謝謝邀請。首先要明白為什麼要吃三七粉。因為它有活血化瘀，止痛活絡等許多方面的作用，看是為什麼要吃它，再次是量，每次一般3克左右，一日三次，全天劑量在10克內，這樣服用的話，在半個月時最好停用一個星期，若無不適可再繼續服用。不知我的回答能否為你解惑?

在祖國西南邊陲文山壯族苗族自治州的深山密林中，生長著一種花團似火的神草。

據說“帶葉連枝價勝金，吞服百病難關身。”

”獵人不慎摔傷骨折，將神草嚼爛敷於出血處，傷口就如火漆封住了一樣，出血停止；

石匠不慎砸傷了手，疼痛難忍，將神草捶爛敷於傷處，馬上止血止痛；

產婦血崩，生命垂危，一把神草能將其從鬼門關內拽回。

苗族的祖先將其叫作“山漆”，後因“山漆”與“三七”諧音，在流傳中便被記作“三七”。

2016年三七價格暴漲，今年5月末開始，市場交易疲軟，庫存壓力大，價格開始有所下跌，但還是貴。

三七的功效的確不錯，散瘀止血、消腫定痛。

據《本草求真》記載：三七，世人僅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七氣味苦溫，能於血分化其血瘀。

這也就是現代醫學普遍認為的，三七有活血和養血的雙向調節功能，能軟化血管，有效預防各種心血管疾病，又能促進血液健康，活血養顏。

但這都是建立在長期服用的基礎上的。有研究表明，長期服用三七，對預防粥樣硬化、改善血液粘稠度、降血壓、減少心腦血管血栓形成有重要作用。對有些體制的血栓患者療效甚至優於西藥。

那三七粉究竟能否長期服用

答案是可以的，部分體質首次服用三七，由於活血作用太強，出現四肢無力、口渴、噁心等不適症狀，甚至可能流鼻血。服用期間需要注意一下幾點：

一、少量多次

要避免三七的一些副作用，最好的辦法就是少量多次服用。有研究表明，三七適量比過量效果好，正常體質每日3-5g，分多次食用。

二、忌口

從中醫藥理上來說，吃三七就要忌酸冷、豆類、魚類。

三、不適人群

孕婦、經期女性要不宜食用。

四、服用時間

空腹利於三七發揮藥效，宜飯前服用。睡前最好不要服用。

還有，價格太貴，不宜長期服用。

中藥離開中醫，就是一種植物或礦物。單用一味中藥，也離不開中醫的醫囑，辯證用藥。否則起不到治病的作用。專注一種中藥材的成份，是騙人錢財的西方商人一一西醫的一貫做法，如果對其提純，就變成了名符其實的毒藥一一西藥。

三七粉可以長期服用嗎？我的回答是可以，首先是你適合服用嗎？下面我來介紹下那些人適合不適合: 一，1.體質差的人群2.心腦血管疾病的3.高血壓患者。 二，服用方法分為兩種，一種是煎服，一種是內服，下面先說一下煎服，煎服的方法是，研末，3至10克煎服，每日一到3次，內服，也稱熟服，可以溫水沖服，煲湯等。 三，不適合服用的人群有:感冒期，孕婦，經期急性感染，不宜過量等等。 四，三七並非大家所說的神丹妙藥，長期食用是可以的，但是不是所有的人都是適合的，不要沒有任何症狀也拿來口服，這樣是完全不對的，服用三七的時候，會出現口乾等症狀，服用三七的時候切記避開食用蠶豆，生冷酸性食物，如果有嚴重心腦血管，肝病高血壓等病的患者，還是以西藥來對症治療，以科學的方法來面對病症。

在古代，三七是貴族的長生不老藥，尤其是外傷及血癥“聖藥”；在雲南文山，幾百年來，三七是一種男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人們把三七作為健康食品、健康增進補給品食用；當今，專家提倡三七可作為健康食品，長期食用。

