女人最喜歡折騰身上的兩個部位，一個是臉，一個是頭髮。什麼樣的頭髮才能使頭皮健康呢？有很多人說，矽油會造成脫髮掉髮，但實際上，資深護膚專家，冰寒曾接受新浪時尚專訪時提到過，至今為止沒有證據顯示矽油會造成脫髮、掉髮，也不會堵塞毛孔。有一部分人使用含有矽類成分的洗髮水，會有不適感，但這並不一定都是矽的作用，因為一個完整的產品，最後的效用取決於配方中所有的成分，而不僅是矽。一般矽類物質一般都含在護髮素裡，所以使用護髮素的時候一定不能接觸頭皮，如果接觸頭皮中的矽成分，就容易殘留在頭皮處，不僅堵塞毛囊，還容易引發頭皮處的脂肪粒和引起脫髮！如果護髮素不小心接觸到頭皮部分，一定要徹底清洗，以保護頭皮肌膚。現在來推薦幾個正確洗髮的姿勢：

1.千萬不要把洗髮水直接倒在頭皮上。我們常常會忽略頭皮，其實頭皮是僅次於眼周面板的第二薄面板！如果將洗髮水或護髮素直接接觸到頭皮，會導致頭皮毛孔堵塞，引起脂溢性皮炎！我們應把洗髮水倒在手心，搓揉至起泡，然後塗抹在頭皮和頭髮上。

2.洗髮時不要過於用力

正確的洗髮手法應該是：雙手張開，將手指插入頭髮中，從根部開始，將泡沫均勻的，垂直圖5只發燒，使其充分的包裹髮絲。

3.不要過於頻繁的洗髮

過度洗頭會造成頭髮受損，一般來說，一週洗兩三次就足夠了，如果你因為感到頭皮發癢而每天洗髮，其實並不是頭皮沒有洗乾淨，反而有可能是頭皮發生了炎症，可考慮用一些去頭屑止頭癢的藥物，而不是拼命洗頭。

4.養成戴浴帽的好習慣

很多人在洗澡時都會嫌麻煩而不願意戴浴帽，其實在洗澡的過程中，浴室悶熱的水蒸氣會迅速帶走髮絲表面的水分，造成水分流失，這樣頭髮就會變得乾燥，無光！

我和頭髮打了10年的交道，我先要告訴你的是，洗髮水一般是沒有保護頭髮健康的功效的，洗髮水最大的作用就是用來清潔我們的頭髮，將頭皮皮脂肪和皮屑清洗掉的，並沒有什麼保護頭皮健康的功效。

如果非要說洗髮水可以保護頭皮健康，那第一個方面就是因為上面所說的，透過清洗頭部的皮脂肪和皮屑，不讓頭皮因為這些滋生細菌。這也是從側面保護了頭髮的健康。

另外從洗髮水的酸鹼度這一方面來說，選擇好一個適合自己的洗髮水，也是從側面來保護自己頭皮和頭髮的健康。

怎麼買適合自己的洗髮水呢？人頭皮一般都是處在一個弱酸的環境下，所以儘量去買一些ph值在5—6中間的洗髮水，這樣不會刺激到自己的頭皮，也就傷害不到自己的頭髮，也算是保護了頭皮的健康。

再有的話，就是每天用洗髮水洗頭的時候，把頭髮衝乾淨，儘量不要讓它在頭髮上留有餘存，不然加上皮脂肪是很容易滋生細菌，對頭皮造成破壞的。