女人生完孩子後身體還沒有恢復，抵抗力差，坐月子期間儘量不要使用涼水，防止寒氣進入體內，導致關節疼痛，對身體造成不好的影響，萬一月子不小心，患上了什麼月子病，記得及時找醫生用藥治療哦

坐月子期間的禁忌很多，要注意的事也很多。比如說在飲食上，要吃有營養的。穿衣方面也要注意，要注意保暖，如果月子里老下病，會很難好的，有可能會伴隨你的餘生。月子裡更不能沾涼水，那麼如果坐月子不小心碰了冷水怎麼辦？

坐月子不小心碰了冷水怎麼辦

1、如果沒有出現疼痛不適的症狀，沒有什麼大礙，注意保暖，發發汗，月子裡面骨縫尚未閉合，注意保暖，不要著涼，以免落下病根。以後注意就好的，產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。

2、一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子裡適當身體鍛鍊，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助儘快恢復體型。從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口，但儘量不碰冷水。

坐月子注意事項

月子裡產婦的會陰部排洩物較多，每天運用溫開水清洗外陰部，勤換會陰墊並堅持會陰部清潔和枯燥，惡露會在大約產後4個星期至6個星期潔淨。一般產後一週能夠洗澡、洗頭，但有必要緊持擦浴，不能洗盆浴，防止洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後能夠洗淋浴，居室內常常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。

在月子期間，孕婦如果無聊的話可以看一些育兒書，儘量別玩手機，因為手機有輻射，對寶寶對孕婦的傷害都很大，所以說看書是最佳的選擇。月子裡禁忌一直坐著，這樣不僅會影響身體的健康，哺乳寶寶也是有影響的，可以適當做些鍛鍊來恢復身體。

總而言之最好出了月子再碰涼水，以免上了年紀以後手指發硬，或者得風溼等關節炎！

如果只是接觸一次是沒有什麼問題的不用擔心

有沒有危害是要考慮你有沒有引起一些不舒服的症狀

如果沒有就沒關係 不用擔心

它主要是考慮月子期間身體虛弱不適合長期接觸涼水因為這可能會引起你的不適