就不會去多想了。

2、看綜藝節目或者電影，這個是有風險的，因為如果你選的綜藝節目和電影不符合口味，還是會走神去亂想。包括聽音樂也是一樣，要選對歌曲，如果因為失戀走入低谷，別聽慢歌。

3、玩遊戲，玩遊戲的時候會暫時躲避消極的思想，但也只是暫時，玩了遊戲之後，還是會去想到這方面，所以會玩到通宵，所以不分晝夜。

面臨人生低谷，一定要給自己暗示，這只是暫時的，不是永遠，在這段暫時低谷的時間裡，我該怎樣度過？我的答案是，做自己喜歡的事情，想回家，就回家看看吧，想旅遊，有資本就去吧，想玩遊戲，墮弱一會吧要記得不分晝夜，也可以看書看電影，別管對不對，只管自己喜歡不喜歡。

我的建議：在人生面臨低谷的時候，做自己喜歡的事情

我正處於人生低谷期，愛人突然離世，外面有不小的債務，可謂人生冰雪交加，突然的變故讓我神經過敏，24小時繃緊了神經，那種下一秒不知會發生什麼事的不安全感，說起來就很心酸，我知道有關我的戲碼已到此為止，世界上多了一個未亡人，在世上，我無非是捱日子罷了。

如果沒有孩子牽掛，我真願意離開這個彷彿虛幻的世界，只是不忍親人傷心（自己已經嚐盡滋味），自己還沒完成母親的職責，所以只能硬裝堅強活著。

知道有些事情必須接受以後，我開始讓自己忙碌起來，觸景傷懷的地方太多了，我必須轉移注意力，這時候我的愛好（愛做手工）發揮了很大作用，除去工作時間，我就做手工貼補生活，做手工的時候，我會忘記周遭一切。

最近我又學會了染布，看著普通白棉布在我手裡出現各種圖案，心中出現了久違的欣喜，不再如驚弓之鳥，在生活逐漸變得平穩時，能小小的掌控生活，我感覺自己好多了。

生活有時很殘酷，不動聲色間就把你推向深淵，只要你活著，堅持往上爬，總有一天，我們會回到堅實的大地上，希望處在人生低谷的朋友，都能心如草木，向陽而生。

低谷的時候，恐怕很難主動積極的度過。直到已經頹廢夠了，覺得不能這樣下去了，重新收拾心情，進入生活的正常狀態。

低谷的時候，不要太強求強迫自己去面對一些正能量的事。在低谷的時候，啥都能刺激到自己脆弱的心。想自己待著就自己待著，想吃就吃，想喝就喝。

等頹廢夠了，自然就會自己想走出來。給自己一段時間去調整，不要強求。但是千萬不要遙遙無期，那是放棄自己了，人生只剩下低谷，那就是逃避了。

找一些努力生活的人聊聊天，他們不會給你灌雞湯，但是他們會告訴你什麼是現實，努力活著都會越來越好。

面對困境和人生低谷時，說實話我第一個反應是逃避，特別怕去面對這一切。可是四十多歲是個死不起的年齡，上有老下有小，老的還沒盡孝，小的還沒獨立。

所以只能面對，哪怕頭破血流，哪怕灰飛煙滅，沒有退路，只能逆境中重生。

當我面對困境和人生低谷時 我就會給自己打氣

堅持 堅持 再堅持

只要有命在 什麼都不是事

慢慢的在想辦法解決

沒有過不去的坎兒

就是往前闖

當面對挫折時，千萬不要自暴自棄，不能輕言放棄，要相信時間是個偉大的魔法師，它能改變很多東西，放到歷史的長河當中，放到浩瀚的宇宙當中，你的經歷根本是滄海一粟，要提升自己的人生境界。