服用三七粉的確能夠起到活血通絡的作用。藥理學研究已經證實，三七止血作用較強，但三七中的總皂苷成分則具有抑制血小板聚集及溶栓作用，這與中醫學中關於三七的功效特點一致。口服三七粉一般分為生用與熟用。一般情況下，從醫院或者藥店購得的三七粉為生品，經加熱後的為熟品。生品主要起止血化瘀的作用，用於外傷出血、跌打損傷瘀血、吐血、高血脂及冠心病等。而熟品主要起養血補血的作用，用於體弱多病、過度勞累、失血貧血、食慾不振等。最新版《中國藥典》中規定，三七研粉服用，一次最大劑量為3g。

這也就是現代醫學普遍認為的，三七有活血和養血的雙向調節功能，能軟化血管，有效預防各種心血管疾病，又能促進血液健康，活血養顏。

但這都是建立在長期服用的基礎上的。有研究表明，長期服用三七，對預防粥樣硬化、改善血液粘稠度、降血壓、減少心腦血管血栓形成有重要作用。對有些體制的血栓患者療效甚至優於西藥。

對於作用於高血壓、心律紊亂、冠心病、貧血等病症，需要長期服用，因為三七每天服用劑量不能超過6克。6克是人體能夠吸收的最大劑量，但是針對很多慢性疾病，每天6克只起到輕微療效。需要長期服用，以量變促成質變來實現改善身體狀況的目的。

雖有“是藥三分毒”之說，但更有“藥食同源”之類，山藥、胡桃、黑芝麻、百合、芡實、枸杞、薏仁、大棗……生活中都可以長期食用。

“三七粉”是近年來在民間頗受寵愛的養生品，但三七不是食物，而是中國傳統的中藥材，有散瘀止血、消腫止痛的作用，需“有其症才能用其藥”。

三七，又名田七、金不換、參三七等，主要產於中國雲南、廣西等地，將它的根研磨成粉，即為大家熟知的三七粉。三七味甘、微苦、性溫，通常用來治療體內外各種出血症狀，如吐血、咳血、便血、產後血暈、外傷出血等，對出血兼有瘀滯者更為適宜。從使用方法上來說，三七可以吞服，為加強止血功效，還可配伍止血之藥；對創傷性出血，三七則可外用止血。由於它有活血止痛的功效，亦可用於跌打損傷、瘀血腫痛者。

古籍中曾有記載:“若虛勞失血陰陽損竭，更當尋源治本，若用此藥，反滋禍害也。”如果瘀血的源頭是氣血虧虛、陰津耗損，不去補足氣血和陰津，而單用三七粉是無效的，還容易傷及陰津(人體的體液)。中醫認為，陰津不足，會導致內熱熾盛，即“內熱或內火”。

現在，還有不少人聽說三七粉能夠美容養顏而跟風服用。中醫認為，氣血瘀滯、經絡不通，表現在面板上為黃褐斑、老年斑和皺紋，若將具有活血化瘀功效的中藥敷於區域性或病灶面板，可提高微迴圈的血流量，有助於組織細胞代謝。因此，以三七粉為主要材料製作的面膜，理論上有改善面板代謝、美顏亮膚的作用。

三七粉雖對血虛血瘀型面板疾病(如黧黑斑、面色萎黃等)具有治療和調理作用，但對於氣血虧虛類患者是不適合的。因此，是否能夠美容養顏還需因病而異、因人而異。而且，現代中醫認為, 在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

其實，所有藥物都是透過所屬偏性來治療疾病。藥物的偏性是指藥物的性味、歸經、升降浮沉及有毒、無毒等。若濫用，不僅毫無益處，反而會帶來不適。使用每一種藥物，都需要結合患者自身情況給出治療方案。不經醫生辨證就自行服用的藥，不會成為“好藥”。

《中華臨床中藥學》中提到，經研究表明，三七能改善心血管系統功能，加速消除運動性疲勞，增強體質，有抗血栓、防止腦血管衰老的功效。

既然三七有改善心血管系統的功能，心腦血管疾病患者服用三七粉，就可以不吃其他西藥了嗎？事實上，心腦血管疾病也好，血瘀也好，都不能把三七粉當作救命稻草。

存在血瘀症的心腦血管疾病患者服用三七粉是合適的。常用中成藥血塞通、血栓通、複方血栓通等藥的主要成分就是三七。但是，不能忽視心腦血管危險因素的管理，如控制體重、健康的生活方式、降血壓、調血糖、調血脂、降尿酸等，這些不是三七一己之力能解決的。而且，大劑量服用三七，會引起房室傳導阻滯，這是較常見的一類心律失常，嚴重者可出現心律過緩，甚至心源性腦缺血綜合徵等。

