那我來簡單分享一下我的觀點吧。

那我們講個故事吧。希羅多德編輯的歷史開篇便提到，早在3000多年前，呂底亞王國遭遇了一場史無前例的大饑荒。

呂底亞人們起初心懷希望，期待一切都會變好。而終於有一天，他們實在是挺不下去了。這時候，呂底亞的國王給國民提出了一項要求。這項要求卻成了忍飢挨餓的國民的救命稻草。

他的要求是這樣的，第一天，全華人民什麼都不要想，都去玩遊戲。第二天，全華人民不要再玩了，開始吃飯。第三天再去玩遊戲，第四天在吃飯，以此類推。

呂底亞人民竟然在這項要求下挺過了八年饑荒。在這八年間，他們發明了骰子，羊拐骨，和皮球。還有好多原始玩具。

你可以說，呂底亞人民逃避了飢餓的現實。紛紛沉迷於遊戲世界。而正是這份逃避，他們在幾度饑荒中生存了下來。

故事中的呂底亞人，像極了今天玩遊戲的我們。沒錯，今天的我們的確在逃避現實。我們生活中所遭遇的一切不幸。在遊戲世界中都會被拋得一乾二淨。所以我們痴迷這樣的遊戲世界。然而，這樣的痴謎是有理由的。而且這種痴迷是正確的。

有一本書叫做，reality is broken 這是一本關於遊戲的書,是一本非常瘋狂的書。因為這本書裡的每一個字都在告訴讀者。玩遊戲並不羞恥，身為玩家的你也並非不務正業。遊戲玩家擁有世界上最純潔的靈魂。而他們甚至具備拯救世界的能力。

起初我也是不信的，可是這本書，並不是有瘋狂的玩家喝高了瞎寫的。本書的作者是一位加州大學伯克利分校畢業的博士。他曾幫助過很多《福布斯》500強的企業，設計企業內部遊戲。比如英特爾，比如耐克，比如迪斯尼，比如麥當勞，微軟，任天堂。他寫的兩本關於遊戲的書都曾登上紐約時報最暢銷榜。他又做過很多次ted演講。上過知名訪談，上過cnn，上過無數節目。他一直都在努力的告訴世界，玩遊戲是這個高壓時代下人類的本能選擇。他告訴世界，這個世界上的玩家比你想象的多的多。

中東有400萬常駐（常駐指每週平均遊戲時間13小時）遊戲玩家。俄羅斯，越南，墨西哥，南美，都有1000萬常駐遊戲玩家。澳洲有1500萬常住有些玩家。南韓有1700萬。歐洲有一個億。美國有18300萬。而中國，有足足兩個億的常駐遊戲玩家。

在我們中國每週遊戲22小時以上的玩家就有600萬人。而在美國有99%的一家之主在玩遊戲。有97%的青年人玩遊戲。有40%的玩家是女性。每四個玩家裡就有一位年齡超過50歲。全美國玩家的平均年齡是35歲。平均遊戲年齡是12年等等等等。

正如jane所說，玩遊戲其實是你這輩子做過的所有事情中，最正確的一件。所以遊戲是什麼呢？jane幫我們做了一個非常直觀的總結。要知道，這世上所有的遊戲都擁有這四個特點。

goal明確的目標, rules規則，feedback sysrum 反饋系統，voluntary participation自願參與。這四點總結的這個世界上幾乎所有遊戲共有的特點。偉大的哲學家bernard suits結合這四個特點對於遊戲做出了這樣的總結。(玩遊戲是自願去克服不必要的障礙的行為)這個定義間接的解釋了你為什麼愛玩遊戲勝過愛生活。

跟遊戲比起來,現實是乏味的平淡的。因為生活裡沒有那麼多.不必要的障礙..，等著你去克服。有的只是"無法戰勝的障礙"和"即使是戰勝的也沒有什麼好處的障礙"。一說道障礙,很多人都會望而卻步。在生活裡,沒有人喜歡面對難題,也沒有人喜歡挑戰障礙。

因為在生活裡我們所做的一切努力換來的回報實在是微乎其微。有時候甚至都得不到任何好的結果。比如你努力學習。不一定能考上理想的大學。比如你辛苦工作。未必會得到加薪。比如你堅持運動也未必會瘦下半斤。

