這樣的人不是個例，而是很大一部分群體！

明知道壓力很大，卻不知道應該如何改變，這現在是大部分人所遇到的問題，這個時代機會越來越少，這個時代靠上班養活一家老小根本不可能，也不是不想改變只是不知道方向，沒有門路，沒有出路！

行動力差的人：

什麼都明白，就是不去行動，什麼大道理都懂，就是專幹一些沒有道理的事情，天天都在埋怨，卻不做出改變，用王者榮耀裡面的一句話來說，在優秀的人都帶不動！

去年朋友的公司裝修，裝修之後弄了一個茶水間，閒來無事，朋友常打電話叫去喝茶，一起聊天飲茶。有一天朋友說公司基層人員工流動量太大，剛剛培訓完沒幾天，就辭職了。我說這也正常，現在年齡人眼光高，剛畢業有一些好高騖遠很正常，我跟朋友建議了一下，我說如果你的工作任務難度不大的話，沒有必要非得要應屆的大學畢業生，你可以在低學歷裡面招聘一下，這樣的人也許更踏實點。朋友聽了覺著很有道理，就答應試試。過了一段時間，朋友又叫我去喝茶，我去他辦公室的時候路過大堂的保安，很年輕，一看就很老實的那種，正好符合朋友招聘的那種剛入職的員工，而且這個保安在這裡工作很長時間沒有換工作，我認為他是一個很有長性的人，於是我就過去和他聊了幾句，問問了一下他家庭的狀況，瞭解到小夥子快三十了，還沒有媳婦，家裡還有一個妹妹正在上學，母親在家裡的小區打掃衛生，父親患病一直無法工作，我聽後覺著這個小夥子確實壓力不小，但是沒有學歷確實不好找有前景的工作，做保安的話根本得不到鍛鍊，不可能改變現狀的。

於是我跟他說了朋友公司的缺人，我可以介紹他過去，是個很好的機會，會有很好的鍛鍊，以後如果能入行的話，會改變自己的一生，給家人更好的生活。

我以為我在做一件好事，做一件改變他一生的事情，他會特別感謝我的，他會把握這次機會的，他會很願意去上班的！

結果別讓我大驚失色，我萬萬沒有想到，他拒絕了我！他的理由讓我氣的不打一出來，他沒有任何思考的告訴我，他不愛動，他就愛當保安在門衛裡玩玩手機，幹別的太累了。我說那你拿什麼改變自己的生活呢？他嬉皮笑臉的說：買彩票！然後整個保安室裡所有的保安都放下了播放抖音和打著王者榮耀的手機哈哈大笑了起來！

說實話，那一刻，我震驚了，我不知道說什麼好，我也笑了笑，走出了門衛，去到了朋友的公司，聊起了這件事情！

總結：

最後和朋友才總結出來，改變人生最好的方式就是行動力，但是行動力確不是每個人都有。

也許我們沒有做保安，我門外做任何職業工作，但是我們是不是都像那個保安一樣，想要更好的生活卻不願意做出任何改變。我們不願意動彈一下去學習新的技能，也不願意再去開發新的客戶，我們安於現狀的樣子和那個保安有什麼分別！

我不知道應該如何改變，但是當有一個人想帶著你奔跑的時候，你不要當那個帶都帶不動的人就行了！你不要做那個什麼都懂但是什麼都不做的人！

是一個很有意思的心理學問題！常常的在我們生活中都會遇到。

我們生活中來自學習工生活家庭等突發事件，會給我們帶來很多的壓力。

壓力對於有些人來說是一種動力，為促使這個人很好的去完成任務。對有些人則是一種阻力，導致停滯不前，甚至放棄或者是逃避。

其實我覺得壓力其實是一種相輔相成的東西。

作為動力，它可以帶動你更上一層樓。

作為阻力它會慢慢變大，根據你停滯不前的時間放棄或者逃避的程度，這種壓力會變得越來越大，最後達到你不堪重負。

在這裡就可以看到壓力，會控制你的行動力，是因為你沒有將壓力作為一種動力。它作為你的阻力存在，所以讓你的行動力會越來越差。

因為壓力不僅帶來的是一種心理層面上的東西。

還有可能帶來更多的物質上的壓力。

例如：無力還貸款，不想承擔婚姻責任，學習學不進去，感覺工作量太大無法完成。

然而這些所說的壓力，都會無形中再堆積起更多的壓力。從物質上帶給你更多的壓力。

壓力的成因有很多，但是綜上所述，嗯，就是這兩種方式來解決壓力。一種是積極的，一種是消極的。

所謂的行動力差，當然是消極中的一種。

1.不要給自己的行動計劃定過高的標準

例如：減肥一個月要減10斤，這樣的目標時間過於長，目標過於大。如果你改成一個星期減兩斤，而且每個星期都能看到成效，反而更有動力。

2.制定AB行動計劃，沒達成a方案就實行b方案。

還是拿減肥舉例，如果你這周沒有達到兩斤的標準。你可以在下個星期實行b方案。例如你的a方案是每週減少兩斤，b方案則是每週不吃晚飯。當你透過b方案達到a方案的效果後，你再回歸a方案就會讓你行動力大大增加。