1.改善中老年人氣血虛弱(包括貧血)、面色蒼白、頭暈眼花、四肢乏力、動則氣促、食慾不振、血象下降等。

2.改善中老年人神經衰弱、失眠多夢、食少乏力、精神不振等症狀。

3.患冠心病或有冠心病傾向，有胸悶、胸痛、心悸等症者，可每日早晚吞服三七粉。

4.血脂(膽固醇)過高，肥胖超重可用三七粉。

5.緩解跌打損傷，淤滯腫痛。

6.三七粉對多種出血性疾病，如眼底出血、結膜下出血、牙周炎、牙齦出血、婦女月經過多、痔瘡出血，咯血等有調節作用。

7.可用於癌症的輔助治療。但是，夏公旭提醒，三七粉必須在中醫師辨證準確且遵照醫囑的前提下服用。如果患者自行濫用三七粉，則有誘發高血壓患者腦出血的風險。

首先，孕期婦女、月經期婦女禁止使用。其次，請勿過量；三七粉的服用方法最好是“少量多次”。有研究表明，三七粉服用量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。作為一般保健，正常體質每天 3～5克，分2～3次服服用較為合適。

再次，剛開始服三七粉(超量)常會出現口渴、四肢無力，不用擔心，這不是三七粉的副作用，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。晚上過量服用，有興奮作用，最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

最後，現在心腦血管患者服用藥物抗凝治療，有的甚至要吃2種抗凝藥。這些人群需要服用三七粉，請諮詢醫師，最好檢查凝血功能等相關指標。

很多人認為，三七粉有病治病，無病可以強身，是一種很好的保健品。老漢曾諮詢南京市中西醫結合醫院婦產科副主任醫師李新珍後得知，三七粉不是保健品，其有諸多服用禁忌，不是所有人都適用三七粉。另外，三七粉也不可過量服用，否則會出現噁心、嘔吐、鼻出血、月經量增多、四肢無力等症狀。

李新珍認為，三七粉若使用不當，易耗損津液，造成陰虛之症。元氣大傷、陰陽損竭的病症禁用三七粉。三七粉活血化淤作用顯著，月經期間服用，易導致出血過多，故月經期間應該停服。三七粉具有止血、活血化淤、消腫定痛、滋補強壯、降血脂等作用，建議孕婦慎用，因為所有活血化淤的藥物都容易導致流產，此外藥物還有可能對胎兒造成傷害。需根據病情來控制三七粉的用量，不能將三七粉當保健品服用。若不按使用禁忌隨意服用，易引起其他不適，所以必須遵醫囑使用。

總之，三七是藥，是藥三分毒，不是人人都能隨意使用。如同人參，不是人人都能進補。用其藥，必有其證，方能受益，否則適得其反。

三七粉是否可以長期吃首先看是否需要長期吃，也就是說看三七功效是什麼，對什麼疾病可以長期治療，另外就是要看三七長期服用的安全性如何。

三七也叫田七，它是一種中藥，主要的化學活性成分為三七總皂苷，黃酮類，多糖類物質。而具有明顯藥理作用的就是其中的三七總皂苷和黃酮類。它們可以擴張血管，增加腦，心肌等重要靶器官血流量，還具有抑制血小板聚集的功效，所以一些人使用它用來預防或治療腦梗塞，心肌缺血，冠心病等心腦血管疾病。一些中成藥中的主要成分也有三七，比如血塞通，複方丹參滴丸等。

但是需要提醒的是，所謂的擴血管，改善心肌缺血，抑制血小板等作用大多是體外的實驗，有一些臨床研究，但是都不夠嚴謹，沒有正真意義上的大樣本隨機雙盲對照實驗，也就是說這些功效缺乏循證依據，到底長期吃獲益如何，並沒有研究。所以臨床上把三七以及含有三七成分的藥物都作為輔助用藥，它並不能代替正真有明確擴血管，抗血小板聚集的藥物，比如不能代替阿司匹林，替格瑞洛，也不能代替硝苯地平，氨氯地平等降壓藥。

