這是個困擾了很多妹子的問題。。。痛經是會嚴重影響生活和工作的一種疾病，據不完全統計，目前約有30%以上的女性經歷過痛經，輕者腰痠無力，重者嘔吐腹瀉、甚至昏迷。

那麼痛經到底是個什麼病呢？為什麼會痛經呢？

痛經主要分為原發性和繼發性兩種。

繼發性痛經是因為生殖系統的器官發生病變引起的（如子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等），一定要遵醫囑進行對症治療。

而原發性痛經一般查不出什麼原因，生殖系統各器官也都能正常運作。中華婦產科學會研究指出，原發性痛經主要是因前列腺素的類化學物質在經期作用於子宮，讓其強行抽筋，並造成子宮缺血、缺氧、放大疼痛感。

對於原發性痛經，妹子們可以透過服用芬必得等止痛藥物來緩解疼痛。 但在原發性痛經中還存在一種特殊情況，那就是未生育的女性宮頸管和宮頸口空間狹小或子宮位置過曲，從而導致經期血流不暢而造成的下腹疼痛。

所以痛經的話一定要先去醫院找準病因，繼發性痛經一定要及早治療，治療得當的話大多痛經症狀會隨之改善。那麼原發性痛經呢？有什麼方法可以緩解嗎？

教你幾招緩解痛經。

1. 避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

2. 痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。儘可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。

3. 平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

4. 注意保暖，多臥床休息，適當運動。生理期一定要注意保暖，避免著涼加重痛經。身體不適時一定要多休息，可以活動時稍微進行一些簡單的運動，比如快走等，加快血液迴圈，對痛經也有一定緩解作用。

上海市中醫文獻館門診部黃素英主任醫師回答：

什麼叫痛經？一般來講在來月經的時候或者月經前後，出現很有規律的週期性的小腹疼痛，甚至暈厥，叫痛經。痛經分為兩種，一種是原發性痛經，一種是繼發性痛經。原發性痛經也叫功能性痛經，是器質性的病變。

大多數原發性痛經是因為發育不良或者子宮頸管狹窄、過度屈曲，使經血不得不積留，從而刺激了子宮的收縮引起的痛經。原發性痛經還是比較多見的。一般來講原發性痛經分為兩種，一種是虛症，一種是實症。虛症是指身體虛弱，氣血不足，實症是說氣滯血瘀，寒凝血瘀，寒凝胞宮。但實際臨床上實症的痛經痛得更厲害，並且已經影響到我們的生活和工作。比如說實症的痛經有一種叫寒凝血瘀型，也就是我們說的宮寒，是子宮內有寒氣，痛經的時候會全身發冷、手腳冰冷、臉色蒼白等。

繼發性痛經是發展在某一個疾病上，比如說盆腔炎，子宮內膜異位症，子宮肌腺症等。一般來講因為這種疾病與周圍的組織粘連，所以這種痛經大多數會越來越痛。

不同型別的痛經病因不同，原發性痛經主要與月經來潮時子宮內膜前列腺素含量增高有關；繼發性痛經與盆腔器質性疾病有關，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等。

很多女人都會有痛經的經歷，想知道為什麼會痛經，首先得了解什麼是痛經。

痛經就是女性月經期及經期前後出現小腹疼痛、腰疼、腰腹墜脹不適以至影響生活和工作。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經是子宮附件沒有器質性病變、初潮後就出現痛經。繼發性是初潮後無痛經，但由於有相關疾病而導致出現痛經。月經期間子宮內膜前列腺素增高是原發痛經的主要原因，這種激素含量增高可以導致子宮肌過度收縮，血管痙攣、缺血、缺氧，血管加壓素、內啡肽物質、內源性縮宮素增加都可以導致痛經的發生。

精神突然受到刺激或者神經性因素也可以引起痛經，子宮內膜異位症和子宮腺肌瘤也會引起痛經，並且痛經可以逐漸加重，較大的子宮肌瘤也會導致痛經的發生，另外菸酒、寒冷刺激也可以引起痛經。

病因 1.原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高是造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。 2.血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。 3.精神、神經因素。 4.繼發性痛經常因子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起。

很多女性在月經的時候都會有下腹墜脹、疼痛不適，叫做痛經，出現這種症狀可能是因為月經前期吃了寒涼的食物或者是腹部受涼引起的，也可能是月經時子宮內膜前列腺素過高，子宮平滑肌過強收縮引起的。也有可能是婦科疾病的變病

