人沒有自主性，那痛苦多的來，“我這樣吃飯對嗎？”“我漂亮嗎？”“我該怎樣去上班？”“怎麼沒人來撩我？”生活在極度不自信中，到哪裡去購買快樂與幸福？

有些惡劣的人，面對他人千般好都不言語一聲，看上去是男子的冷俊，一幅雕樣，那表演的女子是不是要跳一生的舞，只是為了這種人一個嘉許一個笑容？

人說“阿蘭德蓉”(佐羅)是憂鬱(眼神)的美，如果佐羅表演出一副雕樣，恐怕也不會世界知名。

是的，心是一切的根源，觀念指導行為。

我們的認知來自我們的觀念，我們的觀念來自我們的感覺，而感覺是有錯亂性，是不可靠的。

因緣所生法，一切都是空。

這一切，是因緣和合的產物，離開了當下，一切都不存在。

就好像我們執著的事情，也是因緣和合，是處在生滅變化裡的。

我們生命，是由無盡的過去匯聚而成現在，無盡的未來，又以現在為開始……所以當下的每一個起心動念在決定我們的未來。

如果現在不能把握自己，未來一樣無法自主。

世間一切都是因緣和合，是無常變化的。身體，財富情感心念都是無常的。

我們的生命像一條河流，是不生不滅的，你去往哪裡，都是由當下的念頭積累造就的。

找到生命裡那個不生不滅的覺性，看著她，對外境執著的時候，起情緒的時候，把自己拉回來……久了，覺照會越來越有力量。細微的念頭都能捕捉到，當下轉化。

曾經有人說：“人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒”

言歸正傳，人的痛苦，首選可得是你的大腦思考後反饋給你的，而你的反饋是基於你現實中的環境下所產生的。而你越是贊同認同外界環境給予你的資訊，那麼你的痛苦就會越強烈。

打個比方，你現在因為沒有錢而非常的痛苦，你覺得你很窮所以你自卑你傷心你不開心，為什麼你會有這樣的想法？因為身邊的人把有錢和幸福成功開心劃傷了等號，所以沒錢的人就等於遠離了這些美好，越是得不到越是深陷其中。

那麼換個角度來想，哪怕你身邊充斥著對金錢無盡崇拜的人，可是你是金錢如糞土，那麼有錢沒錢對你來說都是無關緊要的小事，你根本不會為此而感到痛苦。

所以人之所以痛苦的，有一個原因很重要，那就是自我否定。

你懷疑自己，對自己充滿的不確定，自卑的心思越發明顯，苦痛也就會源源不斷的向你襲來。

要知道，不管是否有來生，不論有沒有地獄天堂，今生就是你唯一的命，人就這麼一次，誰都只有一次，好好活著，開心點比什麼都重要。

都說人在痛苦的時候感覺時間流逝是如此的漫長，你總不會是想讓自己在感官上想讓自己“活的更久”而主動選擇了痛苦吧。

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我喜歡那些能在困難中保持微笑，並能從痛苦中獲得力量，透過反思而變得勇敢的人。I love the person that can smile in trouble, that can gather strength from distress, and grow brave by reflection.