而在遊戲裡，我們的每一次努力都必定會得到回報。我們每一次的揮動武器都會收到擊打的反饋。我們打到怪物。會獲得經驗值。會獲得裝備。經驗值和裝備讓我們變得強大。從而有資格和能力挑戰更強大的敵人。

當我們玩遊戲的時候，特別是當我們去解決不必要的障礙的時候。我們的精神是處於最佳狀態。因為我們很在乎自己努力換來的成果。如果生活也像遊戲一樣，每一次的克服障礙都可以得到獎勵回報。誰不願意去挑戰自己？

為什麼玩遊戲要比生活快樂得多？這個世界上的快樂分為兩種。簡單的快樂和認真的快樂。什麼是簡單的快樂呢？你看了場有趣的電影。你買到了心儀的衣服。你發現自己瘦了3斤。這些都是簡單的快樂。但是他們並不持久。他們並不會讓我們在心理上獲得長久的滿足。心理學家證明。只有真正的快樂才會給我們帶來長久的滿足。真正的快樂便是幸福。

這面心理學研究表明，獲得快樂的方式有很多。但是真正的快樂很難求。生命中任何細小的行為。都無法為我們帶來真正的快樂。除非，我們自己去創造它。

很簡單，如果我們的行為得到了獎勵。那麼我們就會獲得幸福感。這份獎勵呢？可能是外在的，也可能是內在的。大多數情況下，外在獎勵是我們做很多事情的原因以及動力。比如努力工作換來金錢。比如好好學習取得佳績。比如好好唱歌獲得褒獎於粉絲等等。

然而，外在的獎勵是十分不穩定的。你是否覺得隨著年齡的增長，自己變得越來越難以滿足了呢？小的時候。一塊糖便會讓你開心一天。後來，一包糖才會讓你開心。再後來糖果不再能為你帶來任何快樂。因為你長大了，你的需求變得多了。你的快樂。變得複雜了。不論是糖果，還是1萬塊的薪水？他們終究不會持久，不會永遠滿足你。不會給你帶來更多的快樂。因為他們都是外在獎勵。

正面心理學家證實，一味的追求外在獎勵是摧毀人類幸福最直接的方式。斯坦福大學的心理學家。mark lepper曾經做過一個實驗。實驗者找來兩組孩子。讓他們畫畫。a組的孩子每張畫畫好後，實驗者都會給他們付錢獎勵。是的，每一張畫都付錢。而b組的孩子們就沒有這份金錢獎勵。看到這裡你覺得哪一組孩子更願意畫畫？

實驗的結果。也許和你想的不太一樣。在實驗過程中，a組的孩子的確比b組的孩子畫更多的畫。但實驗結束之後，a組的孩子立刻放下畫筆不再畫畫了。只有b組孩子依然還在畫畫。

這裡。a組孩子得到的金錢獎勵是一份外在動力。它就像是薪水。起初我們期待他。他便成為我們做事情的動力。而這份動力一旦產生，我們的行為就變得被動起來。久了。我們會對這份獎勵不再感冒。我沒想要更多。因為同樣程度的獎勵無法再滿足我們的需求。無法再帶來更多的快樂。大家關於這一點是否有所共鳴？總之這個孩子畫畫的實驗告訴我們。如果在一件我們本身很喜歡的事情上施加一份外在動力的話，這件事會盡量變得越來越索然無味。我們最初的喜愛。只會慢慢的轉變成厭惡。只有內在獎勵。才會為我們帶來真正的快樂。

當我們自己為自己找樂子的時候，我們在創造屬於自己的內在獎勵。這是一種精神層面的獎勵。雖然看不見摸不著。但卻能為我們帶來非常深刻而持久的快樂。

講個真實的故事。著名心理學家mihaly csikszentmihalyi 曾經研究了一個工廠工人rico medellin 他把自己的工作變成了遊戲。rico在傳送帶前工作。每有一個貨物過來的時候，他就要花43秒的時間完成貨物的包裝。他每天要做600次這樣重複的工作。非常的枯燥乏味。很多人沒做幾天就放棄了。

