分享一箇中醫小兒推拿的手法穴位：板門穴，如圖所示，

食慾不振、飲食積滯，腹脹、腹瀉、嘔吐、厭食、挑食等都可以按此穴，揉200-300次，另外可➕服用益生菌即可。

對於小孩積食這個問題 一定要重視 不然的話會刺激腸道健康的 在日常生活中一定要多注意飲食習慣 如果出現積食了 要多喝點開水 吃些流食 飲食上要清淡 多給孩子揉揉小肚子 從一個方向揉 順時針 逆時針都可以 還有就是小孩子吃飯的話一定不要讓他養成挑食的習慣 多吃點蔬菜水果 粗細糧相結合 這樣的話營養比較均衡 小孩的抵抗力也比較好 養成一個好的飲食習慣 是最好的

對積食的調理要從脾胃的調節入手，建議平時常吃含有酸鋅的食物，這類食物能夠透過對下丘腦、消化系統，腸胃等內分泌的調節，穩定腸胃分泌水平，減少對胃部的刺激，現代研究表明，猴菇鋅棘透過對胃粘膜的增強來消除積食，提高身體自己的免疫力，減少殘餘食物在胃部的形成，提高細胞新陳代謝的功能，提高消化組織系統。

胃脹，便秘是積食孩子的最大敵人。因此，應當適當運動，促進食物的快速消化吸收分解，更好的從內外解決孩子積食的憂愁。

當孩子積食後，腹脹的情況會存在，家長在幫助孩子按摩肚子的時候要注意力度，順時針方向輕輕划拳按摩，30圈為一次；推七節骨時，家長要找到孩子眼部第二腰椎骨，然後一直向下，直至第七節椎骨，注意用食指中指的指腹進行，注意力度，不要挫傷孩子。

如果是孩子積食的話，我個人建議保健是主要的，其次是食療。

我們家孩子小時候就很容易積食，稍微吃多點，尤其是稍微吃點肉，就可以看到他舌苔比較後，口氣也比較重，拉臭臭也不太正常。我們家處理一般都是晚上給他按摩肚子，睡前用掌心對孩子肚子做順時針按摩。等孩子睡著之後，可以給孩子做太極按摩，就是把手放在孩子肚臍之上，隨著孩子的呼吸一上一下。

在食療方面，我們一般都是給孩子做麵疙瘩湯，注意這裡的麵疙瘩湯就是麵糊攪成下鍋的，這個其實很適合孩子，很養胃的。也可以給孩子熬點山楂雪梨冰糖水或者山藥粥之類的。

在藥物方面，這個要看孩子了，每個孩子可能對藥的敏感程度不同。比如我家孩子積食以後吃雞內金就沒作用，有的孩子用雞內金效果就很好。後來發現我家用保和丸效果挺好。

總之，孩子積食沒小事，因為孩子積食之後常會引起孩子咳嗽流鼻涕發燒等症狀，從根上還是要對孩子健脾胃，增強抵抗力。