要知道為什麼頭髮掉的比以前多，需要先知道你是男性還是女性，如果你是男性，並且父親、爺爺都有禿頂的，那麼你也會像他們一樣，髮際線慢慢往後移。

如果你是女性，並且在哺乳期，那麼你掉頭髮是正常的，一般在哺乳期3個月的時候開始掉6個月左右的時候，又會發現那些掉了的頭髮又開始長回來了。

排除掉因為疾病、藥物等原因導致的掉頭髮，那我們可以從這幾方面去查詢原因，並改善掉頭髮的情況。

1、選擇合適的洗髮水：檢查我們的洗髮水是不是不適合你使用；

2、洗頭髮的水溫，不要太高；

3、讓自己擁有好的睡眠：長期熬夜，或者睡眠不足，會影響我們頭髮的質量；

4、適當給自己減壓：近期是否壓力大，週末適當放鬆，讓自己的心情得到舒緩

5、均衡營養：食物滋養我們的五臟六腑，也包括我們的頭髮，吃的不好，頭髮自然也長的不那麼好。

頭髮的一生會經歷三個階段

第一階段：生長期

第二階段：退行期

第三階段：休止期

當這三個階段走完，頭髮又會進入下一個生命的週期，正常情況下，我們一天掉一百根以內的頭髮。雖然頭髮一直在掉，但我們的新頭髮也一直在長出來。如果只是階段性的掉頭髮，改善不良習慣，頭髮會慢慢長出來的。

做為一個剛生過二胎的寶媽，我的經驗是多喝牛奶，多吃肉類，因為頭髮需要很多的蛋白質，營養要全面，當然掉髮也有很多的原因

一、產後掉髮，是因為生育過之後，身體的激素不均衡所以會導致脫髮，這個過完哺乳期是會慢慢恢復的

二、壓力過大掉髮，平時可以多運動一下，看一些搞笑的東西，緩解一下壓力，或者適當的釋放一下壓力

三、維生素缺乏也會導致掉髮，可以去醫院檢查一下微量元素，慢慢也會改善

四、遺傳性掉髮，就是家人有脫髮的情況，也會導致自身脫髮，這個平時不要吃辛辣食品，多吃黑芝麻、黑豆之類的慢慢改善

五、溢脂性脫髮，這個是頭皮經常出油，建議你可以多換換洗髮水，不要熬夜，勤洗頭配合一些專業藥物治療

六、貧血也會導致掉髮，這個可以補氣血會慢慢長出來的

其實生活中脫髮的原因有很多種，這只是我的一些個人經驗，你可以自己找找原因，也建議你去正規的醫院去檢查一下，還有就是多放鬆心情，聽聽歌曲，不要把掉髮當成心事，用心對待頭髮，也會有你理想中的髮型

掉髮有多種，首先要診斷哪種性質脫髮，是否病理性脫髮，在進行辯證，我是中藥外用，靶向給藥原理，透皮吸收，直達病灶