燕窩挺補腦，尤其是長身體的小孩子啊，我也為了我孩子不愛吃飯，挑食而頭疼，缺營養髮育不良那可怎麼辦？他就愛吃零食，又不能補充營養。有一次嘛，朋友來串門，送了我一盒燕窩，東阿阿膠新出的燕奴嬌即食燕窩，燕奴嬌即食燕窩採用的是木糖醇原料，不是冰糖，也不用擔心對孩子牙齒不好。孩子之身體比較弱還老愛生病，吃了一個月，基本沒有感冒過，感覺孩子抵抗力增強了，我家孩子就一直吃到現在。

燕窩屬於一種補品，很多人都用它來滋補身體。兒童的生長需要各種營養，對於鈣或是鐵的需求非常大，身體缺任何一種都可能會影響到他們的發育。很多家長就想要給他們吃燕窩補充身體，那麼到底兒童能不能吃燕窩？

燕窩裡的活性鈣很高，可以給兒童補充鈣質和提高身體免疫力，所以可以適當給兒童吃燕窩。現在正是兒童發育的黃金時期，這時候對腦部的營養很重要，可以透過食物進行補充。而燕窩對人體大腦以及腦神經有很重要的作用，還可以幫助兒童增強記憶力，提高學習力。

給兒童吃的燕窩，最好是放到粥裡面或是燉成湯來吃。因為燕窩用燉的方法吃是最好的，不會讓營養流失。在燉的時候，可以放到蘑菇湯、雞湯裡面，這樣搭配兒童也喜歡吃，營養也更加全面。燕窩在燉之前，一定要先浸泡一下，然後在浸泡的水裡放一滴油，再用筷子攪拌，這樣比較容易把雜質剔除。

兒童在成長期間，特別好動，不會一直坐著。所以他們體力就會消化的過快，這時候需要的蛋白質等營養就會更多，而燕窩裡含有很豐富的水溶液蛋白質，能給兒童提供均衡的營養，對他們的發育也是比較好的。但要注意要偶爾吃一次，不能每天吃，否則也會適得其反。

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這個問題讓我想起了《甄嬛傳》中，安陵容懷孕， 皇后娘娘把進貢的血燕都給了安小主。

嬛嬛喝不到血燕很生氣。

宮廷劇中，一般娘娘懷孕，皇上都招呼上把燕窩都緊著孕婦。誤導了咱們大眾，好像燕窩是什麼了不得的好東西。

科學來講，燕窩沒有那麼神奇。我是一個理工科女生，平時非常喜歡科普，下面我來“科普”一下。

給小孩子吃燕窩好嗎？

燕窩呢，都是50%的左右的蛋白質，30%左右的碳水化合物，剩下的就是水分、礦物質等。

這裡的蛋白質呢，看起來挺多。並不是優質蛋白，不含人體所需的8中氨基酸。所以這些蛋白還不如雞蛋蛋白和豆類戴白。

吃燕窩，無論給孩子吃還是給大人吃，都不是拿著嚼著吃。肯定要泡發。或者煮一碗什麼“燕窩蓮子粥”，這一稀釋1g變10g，營養成分也跟著稀釋了。

要說它不提供營養成分吧，也不可能，因為吃進去的東西，哪怕只是碳水化合物也有作用。只是，跟價格比起來，這東西還不如喝碗稀粥，加個雞蛋。

說句實話，現在廣告商搞得挺高大上，請明星做廣告，把效果說得“天花亂墜”。其實呢，盒子上都來一句：“本產品不能當藥用，不能過量食用”之類的話。為著，怕落人口實。

其實美國FDA是想扼殺保健品的，但行業利益，互相牽制，最後只能妥協：可以賣，但不能說自己有什麼特別的功效，不能說自己能代替藥物。

但在咱們中國呢，很多賣保健品的，忽悠得可厲害了。我們這個多好、多棒，誰吃了就怎麼怎麼樣了。搞得煞有介事，很多人聽風就是雨的。

價格很貴，其實營養針談不上，只能說高價買了安慰劑。

家常便飯足以。

只要孩子不挑食，營養都跟得上。平時吃點兒水果、蔬菜，加點兒主食，就夠了。

一些家長追求新奇、貴，其實沒什麼意義。嚐個鮮可以，總是吃，對身體也不見得好。

對大腦好的、對骨骼好的、對眼睛好的食物……都是很常見的：牛奶、玉米、乾果、水果等。所以，燕窩這類東西，沒必要。

人類進化這麼多年，到現在科技如此發達，沒有什麼神奇的東西是對人體特別有好處的，不要相信別人特別誇張的言論。

這就是我對這個問題的回答，我給你總結一下：

燕窩是一種天然的，最人的身體有非常大的幫助的珍貴美食，具有滋補的作用。一些身體不好，或者想要美容養顏的女性就會經常食用這種天然的營養品，好處是很多的。目前，燕窩已經越來越受歡迎了，也正是因為這樣，有些家長就在考慮，既然大人們吃燕窩就會有這麼多的好處，小孩子是否也能吃燕窩？對他們的身體有幫助嗎？今天，我們就具體來看看下面文章是怎麼說的。