我每次都會痛經。特別特別難受。

可能的原因有：

①之前不懂事，來月經那幾天還玩涼水，落下了病根。

②吃冰激凌這種冰涼的和辣椒等刺激性的東西。

……

另外，親身所試，我吃藥也沒用。吃完就當下好一會，不一會就又開始痛了。

我每次都使用暖寶貼，還有暖寶寶，有點用的。

以上僅代表個人觀點。

為什麼會痛經？

痛經是由於月經期不良因素刺激子宮，引起子宮肌肉收縮、子宮血管痙攣，導致子宮缺氧、缺血，並將這種負面狀態傳遞至大腦的感覺神經，讓我們最終有了疼痛的感覺。

那麼，具體哪些不良因素可以刺激子宮收縮並引起缺血缺氧呢？

一、不良激素

當月經期體內前列腺素增多、內源性縮宮素、血管加壓素和β-內啡肽等物質增多時均可以引起子宮收縮，子宮缺血缺氧並最終導致痛經。

其中原發痛經的罪魁禍首就是前列腺素增多。

二、精神、神經因素

1、月經期精神緊張、壓力大、對疼痛的恐懼都會增加女性痛經的感覺。

2、痛閾是人體所能感覺到的最小疼痛程度，痛閾越低的女性，對疼痛越敏感，對疼痛越敏感，越容易痛經。

三、其他

月經期著涼、過度勞累、生殖系統疾病等也可以刺激子宮收縮，引起子宮缺血缺氧導致痛經。

你好，很高興回答你的問題，痛經分為原發性痛經和繼發性閉經。下面就跟大家說說痛經的發病原因。

第一，原發性閉經，一般多為功能性痛經，一般檢查結果都沒有問題，大多為月經期前後出現下腹墜痛，症狀嚴重者影響生活。

發病原因最主要的一點就是宮寒，我個人認為宮寒跟遺傳有關，如果媽媽有宮寒，痛經，遺傳給孩子的機率非常大。孩子從開始初潮就會出現痛經，所以說備孕期最好的辦法就是消除宮寒，用艾灸調理，是不錯的選擇。

還有一部分痛經是因為後天原因，比如喜歡吃冷飲，喜歡吹空調，喜歡穿露臍裝，露腰裝，露腿裝，長期腰腹部受寒，就會出現痛經。

當然了，有一些女性朋友，因為氣滯血瘀，肝氣鬱結，導致月經不正常，氣血下不來，就會導致下腹部疼痛，乳房脹痛，心煩易怒等等。

第二，下面再說一下繼發性痛經，大多是由於生殖系統炎症或者器質性病變引起的，比如，盆腔積液，盆腔炎，子宮內膜炎，子宮內膜異位症，子宮腺肌症等等。特別是子宮腺肌症引起的痛經特別嚴重，常規保守治療基本沒有效果，必須手術切除子宮才能從根本上解決問題。

不管是原發性痛經還是繼發性痛經，只要能找到病因，都能從根本上解決問題。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經可能是月經期間子宮內膜前列腺素含量增高，或者是在月經期間沒有做好護理工作，吃了過於涼性的食物，有些女性可能是因為平時精神壓力比較大，繼發性痛經可能是由於子宮疾病等引起。

意見建議：在月經期間要做好個人衛生，要及時更換衛生巾，內褲要經常清洗暴曬，飲食上要保持清淡，避免吃涼性的食物，更不能用涼水洗澡或者洗頭，同時要做好保暖工作，可以用熱水袋或者熱毛巾熱敷腹部，能夠緩解疼痛

痛經就是女性例假前、或例假中、或例假後，或整個例假週期都會腹痛、腰痠、疲憊等的一種婦科疾病。

為什麼會痛經呢？

首先要明確的是，痛經是一種病態，是不健康的，並非女性正常的生理反應。

臨床上發現許多患者會以痛經為正常，認為女性每個月來月經，必然會伴隨著身體的不適，這是一個很嚴重的誤區，不知從何而起，可能患者身邊的女性痛經的太多了，導致見怪不怪，以病為常了吧。

