我專門找了一張體側單給你分析一下

首先有個肥胖分析，身體質量指數就是BMI，標準是18.5到23.9，圖中這人是26.9

體脂百分比就是體脂率，圖中這人是25.6%

肌肉脂肪分析，體重就是你目前的體重，圖中是81.3kg

骨骼肌就是你的肌肉重量，圖中的人骨骼肌是34.3kg

體脂肪是你的脂肪重量，圖中人的脂肪重量是20.8kg

人體成分分析，就是測量出你身體裡所有東西的重量

第一條人體含水重量，就是你體內有多少水分，圖中是44.4L

第二條蛋白質的重量，圖中是12kg

第三條是無機鹽的重量，圖中是4.12kg

第四條是體內脂肪的重量，圖中20.8kg

第五條就是你加在一起的體重，圖中是81.3kg

這張圖主要是推測只能參考一下，當不了可實用資料，上面的你看看百分比就行了，主要看看脂肪和肌肉分佈的均衡程度，特別是左圖你可以看到你有沒有特別明顯的肌肉不平衡

第一條是機器根據你的身高體重體脂率推算的合理體重，告訴你需要減去多少體重，減去多少脂肪

第二條肥胖評估，這個應該容易看懂，我就不說了

第三條腰臀比就是腰圍除以臀圍得到的資料，男性低於0.9，女性低於0.85就算健康，超過了說明你有可能是中心性肥胖

第四條內臟脂肪等級，等級越低說明內臟脂肪越少

第五條去脂體重，也就是去掉脂肪的體重，也叫瘦體重，圖中是60.5kg

基礎代謝，機器根據身高體重計算的，參考一下

肥胖度，參考一下，一個人是否肥胖咱們主要看體脂率

第六條SMI，我也忘了SMI是什麼玩意

建議攝入熱量，看一眼就好

下面是全圖，有想了解的人可以對照我上面說的一一瞭解一下

inbody檢測也算是比較科學了，但也僅供參考，因為它是可以編輯的，一些黑心健身房就會在這上面做手腳

剩下的一般來說應該會測試你的下肢力量，讓你靠牆靜蹲，一般大於90S就是比較優秀，60s以內是比較差的

還有上肢力量測試，做俯臥撐，男性大於30個就是優秀，女性大於21個就算優秀，女性一般是做跪姿俯臥撐

還有心肺測試，臺階測試進行三分鐘，三分鐘完成後，心率越低越好，心率越高代表心肺能力越差

還有柔韌性測試，體前屈，測試三次取最好成績，男性大於35cm算優秀，女性37cm算優秀

好了，應該就這些，剩下的一般都是忽悠

主要是透過測試儀瞭解你的健康狀況，

身高、體重、體脂率、肌肉率、基礎代謝值，

體脂率高就是太胖了，脂肪多，

肌肉率低就是身體肌肉含量低，身體形太不好，

基礎代謝低跟年齡、生活習慣、休息狀況、不愛運動有關，

健身館的教練和健身顧問會根據你的這些情況來給你推銷健身課程，

聽他們講講可以，買課就不好說了，