作為天然的營養美食，燕窩中含有的營養成分有很多，可以確定的是，小孩子能夠吃這種。不過，在講兒童吃燕窩都有哪些好處之前，我們需要先了解什麼樣的燕窩是好的燕窩，對兒童是有幫助的。

燕窩這種食品，千萬不能亂買，因為你無法判斷市場上什麼燕窩是真的，什麼燕窩又是假的。假的燕窩，多由人工製成，裡面新增的有防腐劑等亂七八糟的東西，別說是小孩兒了，就連大人吃了都對身體不好。真的燕窩，那都是天然的燕窩，目前，燕築巢燕窩無疑是絕佳的燕窩。它的燕窩來自天然海島燕窩，堅持“選用上等原料、純手工挑毛、零新增、零防腐劑”的原則，旨在為消費者打造原生態、高品質、可信賴的燕窩產品。

人們常說“好的開始，是成功的一半”。那麼，好的燕窩，就將為你未來擁有好的身體打下堅實的基礎。

兒童吃燕窩的四大好處

第一：促進智力發育。燕窩中含有獨特的唾液酸，有助於小孩子成長期的大腦發育，使其活躍思維，記憶力提升。

第二：全面補充各種成長所需的微量元素。燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸，兒童食用燕窩更有利於各種營養的全面攝取。

第三：為兒童生長髮育提供優質易於吸收的鈣質。燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，能給兒童成長期補充充足的鈣質。

第四：促進生長，增強免疫力。燕窩富含活性蛋白和膠原蛋白，能夠使兒童從小就擁有不錯的體質。

因此說，家長們在看過這篇文章之後，可以放心的讓自家的小孩子吃燕窩了，這不，以上說的燕窩對小孩子的幫助是很多的。常吃燕窩，從小就擁有一個好的身體，能讓你的小孩子從小就贏在起跑線上。

首先，小朋友吃燕窩的原因是什麼。

如果是為了好吃，那就吃點也無妨。

如果是為了漂亮或者營養，那麼真的duck不必。

首先，我們都知道燕窩是指的燕子的唾液混合羽毛、植物草葉、莖稈。

部分洞燕還會含有礦物質。

從成分上看，燕窩包括蛋白質、碳水化合物和雜質。

對，燕窩裡面並沒有膠原蛋白，僅有一點EGF，在科學的角度上還不能證明對面板有美容效果。

而從從營養成分表上看，燕窩所含的氨基酸還比不上雞蛋。

最後。

燕窩是一種易過敏的食物。

畢竟裡面容易包含羽毛、雜質、蛋白質。

特別是低於4個月的孩子，對燕窩極容易過敏。

燕窩其實就是一類鳥兒們的口水, 與大多數動物的口水一樣並沒有多少營養價值, 但是燕窩的營養價值卻被商家誇大了, 其實稍微懂得一點營養知識的人都能自己分辨燕窩是否真的有營養作用, 建議父母們育兒時多學習一下營養知識, 對孩子的身體和對自家的錢包都有好處.

確實, 燕窩蛋白質含量高達60%以上，僅看數字會誤認為燕窩是一種高蛋白食物，但是再仔細瞭解一下便會發現, 燕窩中人體所需的必需氨基酸含量遠遠低於我們日常吃的肉食, 燕窩中必需氨基酸的比例才34%左右, 而我們經常吃的豬牛羊雞鴨鵝必須氨基酸佔比80%, 營養成分誰多誰少一目瞭然.

有人會說燕窩當中含有特殊的成分，即是唾液酸. 這個賣點又是商家誤導大家的地方, 唾液酸這種成分在日常吃的牛羊肉以及雞蛋、牛奶中也能獲取，並不一定要吃燕窩. 而且燕窩吃的時候都是一片燉一盅湯, 就是有點唾液酸也早被稀釋了, 根本無法滿足身體所需的營養.

再加上現在燕窩造假嚴重，燕窩裡面有沒有唾液酸都是一個問號, 大家想想天下哪有那麼多的鳥兒天天沒事就吐口水做窩呢? 鳥兒的生產和商家的產出完全不成比例, 真假自辨.

所以無論是家長自己還是給孩子補充營養, 最好的方法是雞、鴨、魚、肉、蛋、奶、豆製品、蔬菜、水果等等這些均衡在平時的飲食中, 就完全能夠滿足孩子成長所需的所有營養了, 大可不必花那麼多的錢去買燕窩來為孩子補充營養了.