其次經前痛經和經後痛經是由於寒溼導致的。

所謂“不通則痛”，肚子痛是因為下焦寒溼，肝氣不能舒達所致。

肝氣舒達，則經血通暢，肝氣不舒達，則經血凝澀。

所以女性生理期，甚至更年期，都會有情緒上的表現，這是同樣的道理。

這個的致病根源多數來自於冰冷飲食，從而導致了下焦寒溼，眾多的痛經患者都有嗜食冰淇淋等冰冷飲食的不良飲食習慣。

再次，經後痛經與貧血有關。

成年女性的身體，每天都在為懷孕做準備，月經排出的血，是備孕物質的更替。

更替過程之一就是排出原來的卻沒有用到的過期的東西，然後換新的。

如果有貧血，或者說中醫概念的血虛，排出過期的血液，會連帶性的加重血虛的症狀，這個會從小肚子開始，因為這裡是出血源頭。

這個致病根源在於身體脾功能不足，“脾主運化”，運化功能不足，身體就不會有足夠的精華物質——血液供給，月經後就容易出血這種隱隱的虛弱性的腹痛。

另外，痛經與不育、各種婦科病、甚至腫瘤有很大的相關性。

痛經意味著女性身體備孕的生理過程不通暢，常聽說的“宮寒”就是其中之一。

這會直接影響精子著床，和與卵子的結合發育。

所以不要輕視痛經，認為小小毛病忍一下就過了。

婦科的許多疾病，都是以痛經為前站的。

如何遠離痛經？

1、遠離冰冷食飲，是每個珍惜健康的人都會重視的，女性朋友尤其需要關注。

2、保持良好的運動習慣和節奏，脾主肌肉，運動本身有健脾的功能，會有利於運化吸收，從而養血。

3、結交靠譜的中醫朋友，不走冤枉路。

痛經的發生率還是比較高的，而多數人都知道“宮寒”與痛經關係密切，除了宮寒，這幾項也很重要：

1.脾胃功能弱，很多女孩子特別敏感，導致愛胡思亂想，思重傷脾，所以容易發生胃口不好，不愛吃飯，導致脾胃功能變弱，脾胃是後天氣血的主要來源地，你吃進來多少，不重要，重要有多少轉化成你身體的氣血，並能合理利用很關鍵。當脾胃功能弱，外面進來的食物轉化不了，虧氣虧血，痛覺也就容易出現。婦科疾病在中醫上，很多中醫師願意從調理脾胃下手就是這個道理。補足氣血，改善經絡血氣執行。

2.肝於氣滯：還有一個很重要的原因，女孩子情緒化比較重，情緒變化大，對肝臟的影響比較大，時間一長，肝鬱氣滯，肝是人體氣血，上半身與下半身的一個樞紐，就相當於馬路的轉盤，這個地方車多，容易堵，所以一旦堵住，就容易導致血淤，痛經帶血塊的人，多數與這個問題有關係。沒事舒舒肝，很有必要。

3.腎氣虛：腎做強之官，女孩子先天的生理特點，決定了，腎氣相對弱，腎氣虛，胞宮氣血不足，就容易出問題，而虛，易生寒，所以容易出現痛經。

嚴防寒，多疏肝，大大咧咧的活，反倒容易對抗痛經。

與大姨媽鬥智鬥勇十多年裡，我也算身經百戰了，每次經期痛到像被人猛踹幾百腳，然後拿著一把電鑽在你肚子裡鑽，痛到你恨不得一死以求解脫。

我一直在嘗試各種方法治療痛經，經過不懈的努力，終於擺脫了痛經的折磨。下面我就和大家分享下我嘗試過的各種痛經治療方法。

益母草煮鴨蛋

這是鄰居大媽強烈推薦的一個方子，據說很多人試過之後都非常有效果。那時我讀初中吧，滿懷期待地吃了半年，為此我奶奶還在我家一個花盆裡種了益母草。然而這個方子對我沒有效果，絲毫沒有改善。

紅糖水

我親眼見過我表妹在痛經的時候一碗濃濃的紅糖水下去沒一會兒就生龍活虎了，然而我一碗下去，沒一會兒就全都吐出來了。除此之外，還有紅糖薑茶，紅糖枸杞紅豆花生湯等等。但都對我沒有用。

泡腳

我因當時體質偏寒，覺得可能因此導致痛經，在家人的督促下開始泡腳。然而也許那段時間正好是壓力過大心情抑鬱，心理上的影響使得痛經沒有改善，後來也就不了了之了。

藥丸

我曾經隨大流吃過半年一個療程的烏雞白鳳丸，在醫生的建議下服用過大半年的知柏地黃丸，試過很多人推薦的香港的天喜丸和姑嫂丸，不過比起中藥還是好入口的，然而依然沒有用。

艾灸

艾灸是我一位多年好友，大學進了中醫藥專業後向我推薦的方法。我記得當時是要灸兩個穴位，一個是膝蓋附近的血海穴，一個是足踝往上的三陰交，一次大概灸20到30分鐘左右。

這個方法有稍微改善痛經，但是必須堅持才有用。因為艾灸比較麻煩，我自己操作也有點怕，後來就沒有堅持下去了。

伊美海鹽包

這是我大姨強烈推薦的，當時我還不情願一個鹽包能治啥，最後拗不過大姨的好意，就試試吧，每天熱敷半小時左右，用了一個多月真的緩解了我的痛苦。具體表現在，我痛經的時間從三天縮減為一天，以往是經期三天沒法動兩天飄著一天提不起精神，後來接著用了小半年，疼痛程度降低了，不會嘔吐可以正常吃東西，完全不影響正常生活。

