這是一種設防心理，指兩個人在獨處的時候，會有防範心理，在交往中一點不設防是很難適應社會的，但我們要相信社會上善良的人佔多數，與人交往要以信任、尊重、愛的態度和行為去對待他人。

（一）把愛自己放在第一位。

把放在別人身上的目光收回來，多注意自己，當我們足夠愛自己，才有愛的能力。

（二）增強自我觀念，建立信心。

想想你的價值觀、生活態度、情緒感受，明白自己的獨特性，獨立自信很重要。

（三）懂得拒絕別人。

拒絕行為或情緒的虐待，不要讓他影響你和你的自尊。

我覺得愛不愛跟熟不熟是兩回事吧，人都有種自我防範的意識，在心底不是特別親近之前，包括朋友，同學，甚至親戚，都會有一種距離感，這是正常的。

心靈的拉進需要長時間的相處和溝通，慢慢了解，慢慢經歷，時間久了，相信對方了，也就放下戒備了。

但是也有就是真的很投緣，一拍即合，相見恨晚的，這種人熟絡起來比較容易，志趣相投，會有莫名的親切感。

謝邀！原因很多，可能是你們彼此的地位，經濟，容貌，或是哪一方面有一定的差距。也或是你們不夠了解對方，另外就是一種心裡防範意識。如果你很愛他，你首先要對他有足夠的瞭解，無論是哪一方面，優點或是缺點，看你能不能去接受。愛一個人一天很容易，愛一輩子很難。你即要接受他的優點，也要包容他的缺點。在愛情裡沒有年齡，地位的差距，只有愛與不愛。沒有誰規定什麼書記的公子就一定要配什麼省長的姑娘。也沒有誰能能保證金錢和物質就能讓愛永恆。即然愛他就大膽的去愛，錯過了就回不來了。雖然說相愛是緣分，但也要靠你自己去爭取和把握，好好的經營，才會長久。個人見解，禁供參考。

可能只有一個原因就是你的愛遠遠比他多了，距離感就是有些心不能真正對某人釋懷，單方面的一味努力付出了，或者說是兩個人共處時一方保留著一種對人的防憊之類的階憊之心吧！有時也說不清的，原因簡單直了愛的沒有那麼認真，只有兩顆心投入了所謂你所說的那種是情非情的那種情吧！

因為你愛他愛得太深了，你想得到他相同程度的愛，可是事實並不是如你所想。女人在情感方面的心思比較細膩，稍微有點矛盾啊，意見不一啊，就會想的特別多，會開始懷疑兩個人的感情是不是不夠深？也會揣測對方的心理......那樣就失去了理智，在思考問題的時候習慣用感性的思維去完成，久而久之，也就失去了那種存在愛情中的彼此喜愛，隨著時間的流逝，彼此間也就覺得陌生了，距離也因此而產生了。

你很愛他，和他在一起心裡有距離感，我想有兩種原因。

第一，他並不愛你，或者他愛你不及你愛他。在你們相處的過程中，你更熱情更積極主動，你還沒有把他拿下，你不能隨心所欲在他面前撒嬌、作，你們的關係離親密還有些距離，革命尚未成功，同志仍需努力。

其二，你們之間差距較大。不論在學識、家境、顏值哪個方面,他估計優越於你，你有小小的自卑，從而羞怯，放不開，心裡是很愛很愛他，但行動上不敢冒然，顧慮太多，導致心裡上總覺得和他有距離。又或者，你的條件優越他，你雖然愛他，又怕某些行事方式傷害他，不敢在他面前完全暴露真性情，這樣藏著一掖著的，就覺得心裡有距離了。能夠想到的就這兩點，你聯絡自己的實際情況，分析分析，我的話有無道理。祝你擁有甜蜜愛情!(圖片來自網路)

距離有時也是更好的拉近彼此的感情。但不要拉的太遠，一旦看不見了，也就真的不見了，但可以嘗試彼此開誠佈公的交談一下，把各自內心的疑問提出來，然後一起解決。如果有人問，這個世上有真愛嗎？我會毫不猶豫的回答說有。但如果有人問，這個世界上有天長地久海枯石爛的真愛嗎？回答是沒有！感情中最悲哀的是，兩個本來距離很遠卻又互不相識的人，忽然有一天，ta們相識相愛了，把原本相隔很遠的距離突然拉得很近。可當有一天，由於種種原因，彼此的距離又突然被拉得很遠，原本很近的兩個人，又在距離上回到了曾經，甚至比曾經更遠，難道ta們是不再相愛了嗎？問題有很多種，也許距離能產生彼此之間更和諧的相處，但更多的是，愛情能使人忘記時間，而時間也能使人忘記愛情。

人的一生中，大都是隨著環境而在改變，而人的心則是無時不在變化，能夠真正抓住的和留住的寥寥無幾。七情六慾是人的天賦，而愛恨情仇則在人生中佔據著一輩子，紅塵歲月，不知淪陷了多少痴情兒女，到最後，終將對岸相望……

我覺得這就是女人和男人的區別，女人在愛情中，一旦愛上了，大部分都會全身心的投入，願意把自己的全世界都給對方，從吃喝拉撒到所思所想，都想一一分享，而男人，相對來說比較大條，對他們而言，感情生活並不是全部，他們一般還有他們男性的圈子，這也是因為男性在生活中責任更多，所以不要苛求他們對你毫無距離，要給他們一定的空間，這也是婚姻生活能優質的關鍵所在