天空飄過五個字兒，那都不叫事兒，是事也就煩一會兒，一會兒就沒事兒！

有首歌唱得好：人生風景就像大海，有時風平浪靜，有時風起雲湧。俗話說，雷霆雨露皆為天恩。沒有波折的人生，那是不完美的，也是作死的過程。

就我個人來說，如果非得有個比較，比起身邊的同學或是曾經的同事，有些真是自愧不如，有些稍有安慰，說白點，“比上不足，比下有餘”。

第一次創業的時候，獨自一人，組建B2B平臺，可謂豪氣萬丈，卻也是累得像條狗，卻還是不見收益。很多個華燈初放的夜晚，獨自一人守在辦公室裡，撓頭思索，左一個問題右一個錯誤，幾近絕望。後來堅持兩年，忍痛放棄了。

看書，就是後來自己尋求緣由的一種方法。而且，是看那種一眼兩眼看不懂的文言文古典歷史書。強迫自己靜下來心，也從靜心研讀的思考裡，尋找一些答案。

每個人都有著不同的人格認識，不同的性格態度，無論你是面對困境還是坦途，我想思想總是要的，特別是步入低谷的時候，一個全新的對自己的認知，對事件的認識，對社會的認知，可能是解放自我的唯一途徑。沒有摔跤的疼哪來風一般奔跑的喜悅，沒有善惡的處境，哪來對錯的認識。

如他們所說，心跳總有峰谷，一條直線是留給失去生命的肉體。

從我個人的角度出發，不管你面對什麼，找一種方式讓自己靜心下來，做一些思考和分析，會更好一些。而這種方式，我個人選擇看書。

一點分享，希望你能快樂面對所有。

人生如戲，戲如人生，不但有好花長在，也有艱難困境，要想在困境或者低谷時期，做點什麼事情，那就是勇往直前，才是灑脫人生。誰不願意生活美滿，誰不願意人生輝煌，可是生活就是在你順意的時候，給你來個當頭棒喝，讓人品嚐酸甜苦辣。

在2015年的那會，我們的事業剛起步的時候，也讓我們覺得生活很有奔頭，我的母親病了很嚴重，當時我做生意借了好多錢，也拿不出來多少錢，而且也在外地，想要照顧母親那就是一個好辦法回來好好伺候媽媽，就撤了回來。

但是我們沒有後悔，因為我陪著媽媽去了美麗的海濱大連之城，去了碧綠遼闊的張北草原，因為媽媽喜歡的我都要給媽媽看看，那會媽媽住院花了不少，而且當時我們手上錢並不多，就是在那種困境中，我是心安的，我覺得沒有什麼比照顧自己父母在重要的事情了，所以人在困境中就是要有一顆感恩的心，有一個向上的動力，才是真正的人生贏家。

“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。閒來垂釣坐溪上，忽復乘舟夢日邊。行路難！行路難！多歧路，今安在？”生逢大唐盛世，千古大才李白尚且如此，何況如今我輩凡人！步入人生低谷，面對困境，應該做的事，就是反思人生，總結經驗教訓，曾經的失誤，可視為正確的先導。重新制定人生規劃，進行可行性分析。清泉洗面，拂去心靈的塵埃，以新的姿態，攀援新峰。

人不是神仙，如意之事不常有有，不如意事常八九。商業社會語境下，上學，就業，購房，養老，艱難困苦。紅塵滾滾，前路茫茫。人事複雜，職場潛規則，滿腔熱血遇冰霜，嘆年來蹤跡，何事苦淹留！而光榮與夢想，是人類的精神追求，人生，應該為一種崇高的境界所充實。艱難困苦，玉汝於成，不因一時的失志落拓而頹喪自棄，不因一時的窘困而失去本色。“山重水複疑無路，柳暗花明又一村。”

此一時，彼一時，時過境遷，友情雲散，阻遏重重，孤獨痛苦，我輩卻不能失志，困難的時候，要看到自己成績和社會存在的光明，鼓起前行的勇氣。“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，逢山開路，遇水架橋，“天生我材必有用”，“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海！”逆境中，要相信隨著制度創新，大環境良化，藍天白雲之下，個人前程也會亮化。

飛揚神采，瀟灑豪邁，相信自己的真才實學，終必能為社會所用，抱負舒展。

人生本來就不幸，

你若灰心也沒用，

管它人生幸不幸，

努力拼搏向前動。