1、從一種到多種

　　不可一次給寶寶新增好幾種輔食，那樣很容易引起不良反應。開始只新增一樣，如果3~5天內寶寶沒有出現不良反應，排便正常，可以讓寶寶嘗試另外一種。

2、從流質到固體

　　按照流質食品——半流質食品——固體食品的順序新增輔食。如果一開始就給寶寶新增固體或半固體的食品，寶寶的腸胃無法負擔，難以消化，會導致腹瀉。

3、量從少到多

　　可以一開始只給寶寶喂一兩勺，然後到四五勺，再到小半碗。剛開始加輔食的時候，每天喂一次，如果寶寶沒有出現抗拒的反應，可慢慢增加次數。

4、不宜久吃流質食品

　　如果長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品，會使寶寶錯過咀嚼能力發展的關鍵期。咀嚼敏感期一般在6個月左右出現，從這時起就應提供機會讓寶寶學習咀嚼。

5、輔食不可替代乳類

　　有的媽媽認為寶寶既然已經可以吃輔食了，從6個月就開始減少寶寶對母乳或其他乳類的攝入，這是錯誤的。這時寶寶仍應以母乳或牛奶為主食，輔食只能作為一種補充食品，否則會影響他健康成長。

6、遇到不適即停止

　　給寶寶新增輔食的時候，如果寶寶出現過敏、腹瀉或大便裡有較多的黏液等狀況，要立即停止給寶寶喂輔食，待恢復正常後再開始（過敏的食物不可再新增）。

7、不要新增劑

　　輔食中儘量少加或不加鹽和糖，以免養成寶寶嗜鹽或嗜糖的不良習慣。更不宜新增味精和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負擔，損害腎功能。

8、保持愉快的進食氛圍

　　選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂輔食，當寶寶表示不願吃時，不可採取強迫手段。給寶寶新增輔食不僅僅為了補充營養，同時也是培養寶寶健康的進食習慣和禮儀，促進寶寶正常的味覺發育，如果寶寶在接受輔食時心理受挫，會給他帶來很多負面影響。

讓寶寶愛上輔食小竅門Go Top

1、示範如何咀嚼食物

　　有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。

2、勿喂太多或太快

　　按寶寶的食量餵食，速度不要太快，喂完食物後，應讓孩子休息一下，不要有劇烈的活動，也不要馬上餵奶。

3、品嚐各種新口味

　　飲食富於變化能刺激寶寶的食慾。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。逐漸增加輔食種類，讓寶寶養成不挑食的好習慣。寶寶討厭某種食物，家長應在烹調方式上多換花樣。孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食慾，但口味不宜太濃。

4、重視寶寶的獨立心

　　半歲之後，寶寶漸漸有了獨立心，會想自己動手吃飯，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食，也可烹製易於手拿的食物，滿足孩子的慾望，讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事，食慾也會更加旺盛。

5、飯前10分鐘先行預告

　　玩在興頭上的孩子若被突然打斷，會引起其反抗和拒絕，所以即使是1歲左右的幼兒，也應該事先告之他即將要做的事，如：“再過10分鐘就要洗手吃飯了!”

6、準備一套兒童餐具

　　大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食慾;尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。兒童餐具有可愛的圖案、鮮豔的顏色，可以促進寶寶的食慾。

7、保持愉快的用餐情緒

　　若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。父母也不要急於把寶寶調教成小紳士或小淑女，對他們提出不合理的技術要求，這樣會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒。

8、勿在孩子面前品評食物

　　寶寶會模仿大人的行為，所以家長不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成他偏食的習慣。

9、學會食物代換原則

　　如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止餵食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以餵給寶寶營養成分相似的替換品。

無須麻煩，一張圖搞定，不神秘的。

最後來一個參考：http://www.toutiao.com/i6400910496551141889/寶寶輔食常見問題

我是這樣喂寶寶的，每天中午12點跟下午6點喂輔食，雖然很多書籍說喂輔食前後都要喝奶或者母乳，但是我就沒有馬上接著餵奶或者母乳，把時間間隔長些，這樣寶寶也會好容易消化些，比如我12點要餵奶輔食，我11點到11點30分的時候就喂點奶，然後再喂輔食，之後隔開30分鐘到一個小時，我再餵母乳，如果他不想吃就不要了，反正不逼孩子吃，就是少吃多餐的，不會那麼強硬一定馬上喂完輔食就馬上餵奶。

我是倆個孩子的寶媽，我家倆孩子小的時候，我是開始的時候喂香蕉泥，把蘋果蒸熟了連汁加果肉一起喂，（特別說下，蘋果蒸熟汁加果肉喂孩子還有止瀉的功能）在就是後來慢慢養成新增些迷糊之類的，我家孩子都是吃母乳，一般都是在早上十點左右或者是下午四點左右的時候給她們新增輔食。

其實我覺得這個也沒有具體的時間，個人看自己孩子的具體情況，慢慢新增，最好是少量多次吧！

最後祝小寶寶健康快樂每一天！！！