高血脂患者飲食上應少油、鹽、糖，肥甘厚膩。可多吃蔬菜水果之類，像芹菜、胡蘿蔔、菠菜、西蘭花等，水果方面，像蘋果、彌猴桃等都具有輔助降脂作用，五穀方面，據說燕麥降脂效果不錯，平時宜多吃點。沒事多做點運動都對保持健康有益。

一味草藥。幹半斤一次清水五碗煲一碗。加瘦豬肉半斤。十天煲三次永不復發。半年再按前法服一次。這是中醫(萬無一失絕方)

謝謝邀請！我本身就有高血脂。要說降血脂吃什麼好哪我首推他汀類藥物。他汀類藥物很多如:阿託伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等等。都有很好的降脂效果。但是降脂也有個過程，不是說一服用血脂馬上就降下來，病來如山倒，病去如抽絲就是這個道理。

但是在服用過程中我們也要注意肝功的變化，有些人耐藥好對肝功沒有什麼影響，有些人耐藥量靈敏，會引起轉氨酶等幾項的升高。轉氨酶升高正常值三倍時必須停藥，這時我們必須問醫，同時也要看血糖的變化。我服瑞舒伐他汀降脂就非常好，各項指標已正常。但不能停藥防止反覆。至於其他的降脂方法沒試過。

高血脂病人一定要注意調養，因為飲食和血脂的高低有很大的關係。血脂過高需要透過藥物治療，常用他汀類的藥物，比如洛伐他汀、普伐他汀或阿伐他汀。煙酸類的阿西莫司、貝特類的氯貝丁酯或冠心平都有助於降血脂。在生活中一定要注意提倡適量的飲茶，而茶葉中能夠預防血管的硬化，但是不能飲用濃茶，適量的飲茶能夠消除油膩，也有一定的減肥效果。而且常吃降脂的食物，比如大豆、黃瓜、大蒜、洋蔥、蘑菇、牛奶、茶葉、黑木耳、甲魚、香菇等食物均有降脂血脂和膽固醇的作用。有助於患者的健康，並且要絕對的戒菸、限酒。香菸能夠使血管收縮，使心肌的應激性增加、血壓升高，又會誘發心絞痛，過量飲酒也會造成內分泌系統的損害