然而rico做了整整五年卻依然享受。原因就是她對待自己的工作。就像是奧運冠軍對待自己的體育專案一樣。他每天都在想。我該如何打破我的記錄？起初是43秒。後來是40秒。38秒。35秒。30秒。他一直在挑戰自己的最快包裝記錄。並且樂此不疲。五年下來，他個人的最快記錄是28秒。rico認為這份工作比任何事情都有趣。同樣是上班賺錢。rico不同於其他工人的是，他把一份外在動力驅使的苦力活兒。轉換成了內在動力驅使的行為。這樣下來。不僅自己輕鬆。工作也變得更像是娛樂。

說了這麼多。我們之所以傾向於選擇遊戲，是因為有時候，現實世界的機制是破水的難以掌握。現實世界的每一件事情。都缺乏明確的目標。缺乏及時的反饋。缺乏誘人的獎勵。缺乏內在的動力。在遊戲世界裡。我們像個英雄。我們永遠是世界的中心。是目光的聚集。我們有著很多故事。有的很多身份。我們的每一次努力都會獲得認可。我們的每一次付出都會獲得回報。而在現實裡，這份認可在哪裡？這份回報。又在哪裡？

對於正在打遊戲的孩子，優媽建議不要粗暴的拔掉電源，這樣孩子一定會大吵大鬧，這就好像你正在看電視劇看得津津有味，有人把你的電源關了，你也會很生氣。

那麼怎麼處理呢？

首先我建議，提前20分鐘，跟孩子溝通：“寶貝，今天玩了一天遊戲了，這樣對身體很不好，你把這一局打完，20分鐘後，我們關電腦，媽媽和你一起出去玩。”

然後孩子可能會不理你，沒關係，15分鐘後，再次提醒他：“寶貝，再過5分鐘，你自己把電腦關掉了，我們要休息一下眼睛。”

透過前面的約法三章，孩子心理已經有了預期，那麼不管他是聽話的自己關掉電腦還是由媽媽關掉電腦，都可以妥善的處理好這個問題了。

另外孩子喜歡玩手機遊戲，我們也可以採用轉移注意力的方法（和一些建議）：

1.給孩子報興趣班,例如舞蹈、樂器等等,充分利用他們的課餘時間的同時又能夠學習一些技...

2.多花一些時間陪伴孩子,可以經常一起出去買菜、散步、郊遊等等。3.切忌不要過分抵制孩子玩遊戲,這樣容易讓他們產生逆反心理,可以和孩子商量具體的玩遊戲時間。4.作為家長,也要以身作則,不要在孩子面前一直低頭玩手機,這樣會造成不好的影響。

5.學會傾聽孩子的內心,而不是用手機來麻痺他。

6.針對孩子玩遊戲的現象，做家長的可以換一種思維，引導他們喜歡上益智類的遊戲，促進頭腦的發展。

其實孩子玩遊戲是他的天性——愛玩。如果你是發現孩子在偷偷摸摸的玩的話，你一開始還是不要去抓住他們。因為，這樣你會嚴重傷害他們的自尊心——因為他們會感到特別的羞愧。

如果可以，你可以這樣做：

當你在發現的時候，裝作沒有看到的樣子。先悄悄的離開。在過了一段的時間後，你再問問孩子是不是偷偷摸摸玩了手機，看他的反應。一般情況下，孩子都是會否認的。但是不管他是否認還是承認了，你應該都是不要去罵他。而是應該擁抱一下他，輕聲對他講：“其實我知道你是玩了的，但是我是想要給你個機會。其實如果你告訴我你要用手機，只要是正當的行為，我還會不給你嗎？在你做完你每天的任務之後，我就可以允許你開始玩啊。”