長期吃一定要考慮它的安全性與獲益比，如果獲益很低，安全性不可靠，那麼就不可以長期吃。對於三七來說，安全性還是相對較高的，長期吃帶來最大用藥風險就是出血，比如消化道出血，牙齦出血，易流鼻血，皮下出血等都有可能發生。如果患者體質不敏感，血小板正常，凝血酶原正常，吃了之後沒有不適，倒是可以吃一些。如果有以上問題，或者已經服用其他擴張血管，抗血小板的藥物那麼最好就不要吃三七，以免增加出血風險。

高血壓：【原理】高血壓形成的最基本原因還是因為血液裡面的粘稠度過高，堵塞了血管造成心臟加大供血壓力，而三七粉中含有的皂苷和其他元素有舒張血管、活血化瘀的作用，長期服用三七粉能減緩血液粘稠度，降低和減少高血壓的發生率。

三七粉畢竟是中藥，而且並不屬於山藥、百合等等食材的中藥。

既然是藥物，那麼一方面肯定有副作用，另一面任何藥物服用前都必須明白為什麼吃。

有很多人為了養生保健，長期服用三七粉，我們先弄清楚，好多體質的人也不宜服用三七粉:

1、體內虛熱的人群不宜吃三七粉。

2、女性月經期間不宜吃三七粉，正常女性經期服用三七粉會導致月經量變大。

3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，以免對胎兒造成不良影響。

4、血虛無淤者忌服七粉，由於三七粉活血化瘀力強，血虛，血熱妄行者禁用。

5、風熱感冒的病人不宜服用三七粉，會導致熱感加重。

不知什麼時候開始，民間很多人開始服用三七粉，有病也吃沒病為了保健也吃。

但三七粉是藥，也不是山珍海味，能不吃盡量不吃。

如果沒有疾病，且沒有三七粉的適應症，那麼最好不要服用三七粉，真正的養生保健其實就是健康的日常生活。不能把身體交給藥物來保護，我們要保護身體，就要從生活的點點滴滴入手：遠離菸酒，堅持運動，健康飲食，控制體重這些生活習慣入手，這才是養生保健的關鍵。

至於有明確疾病的朋友，一定在醫生指導下正規治療，無論是現代醫學還是傳統醫學，最好能找到醫生，聽聽醫生的建議，畢竟這麼專業的事情還是交給專業人來辦。

三七 性味：甘、微苦，溫。 歸經：歸肝、胃經。

具有：散瘀止血，消腫定痛的功效。

主治：用於咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。

至於被大家盛傳的三七粉能夠降三高，預防心腦血管疾病，抗癌，提高免疫力等等作用。目前並沒有大規模的證據，或許個別人使用三七粉確實有很好的效果，但要把三七粉當成保健品來推廣，有點為時過早，還需要更多的證據支援。

總之，如果有醫生建議您天天吃三七粉，您可以聽醫生的建議，畢竟事出有因，就算有問題也知道問誰。

如果沒有人建議，只是七大姑，八大姨說，或網上說，那麼還是要慎重，慎重！

三七，其實是一味中藥，在中國中醫學的醫學書籍中有關於三七的記載，認為三七具有散瘀止血，消腫定痛的作用。現代醫學認為三七具有擴張血管，降低心肌耗氧量，抑制血小板凝集，延長凝血時間等藥理作用。但是，三七並不是食品，三七是藥物，無論怎麼講，三七是藥物是絕對的，即使我們國家頒佈的食藥同源的內容，也不包含三七，只是說在保健品中可以有三七，具體大家可以查閱下面這個網站，

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1609919168793108444

所以，對於上面這個問題，張大夫是這樣認為的：第一，能不能服用三七，一定是在專業中醫師的幫助下進行使用；第二，能不能夠每天服用三七，張大夫是持否定意見的，除非是在專業中醫師的指導下長期服用，但也要看具體情況和病情；第三，對於任何保健品，都不能代替規範的藥物治療，這是毫無疑問的，不能讓悲慘事件再上演。

