1：不提挽回，不聊感情上的事。
她在跟你分手之後，對你負面情緒非常的嚴重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回或者總聊你們感情上的話題，她會非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接觸。你現在要做的是讓妹子感受到，你積極正能量的狀態，讓她感覺到你無所謂。降低妹子對你的牴觸情緒。
2：跟她和朋友一樣去相處。
很多時候，她跟你提分手時會說，我們做朋友吧。其實如果分手的時候，女孩子給你說這句話，就是在給你機會。有很多男生會想，讓我們做朋友還不如讓我去死，我怎麼能跟心愛的女人做朋友呢？如果你不以這樣的方式給她降壓，以退為進。只會把她給你的機會浪費掉。
3：跟女孩情緒保持一致
女孩子在跟你說分手之後，無論她怎麼說你的不好，你都要跟她的情緒保持一致。她說分手，你就說分手，她說再也不見，你也要說再也不見。一切順著她的情緒來。
4：冷凍 斷聯
採用這個方式有一個前提，就是她不接你的電話，聯絡方式全部拉黑，而且不跟你有任何接觸來往。出現這種情況，說明這個她現在對你的負面情緒非常的嚴重，見都不願意見你，那麼你現在就要採取冷凍，斷聯這樣的方式，不跟她有何聯絡。從她的世界裡消失。
如果你不這樣做，繼續去糾纏她，哀求她，只會讓她越來越反感你，時間一長，妹子將跟你不會有任何聯絡，這樣的挽回機率為0。讓你冷凍斷聯的目的，也是為了在未來能夠有重新走進她生活的機會。
時間也會幫助你淡化她對你的負面情緒以及固有印象。
5：冷凍斷聯的這段時間，我該去怎麼做？
改變自己，比任何都重要。所以，在這段時間裡，你要圍繞“改變”二字，去做行動。你需要在這段時間裡面，仔細的去想一下，你們為什麼會分手？自己身上的原因到底出現在那裡？
有男生是因為追女孩的時候，對她很用心，追到手之後，忙於工作，就不在關心妹子，沒有一致性導致的分手。還有的男生是因為，平時自己的生活太過於平淡乏味，沒有生活，自己也是一個無聊的人，妹子認識了其他比你好玩有趣懂情調的男人，給你說分手。還有的男生是因為情商很低，總是沒有原則，沒有底線的對妹子好，在一段長期關係當中，沒有任何的男人框架，導致最後被妹子踩在腳下，覺得你沒有任何挑戰性，給你說分手等等。
無論是什麼樣的原因，都需要你自己總結出來。
另外，在這段時間當中，你要積極的去經營你的生活，製造新鮮感還有神秘感，以便於在跟妹子見面的時候給她一種強烈的落差。挽回最好情況，就是這個妹子在看到你的時候，發現你真的跟以前大不一樣了。你身邊又多了很多比她優秀的妹子（預選），這個時候，你在重新吸引她，跟她發展就非常的容易。 這裡多說一句，如果在你們分開之後，你還總跟她頻繁聯絡，那麼你的變化，就很難讓她看出來。這也是讓你徹底斷聯的目的。
6：心態是挽回當中及其重要的一點。
愛情就像一個陶瓷一樣，剛開始你們兩個相處只是裂開一個小縫隙，最後被你摔了一個稀巴爛，我又怎麼可能讓你做一件事，就瞬間修補你們的愛情呢？如果你沒有執行力，也不願意去提升自己，改變自己，那麼你的挽回，會難上加難。
1：不提挽回，不聊感情上的事。
她在跟你分手之後，對你負面情緒非常的嚴重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回或者總聊你們感情上的話題，她會非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接觸。你現在要做的是讓妹子感受到，你積極正能量的狀態，讓她感覺到你無所謂。降低妹子對你的牴觸情緒。
2：跟她和朋友一樣去相處。
很多時候，她跟你提分手時會說，我們做朋友吧。其實如果分手的時候，女孩子給你說這句話，就是在給你機會。有很多男生會想，讓我們做朋友還不如讓我去死，我怎麼能跟心愛的女人做朋友呢？如果你不以這樣的方式給她降壓，以退為進。只會把她給你的機會浪費掉。
3：跟女孩情緒保持一致
女孩子在跟你說分手之後，無論她怎麼說你的不好，你都要跟她的情緒保持一致。她說分手，你就說分手，她說再也不見，你也要說再也不見。一切順著她的情緒來。
4：冷凍 斷聯
採用這個方式有一個前提，就是她不接你的電話，聯絡方式全部拉黑，而且不跟你有任何接觸來往。出現這種情況，說明這個她現在對你的負面情緒非常的嚴重，見都不願意見你，那麼你現在就要採取冷凍，斷聯這樣的方式，不跟她有何聯絡。從她的世界裡消失。
如果你不這樣做，繼續去糾纏她，哀求她，只會讓她越來越反感你，時間一長，妹子將跟你不會有任何聯絡，這樣的挽回機率為0。讓你冷凍斷聯的目的，也是為了在未來能夠有重新走進她生活的機會。
時間也會幫助你淡化她對你的負面情緒以及固有印象。
5：冷凍斷聯的這段時間，我該去怎麼做？
改變自己，比任何都重要。所以，在這段時間裡，你要圍繞“改變”二字，去做行動。你需要在這段時間裡面，仔細的去想一下，你們為什麼會分手？自己身上的原因到底出現在那裡？
有男生是因為追女孩的時候，對她很用心，追到手之後，忙於工作，就不在關心妹子，沒有一致性導致的分手。還有的男生是因為，平時自己的生活太過於平淡乏味，沒有生活，自己也是一個無聊的人，妹子認識了其他比你好玩有趣懂情調的男人，給你說分手。還有的男生是因為情商很低，總是沒有原則，沒有底線的對妹子好，在一段長期關係當中，沒有任何的男人框架，導致最後被妹子踩在腳下，覺得你沒有任何挑戰性，給你說分手等等。
無論是什麼樣的原因，都需要你自己總結出來。
另外，在這段時間當中，你要積極的去經營你的生活，製造新鮮感還有神秘感，以便於在跟妹子見面的時候給她一種強烈的落差。挽回最好情況，就是這個妹子在看到你的時候，發現你真的跟以前大不一樣了。你身邊又多了很多比她優秀的妹子（預選），這個時候，你在重新吸引她，跟她發展就非常的容易。 這裡多說一句，如果在你們分開之後，你還總跟她頻繁聯絡，那麼你的變化，就很難讓她看出來。這也是讓你徹底斷聯的目的。
6：心態是挽回當中及其重要的一點。
愛情就像一個陶瓷一樣，剛開始你們兩個相處只是裂開一個小縫隙，最後被你摔了一個稀巴爛，我又怎麼可能讓你做一件事，就瞬間修補你們的愛情呢？如果你沒有執行力，也不願意去提升自己，改變自己，那麼你的挽回，會難上加難。