1.為什麼要擱置壓力

有些壓力是沒辦法解決的，例如：大額欠款逾期、長期沒有升職、買房、結婚。這些壓力很難靠你現在的能力和運氣解決。

2.如何擱置壓力

擱置壓力就好像封存不用的東西，讓自己的心思意念不受壓力的影響。

例如：大額欠款逾期，很多人在遇上這樣的事情之後選擇逃避，不去主動和銀行聯絡。我身邊就有朋友遇到過這樣的事情，這是一個非常大的壓力，而且不解決的話，這個壓力會越來越大。

正確的方式是應該主動去聯絡銀行，停息保本，和銀行簽訂一個每月最低的還款額度，可能這錢要還很久十幾年、幾十年。這樣自己再去工作的時候，沒有那麼大壓力，每月還一部分。部分人就覺得這一直是一個壓力，因為欠了這麼大一筆錢。但是你在沒有解決它的前提下，只能化整為零。

一次性還20萬和每月還1萬壓力不一樣

每月還1萬每月還2500壓力也不一樣

當你每月只用還2500的時候，你就可以騰出來很多空餘的時間，加強自己，學習更多的技能，改變自己的生活，使自己的收入更提高。

這只是舉例，大家舉一反三，銀行20萬以內的逾期都要求最長六年內償還，部分槓精請忽略。

升職、買房、結婚也都是用這個方法。你不去將壓力化整為零擱置下來，有沒有心思學習和加強自己，更不可能靠自己得到更高的收入。

自控能力是最好的處理壓力的方法，透過學習、冥想、梳理思維、包括綜上所述制定行動計劃和擱置壓力，這些都是提高自控能力的方法。

找出致心理壓力的根源，以客觀辯證地深剖之，明利弊，甄別之，揚利逐弊，心態積極，樂觀漸進待之，壓力自緩消也。

人有壓力就有把壓力化解成為前進的動力，適當的壓力有助於激發自己努力拼搏積極向上，過大壓力讓自己內心焦慮，煩惱，勝任不了要做的事。

壓力大，就要全力以赴一絲不苟的把事情做到做好，想成功就要付諸於行動，少說多做，這是成功者的格言。只有行動，你才能有收穫，有希望。

人沒有計劃就不知道今天要完成那些事情，上班不知道完成哪些專案，學習不知道要完成哪些作業，不妨把它列一張表把它羅列出來，今天的事情有幾樣要完成，努力爭取把它完成。

多多鼓勵自己，自己的事情自己要單獨完成，不要依賴於他人，如果你有依賴他人的心理你就沒有那股上進的心，自己就懶得完成，就不想行動了。

有了計劃表，你就按照計劃表要完成的事情一一完成，告訴自己，不要慵懶，一定要積極，當你完成的時候，內心就會自然的生出一種成就感，人生就會過得充實，行動就是最好的開始。

目標就是方向，沒有目標就沒有方向，不知道自己的路往哪裡走，不知所措，就像一夜孤舟，飄哪就哪。所以，給自己樹立目標，有了目標就有了方向，朝著目標努力向上。

想要實現心中的目標，就要從行動出發，世上無難事只怕有心人，想得多不做不如去行動，行動就是見證奇蹟的時候。把目標化解成為一小步一小步的完成，日積月累，奇蹟就能出現。

沒有努力沒有付出，你的壓力就會越來越大，百川東到海，何時復西歸？少壯不努力，老大徒傷悲。不要在後悔的時候再去行動，再去努力，有了目標，就要給自己創造多的機會，去行動，去拼搏。

壓力大，就得去行動，相信自己，不怕一切的艱難險阻，只怕自己投降，把每一件要做的事情盡心盡力的做好。相信自己，就算是複雜的事情，就簡單的去做，簡單的事情重複去做，重複的事情用心去做。

激勵自己不斷的向前走，人是有壓力的，但是你想要成功就要行動，滿懷信心迎接各種挑戰，突破自己。要做就要做最好，不要三天打魚兩天曬網，堅持不懈你才能品嚐成功的喜悅。

拼搏努力，找到好的方法，相信自己，做自己感興趣的事情你才能把壓力給化解了，人沒有積極性，就不可能成功，有了積極性並相信自己就等於成功了一半。對自己有自信肯行動的人，才能創造出不平凡的人生。

嚴格的要求自己，世界上最恐怖的事情就是比你優秀的人比你還要努力，還要積極，你還讓自己停留在此地原地踏步。成功和失敗就在於一瞬之間，成功的人選擇堅忍，失敗的人選擇放棄，不再行動。

看看你身邊優秀的的人，再看看你自己，多與優秀的人比較，你才能時刻的意識到自己與他人相差天壤之別，太懶惰了，不行動，一定要以他們為榜樣。一切就要付諸於行動，思想想著要做，就立馬行動，不努力，不行動永遠處在社會的最底層。

多向身邊厲害的人學習，你就能意識到自己的缺點，行動力差是你懶惰，沒有想著要怎麼去努力。以他人為鏡，彌補自己的缺點，完善自己，成為更好的自己，多激勵自己無論什麼事情要行動，積極去做。

總結：壓力大，就要行動，一切付諸於行動，你才能把不可能的事情變成可能，才能創造奇蹟，才不會辜負大好時光。