腳上的動作，在不點的另一隻腳。腳跟要微微抬起或者跟著挪動。

第一左腳上，右腳腳尖側點，

第二，右腳上，左腳腳尖側點。

第三，腳跟前點，腳尖後點。

第四，腳尖左點，腳尖右點。

第五，秧歌步。

第六，開合跳。

第七，左腳向左側邁一步，右腳並左並步。

第八，右腳向右側邁一步。左腳向右腳併攏。

第九，向右側走三步，再向右側的方向並第四步。

第十，向左側走三步。再向左側並第四步。

第十一，左腳跟右前方點。

第十二，右腳跟左前方點。

手上的動作以柔美為主，跟著節奏。平時不跳舞的時候多壓壓手腕。練練手指的柔韌度。多練練連花指

就在半小時前，我剛剛跟鎮上的大媽們一起熱舞了一個小時。我是97的中年少女。首先，我要為大媽們正名！她們體力超好，我跳了半小時後就累了，必須歇一歇，她們可以連跳一兩個小時，勁歌熱舞！而且，跳廣場舞的大媽也不都是年紀很大啦~我們領舞阿姨簡直就是“貴婦”，還穿大貂兒，而且身材好，跳舞也棒，那身段我自愧不如。嗯，我為什麼要去跳廣場舞呢？還不是因為老家太窮，宅在家養了一身膘又沒有健身的地方，跳廣場舞簡直就是減肥利器啊。跳到後來，我跳high了，各種自創舞步都出來了233反正戴個帽子，也沒人看到我，羞恥心什麼的都丟掉，我們一起扭起來！

廣場舞基本動作我認為分很多種，舞蹈種類不同，基本動作也不同。

像健身舞就是抬腿，伸臂，踢腿，踏步這些。

步子舞就是腳上動作，腳點，踢，踏，身體配和音樂擺動。

形體舞古典舞和我認為難，身體舒展時配合呼吸，原諒我不專業說不出來。

廣場舞是一種簡單，柔和優美的舞步，廣場舞分很多種舞蹈，有以現代舞為基礎的廣場舞，有芭蕾為基礎的廣場舞，有民族舞為基礎的廣場舞，還有扇子型廣場舞等等很多種風格型舞蹈

不同風格的廣場舞基本要領也不同，廣場舞沒有固定的舞步，可以自由起舞，只要步伐不凌亂，優美，跟音樂節奏相配合，也就跳出自己獨特風格的廣場舞

廣場舞簡單重複，分為簡單的4步廣場舞，動作迴圈重複，還有8步廣場舞，12步、14步，16步，20步，24步……32步……72步……等等最高的能達到200至300步，動作一直迴圈重複

還有動感型廣場舞，節奏比較歡快，還有民族舞步，交際舞型舞步！例如動感20、動感30、等等蒙古8步，格桑舞，印度舞等民族型舞步，中3、中4、恰恰形式的交際舞型廣場舞

還可以學習非固定式廣場舞，這種廣場舞沒有固定式舞步，跟著音樂節奏，自由起舞，只要步伐不凌亂，動感優美，也就成功了，這是要靈感的

初學者建議先學習一些固定式舞步，加以熟悉，然後再跳非固定式廣場舞，沒準靈感來了，你就成功了，跳出屬於自己風格的廣場舞