希望你在對待孩子的時候，儘量少一點打罵，多一點關愛。

孩子不玩遊戲能是孩子不？關鍵如何引導，給出時間板塊，分析執行不下去的原因，疏導解決，一定要讓他敞開心扉，不能偷偷地玩。

孩子多大了啊？如果已經上學了要堅決制止，但要講求方式方法。孩子自從走入教室那天起，對老師的敬畏之心就有了，老師的話就是聖旨。你可利用孩子的這種心理，動之以情，曉之以理，要說明白，上學的孩子要聽老師的話，老師是不許小學生玩手機的。並要說明上學了要學習好，要和同學們比試比試，看誰是第一名……前三名等等，要當個老師喜歡，家長放心的好學生。還要說些讓他(她)畏懼的話:你玩手機的事以後再也不能重犯，爸爸媽媽給你保密，暫且不告訴你老師，你一定要改過等等。再就是父母要給孩子做出表率，當著孩子面堅決不要玩。並且要有規則，孩子沒完成作業前，電視不能看。大人最好也別看，要督促、輔導、檢查孩子完成作業。晚上十點前一定要督促孩子上床休息每週六週日完成作業後方可看電視。這些都要養成良好的學習和作息習慣，讓孩子遠離手機、電視。讓他不敢想，不敢碰，也沒有時間接觸，養成習慣就好了。當父母的能做的到嗎？

小孩子的自制力不強，容易收到外界各種誘惑的影響。玩遊戲說是一件小事，但是長此以往造成的負面影響還是很大的，一方面浪費了大量時間，另一方面，分散注意力，心思很難放在學習上。所以適當的控制是很有必要的。當然，面對叛逆期的孩子，宜疏不宜堵，要引導他，讓他認識到學習的重要性，讓他樹立遠大的理想，從而提高學習的內驅力。只有積極主動學習，才能根本性的解決玩遊戲的問題，遊戲只是一種形式，沒有了遊戲，還有動畫片，沒有動畫片了還有狼人殺……太多太多，所以只有從根本問題著手～玩遊戲只不過是表象，千萬種影響學習的娛樂方式中的一種～堵是不可能堵完的～

孩子偷玩手機是一個再正常不過的事情了，手機對孩子的誘惑力實在是太大了，這也不能全怪孩子，如果現在你回到孩童時代，給你一個手機，也會無法自拔的，關鍵需要我們家長去正確的引導：

斬草除根，以絕後患

孩子玩手機的根源就是手機，如果家裡沒有手機，他還玩什麼呢？所以作為家長一定要把孩子的手機沒收，這是沒有任何條件和餘地的，你可以給孩子買一個老人機，但是絕對不能給他智慧機，你如果能夠做到這一點的話，孩子，慢慢的就會脫離手機，什麼東西都是一樣的，時間長了就會有一個替代品，把手機放下，替代他的有可能就是書籍。

捉姦捉雙，抓賊抓髒

對於孩子玩手機這件事情，千萬不要當著孩子面兒質問孩子，你是不是又偷摸玩手機了？這樣對於孩子來說只能夠提高他的防範意識，相當於打草驚蛇，我們一定要人贓並獲，把孩子和手機一定抓住，就在他玩手機的時候，我們直接當著他的面兒，告訴他，如果還有下次，我一定把手機沒收，不讓你再玩兒了，這時候孩子會給你做一個保證，然後你就等著下次就可以了，機會馬上就會來臨，因為孩子的定力是有限的，下一次你就可以順理成章的把手機沒收了。

心慈手軟，難成大事

家長們千萬不要心慈手軟，對於孩子的苦苦哀求，痛哭流涕，然後就網開一面，給孩子一個機會，這其實是在坑害孩子，在我們現在社會沒手機，對於孩子來說其實是沒有任何影響，千萬不要迷信，什麼沒有手機就落伍啊，孩子難以和同伴交流啊，沒有共同語言啊，這一套都是沒有根據的，也是站不住腳的。

等到以後你會發現，即使有了手機，他該不交流還是不交流，而且有了手機以後，有可能他胡亂的交流，這樣一些不良資訊。

還有就是一旦進入假期，學生就開始央求家長把手機還給他，認為假期就可以有時間有理由玩手機了，尤其是逢年過節，和親戚朋友視個頻，發發資訊什麼的特別方便，這個時候，廣大家長們一定要注意，千萬不要聽信孩子的要求，更不要搭理,孩子爺爺奶奶的求情。一旦開了這個口，整個假期，就會因為這個手機，耽誤很多學習的事情。