和痛經抵抗的這些年，我認為要改善痛經，首先需要保持健康的身體狀態，遠離冰涼寒冷的食物，其次體寒痛經的寶寶多用鹽包熱敷，一段時間痛經真的有所改善。

造成痛經的因素是很多的，有很多的病因，是無法根除的，如果能夠做到緩解症狀，那麼也是不錯的，不一定一定要根治但是一定要治療的，首先是需要排除生理性痛經，有很多的婦科疾病是容易誘發痛經的症狀的，像盆腔炎，子宮內膜異位症，以及腺肌症，這些疾病的確是需要徹底的治療的，不然這樣就不僅僅是痛經的問題了。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經就是初次月經來潮開始就有得月經期的疼痛，一般是由於生殖器官功能的先天性異常；繼發性痛經是由於盆腔炎或者婦科手術後出現的一種月經期疼痛。不良的性生活習慣和環境的影響也會造成痛經。

導讀：痛經（dysmenorrhea）為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者，那麼引起痛經的原因是什麼呢？

1.子宮頸管狹窄：女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛，即出現痛經；2.子宮發育不良：子宮發育不良會導致血液供應異常，造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導致痛經；3.婦科疾病：如子宮內膜異位症、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經；4.壓力過大：精神處於過度緊張的狀態，對疼痛更顯得敏感；5.貪吃生冷：生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經；6.作息不規律：生活作息不規律容易引起內分泌失調，常表現為月經不調和痛經；7.遺傳因素：痛經可能會遺傳，女性發生痛經與母親痛經有一定的關係。

提到痛經，我們並不陌生，甚至很多女性每月都要經歷那麼一次“疼痛”。下腹疼痛、墜脹，有時候還伴有腰痠或其他不適症狀。對於痛經嚴重的女性來說，甚至需要吃止疼藥或打止痛針，才能夠緩解。

那麼，女性為什麼會痛經，是什麼造成的？

事實上，痛經分為兩種，一種是原發性痛經，一種是繼發性痛經。

原發性痛經

在青少年期常見，多為初潮後1-2年內發病，疼痛多自月經來潮開始，以行經第一天疼痛最劇，持續2-3日後緩解。疼痛呈痙攣性，可伴噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈乏力等症狀。

婦科檢查無陽性體徵，B超無盆腔異常。

繼發性痛經

繼發性痛經，是指行經後數年發生的痛經。臨床上常見的有：子宮內膜異位症、子宮腺肌病。

那麼，我們該如何預防痛經的發生呢？

首先，加強體育鍛煉，消除對月經期的恐懼、憂慮和緊張情緒；

其次，注意經期衛生，避免淋浴，平時不要洗冷水澡或在冷水中運動；

再則，避免勞累過度、少吃寒涼生冷或刺激的食物。

發生痛經時，輕者可服用去痛片、安定片等藥，短時間就可以止痛。

當女人就特別清楚，每個月都會有一次心情特別煩躁，大姨媽準時來。有的女性甚至是出現痛經，輾轉反側都睡不著。這種情況下，對於女性來說簡直是深深有體會。那麼，痛經是怎麼回事？

痛經的程度有輕重，有的人忍一忍就會好，有的人痛得簡直是難受，必須要到醫院進行治療，服用相應的止痛藥。月經是每一位女性朋友每一個月都要來的“親戚”，由於是生理性的特點，讓女性有了孕育生命的能力。痛經一發不可收拾，我們有必要了解清楚原因。1、子宮發育不良當子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，子宮頸管狹窄時子宮發育不良的症狀之一，這會造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。2、子宮的過度收縮或不正常收縮雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。不正常收縮導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。3、內分泌失調精神壓力大，會導致內分泌失調，加劇對痛經的敏感度。心理壓力大、久坐導致氣血迴圈變差、經血執行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。查明痛經的原因，養成良好的生活習慣，不要給自己太大的壓力，適當放鬆一下心情。在飲食上以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，做到勞逸結合，保證充足的睡眠和適當進行體育鍛煉。

有趣的女人比有錢的女人更迷人

大姨媽她老公 周潤錢

2018-8-3

謝謝邀請。痛經是基本上女孩都有體會的，到目前為止還沒有正確的答案。像我自己就從初潮開始痛到絕經為止。每月一次或者兩次，有人肯定想怎麼會有兩次，因為我永遠提前一星期，按醫學角度來說是沒有問題的，但是《黃帝內經》裡面說是宮寒引起的，實際上也是一種病。我不知道你來月經是提前還是退後的，反正兩者不一樣。建議多喝除溼茶有好處

【痛經是怎麼回事？】

【引起痛經的原因有哪些？】

主講人：王必勤——北京中醫藥大學東直門醫院 主任醫師 碩士生導師；美國麻省醫學院訪問學者；郭志強老師全國傳承工作室負責人；曾為中華婦科學術委員；曾為海南省婦科和上海市中醫院婦科主任。