三七是一味中藥，古代用在治療創傷的金瘡藥裡面用的比較多，因為中醫上認為三七可以止血祛瘀，消腫定痛。即使是現在，一些中醫膏藥裡面，也經常有三七。

現代醫學研究認為，三七有一定的擴張血管，降低心肌耗氧量，抑制血小板凝集，延長凝血時間等藥理作用。有的人不明就裡，認為三七可以活血，那麼就可以保健，就開始有事沒事弄點三七粉吃吃。

所有的藥物，我們都不建議盲目服用。雖然說三七的確是有一定的擴張血管，活血的作用，但是如果要是用的過多，就容易引起異常的出血，所以普通人沒啥毛病，沒事不要把藥當做保健品來亂吃。

我就曾經碰到過因為覺得三七宣傳的很好，什麼活血化瘀，預防血管堵塞，就想著自己每天吃點來預防血液粘稠，結果吃來吃去，把本來正常的月經吃的淋漓不淨，還聽說有吃到胃出血的。

既然是藥物，如果大家想要用，一定要在正規專業醫生的指導下，能不能用，怎麼用，用的量多少，都是有講究的，不要自己想當然隨便吃。如果身體健健康康，沒啥毛病，這個錢還不如買點肉吃吃，好歹還能補補鐵！

不能長期服用，因為三七它是藥材，“中病即止”，如果治好了就不需要再服用了。

一、吃的三七粉通常指的是：五加科植物人參三七的根。具有止血，散瘀，消腫，定痛的作用。孕婦、無瘀者及血虛吐衄，血熱妄行者均禁用。

二、三七根有明顯增加冠狀動脈血流量的作用，使心肌耗氧量減少，心臟工作量降低。故能治療心絞痛。又有一定的降低血脂及膽甾醇的作用。

1、治療血脂及膽甾醇高：每日用粉劑1.8克，分三次飯前服用。連續服用一個月，效果可，服藥期間沒發現有明顯的副作用。

2、治療心絞痛，每次口服0.45克，日服三次，重症加倍。治療16例，除一例用藥數天無效後，其餘外15例止痛療效均滿意。主要作用在於三七粉它能減輕心臟負擔，緩和心肌需氧和供氧不足之間的矛盾，因而是治療冠心病、心絞痛的有利因素。

3、治療咳血三七粉2~3分，每天2~3次，共治療支氣管擴張，肺結核及肺膿腫等病引起的咳血患者10例。咯血一次量為50~600毫升不等，服藥後5天止血者1例，10~30天止血者6例，31~60天止血者3例，其中完全止血者8例，有兩例止血後1~2周又有少量咯血，此藥對肺部疾患有，止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥後無一例產生副作用。

需要說明的是三七是味藥材，不是食療品。所以在病治好後，就不需要再服用它。

詳細可查閱筆者之前寫的關於“三七”文章以及回答。

一般說，三七粉屬於比較安全的中藥,遵醫囑,科學定量的吃,一般不會有副作用....

三七,味甘微苦,性平,溫.歸肝,胃經.

三七功用補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者.三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,並有止血不留瘀血,行血不傷新的優點;熟服可補益健體...

三七粉的用途

可用於治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血症；擴張血管，溶解血栓，改善微迴圈，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血後遺症等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產後、久病等原因導致的體虛證。

適用人群

　　（1）心腦血管疾病患者

　　（2）高血壓、高血脂及貧血人群

　　（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）

　　（4）體質虛弱、免疫力低下人群

　　（5）婦女經期及產後

但應注意以下四方面：

一：用量,三七粉每人每天不要超過10克,一次不要超過5克,外用止血除外;

二：月經期間不要用,三七粉是活血化瘀第一聖藥,易導致出血過多,但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經;

三：孕婦禁用,和孕婦期間不要用藥原理是一樣的,以免對胎兒有影響,但如果是產後用三七來補血那可就是極品了,因為三七對失血性貧血具有極好的效果;

四：注意三七粉的生吃和熟吃,三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點不一樣;