聯合老師，支援老師

現在很多學校都嚴謹學生帶智慧手機，允許學生帶老年機，關於這一點我們家長一定要表示無條件的支援，同時你可以告訴他的本人，一旦抓住孩子在學校玩手機，立馬沒收，不要給他，一定要把這個保證給班主任傳達過去，這樣老師在做工作的時候，也會方便的多，學生大部分時間都在學校，在老師眼皮子底下，他是不敢有什麼大動作的。

關於孩子玩手機的問題，其實根源就在於家長和手機，只要家長把手機牢牢的把控住，孩子是沒有任何機會的，所以廣大家長一定要注意管理好家裡的手機，把這個禍根拔掉孩子就沒有盼頭了。

8年輔導班經驗，兩個孩子的奶爸。

有的男孩喜歡玩遊戲，有的女孩喜歡追星。在我的印象裡幾乎所有的男孩都玩過手機或電腦遊戲。

這麼看，玩遊戲不是罪。但是真的影響學習。因為現在的遊戲，都有成癮性。上億的製作經費，你都不上癮，那遊戲公司要破產。

先來分析現象

孩子偷著玩手機，還好，偷著玩，說明家裡是不讓玩，這個好，有這個家庭氛圍，孩子精力不會被遊戲吸走。我見過晚上在被窩裡偷著玩手機的男孩，第二天“魂都丟了”。

找問題。

既然不讓玩，還能偷著玩，說明手機管理有問題。他拿不到手機，如何實現偷著玩？

我創辦輔導班8年，很多家長說，晚上問我要手機看作業，對題，不給不行。然後，偷著玩上了。這個是家長失職，因為男孩對手機遊戲沒有免疫力。

你說沒事，隨便玩一下會怎麼樣，我帶的中考班裡有中考前遊戲玩到全市排名前10，幾乎放棄中考的。電子職業競技瞭解一下。

他的水平，經過苦練，我跟他pk，他能閉著眼睛能打死我8回。

不過，贏得了虛擬，打不贏現實，被錄取線摁在地上摩擦。

你說女孩。女孩對手機的抵抗力比男孩強一點。不排除個體差異。

那天我提到一個籃球打崩的男星，說了他的壞話，一個女孩淚灑當場，還有幾個憤憤不平。

接著說遊戲。既然遊戲花了這麼多投資，一玩就停不下來。那麼，請允許我說，孩子一開始玩遊戲都是無辜的。你給他手機幹什麼。讓他上癮再戒掉。戒過煙不，副作用挺大。

說對策。

不讓他接觸手機，遊戲就接觸不到。小學遊戲上癮就會想辦法要，初中游戲上癮就會發脾氣要。只要你不給，幾天也就淡忘了。迴歸正常了。有個家長問我，現代人沒有手機怎麼過，我說，正常過。現代人也不見得比古代人幸福感強。

再說對策

看作業，查資料，聽英語聽力，完成網路作業。非手機不可。你怎麼弄。

我就不信了。呵呵。沒忍住。

手機鎖定安裝程式，設定許可權，我這裡有個家長給孩子一個智慧手機。限制所有許可權後，除了打電話，什麼壞事也幹不了。

再說關鍵。

唉？你又給他了。

不說了。批作業去了。

如果孩子偷偷玩遊戲，說明你管理是有問題的，現在的孩子，誰不玩遊戲，所以孩子公開在你面前玩才是正確的，不要說孩子，就是大人都不每天都在玩嗎？只是說孩子的自制力太差，不容易控制自已，這需要大人進行引導，什麼時間該玩，什麼時間不能玩，要有約定，違反了要受懲罰，這樣才能正確管理孩子，當孩子偷偷玩時，說明他已經不受你控制了。應該深思你自已的管理是哪裡出問題了才對。

第一不要熬夜影響身體，第二不要影響學習。如果孩子有自控力，上面兩點都沒問題，那麼適當玩玩遊戲也無可厚非。

但是如果孩子自制不了，就只能由家長來監督管控了。誰叫咱是監護人呢？

有條件的，可以在家裡安裝一臺上網行為管理，分時段把遊戲都遮蔽掉。當然平時家長也要多陪伴多談心，幫孩子解決學習和生活上的各種問題，培養一個性格健全的孩子。