我是男的，但剛好閱讀過一些這方面的資料。女孩子生理期身體發生著很多變化。

身體內各種激素水平會發生比較巨大波動。而這些東西恰恰是決定我們情緒的重要因素。

比較常見的有易怒，暴躁，悲傷和恐懼。這是非常正常的現象，看什麼都不順眼。

而一但生理期過去，你會發現，心情又回覆了。

月經是子宮內膜週期性的脫落和出血

月經開始的第一天為月經週期的開始，一般持續4—7天，為月經期。主要是因為雌激素和孕激素水平下降，雌孕激素的下降也會影響情緒下降。

女生生理期時，體內荷爾蒙分泌量急速下降，經期的疼痛，使體溫也有所降低，再加上生理出血，造成體能消耗、營養流失，血液中的雌激素和孕激素逐漸降低到最低水平，因此女生是在承受心理和生理不舒服的狀態。具體的表現如下：

1.明顯的情緒不穩定(例如,情緒波動、突然感到悲傷或流淚,或對拒絕的敏感性增強)

2.明顯的易激惹或憤怒或人際衝突增多。

3.明顯的抑鬱心境、無望感、或自我貶低的想法

4.明顯的焦慮、緊張和/或感到煩躁或有站在懸崖邊的感覺

5.對日常活動的興趣下降(例如,工作、上學、朋友、愛好主觀感覺

注意力難以集中

6.昏睡、易疲勞或精力明顯不足

7.明顯的食慾改變,進食過多或對特定食物有渴求

8.嗜睡或失眠

9.感到被壓垮或失去控制

10.軀體症狀,例如乳房疼痛和腫脹,關節或肌肉疼痛,感覺“腫脹”或體重增加

以上這些都是生理期可能產生的不舒服的情況，所以男生們千萬不要以為女生是故意藉著生理週期在無理取鬧或者特別衝動。因為這個時期的產生的情緒比較激烈，再加上身體不舒服的情況，所以在情緒管理上的話比較難以做好。

希望男生能好好理解女生，在生理期時多些包容，多些照顧。

生理期的時候女性體內激素變化，很容易導致情緒波動大。加上有些脹痛帶來的不適，這個時候請理解女性，多關心，多包容

女性生理期由於生理期，西醫裡講是內分泌水平會發生變化，導致心裡情緒敏感，容易發火，鬧情緒，中醫講生理期氣血流失大，造成氣血虧虛，氣血又會影響情志，所以會有這些問題，當然這只是個一個因數，女性更應該注意控制情緒，男同志要學會忍讓和理解。