先改掉自己的學生思維，從學生過渡到一位職場人員，需要一定的時間多去看身邊的人是怎麼去工作和怎麼去解決問題？現在的焦慮是因為自己還沒有找到適合自己的工作，以及生活價值等，這些都達到了之後，工作會慢慢順利起來的，加油

讀書與工作是人生必經的階段，畢業之後是人生階段轉換，我們的角色也要轉換。要調整我們的心態，如果前面的路很爛也必須要走過去，才能進入人生的下一階段。

可以和長輩或者過來人聊聊你的想法，聽聽他們的故事，從中找到工作的樂趣。有興趣的話也可以和我進一步探討這個問題。

畢業以後剛參加工作，不適應、害怕，是正常的，也是不少人有過的感受，幾乎每個人都要經歷這個階段。不適應的原因，一是因為你剛走上工作崗位，還沒有從學生的角色轉換過來，一切還是在校期間的思維和習慣，自然會感到不適應；二是缺乏自信心。如果不是專業不對口的話，要充分相信自己的能力，能夠用學過的知識駕馭工作，隨著對業務的逐步熟悉，害怕工作的心理也會隨之消失；三是要儘快融入集體當中，多與人溝通交流，爭取同事的幫助和支援，時間久了，既鍛鍊了工作能力，又積累了一些經驗，不適應、怕工作的問題自然就不再存在了。以上看法希望對你有所幫助。祝你如願成功。再見！

畢業之後不適應工作，主要是心態沒有能及時調整好，有可能是長期環境，也有可能是突發事件造成的。

曾經我面試過一個剛畢業沒多久的小男孩，但願你跟他的情況不同，他在面試和前期工作中都沒有問題，但是到定西服工裝時露出特別恐懼的表情，哪怕看見別人穿西服也會覺得特別害怕。後來經過耐心交談，才發現他曾經因表哥被誤入傳銷組織，而穿西服者就是給他們培訓乃至毆打他們的人，因為內心極為害怕穿西服的人。

但是由於個人不能阻礙公司發展，公司幫忙聯絡到他家人，協助聯絡心理醫生，進行慢慢疏導。

當然我舉這個例子是個例，如果長期不太與人接觸，團隊協作差，也會對團隊生活造成害怕，再加上工作時時被監督的壓力，多方面造成對工作的害怕。

所以我的建議是找一份工作相對輕鬆，且是自己比較感興趣或擅長的工作，前期不需要考慮薪資，發展等條件，等慢慢適應工作氛圍後，再進行自身職業生涯的規劃，一步一步來，不要強迫自己猛然去接受適應，當然如果一直有人協助你是最好的。

由於原因並不是太清楚，所以只是給你一點建議，如果還有什麼想諮詢的，可以隨時聯絡我。

首先，需要提前在心理上、知識上、能力上多方準備

畢業到就業是人生的一個重要轉折點。學生時代主要任務是學習，每學期有固定的科目和考核點，學好知識並透過考試是學生的主要任務。這裡有兩個特點：其一，任務目標就是幾門課，任務很具像，透過的標準也很清楚。其二，每學期的學習進度和科目規劃都是教研室計劃好了的，學生不用自己做規劃。基於這兩個特點，我們就能看出來，學生時代我們是在學校的“溫室”中成長的，我們只需要達到每科目透過既定的標準分數線目標就可以完成任務了。然而，職場中需要的自我認知、知識結構、能力結構、職業規劃、社會經驗、溝通技巧等方面我們有的比較缺乏、有的壓根兒不知道是啥、有的涉獵一點兒但不多。這需要專門用點心、投入點時間學習啊。

每個人在社會中都要扮演不同的角色，這是客觀事實而且沒辦法逃避的事兒。學生的角色、職場的角色、家庭的角色等等，這些都是必經階段，不能改變的。畢業了面臨的就是就業或者創業，儘管因為上面講的原因，這個轉折有些夥伴沒辦法一下子接受，有些夥伴能力上沒有做好準備，這都不能成為逃避的理由。要需要在心裡和能力上做好自我調適，用於面對才對。你周邊的同學有沒有已經工作的，跟他們好好聊聊，讓他們跟你分享一些職場中有趣的事。

不要害怕工作，人們本能的對陌生事物都有恐懼感，比如突然讓你發言你就會馬上很緊張，為什麼呢？因為你沒有準備。人們往往對於有充分準備、對充分了解的事物是不會緊張的，這就是腹有詩書氣質華，藝高人膽大的道理。你明白職場是怎麼回事之後就不會恐懼了，而且隨著職業能力的不斷增強和職業經驗的不斷積累，你就會感受到什麼是職業自信，什麼是職業成就感。

綜上，工作是人生路上必經之路，職場人是跨不過的既定角色。我們能做的是要在心裡和能力上充分準備，相信自己，你可以的。加油！

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#職場達人秀# 我聽說過恐婚沒聽說過恐工作的……

啥情況？是怕自己無法勝任還是怕處理不好同事的關係？

我認為你大概怕與人交往吧，如果是這樣的話建議你先去做銷售適應一下。

或者你是怕自己勝任不了工作的話就去找一些與你專業相近但難度小些的工作先磨鍊一年半載的，剛出校門重要的是積累工作經驗！

畢業生不適應工作，不是工作不適合你，而是你自身的問題。

問題一 自立觀念不強。一個十年寒窗的大學生，身負父母二十多年的養育之恩，畢業就意味著必須走向自食其力的自立自強之路。從來就沒有工作本來適應人的，人都是為了麵包去讓自己適應工作。

問題二 自信心不足。當一個人能力不足時，直接影響自信心，就會有畏懼心理。害怕工作，不適應工作，潛在的因素是知識不夠，工作能力不夠。

問題三 協同能力差。我們工作都有特定的內部環境和外部環境，要與人合同協作。因此，與人要保持良好有效的溝通。性格內向孤偏，自私孤傲，都不利於合作。

問題四、懶散成性。不想進入社會，不想與人交流，不想被人管理，不想被工作打擾。這些想法與學生時代的懶散自我有關係。然而，麵包不是天上隨便可以下給誰的。

要改變其實並不難。首先增強自食其力的願望。其次迎難而上，面對害怕的工作，加強技能訓練，學習與人合作，勤奮努力工作。這樣把為了生存不得不做的工作慢慢做好，就會發現工作中也有樂趣。